Сережка Опубликовано 6 августа, 2011 Опубликовано 6 августа, 2011 сейчас 30(при массе 74)..рекорд 46(при массе 47)
55Pavilion Опубликовано 7 августа, 2011 Опубликовано 7 августа, 2011 сейчас 30(при массе 74)..рекорд 46(при массе 47) Круть.
сержио Опубликовано 7 августа, 2011 Опубликовано 7 августа, 2011 сейчас 30(при массе 74)..рекорд 46(при массе 47) респект, если правда
Arsen23 Опубликовано 7 августа, 2011 Опубликовано 7 августа, 2011 рекорд 46(при массе 47) 47кг массы - это звучит :ap:
81eg Опубликовано 7 августа, 2011 Опубликовано 7 августа, 2011 Рас пошла такая пьянка... Я при массе 55 на одной руке 3 раза подтягивался))
81eg Опубликовано 10 августа, 2011 Опубликовано 10 августа, 2011 (изменено) сушка на массе. Шмырюга :) Кто-то может объяснить что имел в виду афтар этого шедевра? п.с.Адепт? Изменено 10 августа, 2011 пользователем 81eg
peregar Опубликовано 10 августа, 2011 Опубликовано 10 августа, 2011 Рас пошла такая пьянка... Я при массе 55 на одной руке 3 раза подтягивался)) У меня такая масса в семь лет была, я тогда еще не подтягивался))) А вообще я то тренюсь неделя через неделю, если подтягиваться на неделе на которой тренеруюсь то только раз десять подтянусь, в середине недели которой не тренюсь я как правило что бы не отвыкнуть пару подходов подтягиваний делаю уже до 16 дошел. Тяжко блин такую тушу подтягивать))) за год с 8 до 16 подтягиваний за подход улучшил. Надо с весом уже пробывать.
Nik Опубликовано 10 августа, 2011 Опубликовано 10 августа, 2011 последний раз осваивал 25 кг итого: +25х3х8
vlad_leo Опубликовано 10 августа, 2011 Опубликовано 10 августа, 2011 последний раз осваивал 25 кг итого: +25х3х8 а мне все никак подтягивания не идут... в основном получается сделать так 10\8\7\6... широким хватом...
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти