Сколько раз подтягиваетесь

[Паша]

Я не зрозумів.Що за іронія?

[Паша]

ага тогда я подтягиваюсь 90 раз с весом 20 кг в зубах

До чого це сказано?

[Admin]

От невоспитанности.

[Terminator]

подтягивание то херня :D просто человеку нечем больше хвастаться а сильно хочется :D

[sirop]

В школьные годы я видел как два парня подтягивались наспор один - 34, другой - 40 раз. От увиденного я обалдел. Тогда я мог подтянуться максимум один раз не чисто конечно. Они также использовали читинг, в чем и обвиняли друг друга. Разрешили спор кулаками. На самом деле неважно кто сколько может подтянуться - побеждает тот, чей кулак крепче... :)

Сейчас максимум я могу подтянуться раз на пять.

Собираюсь соорудить турник во дворе. Посмотрю какую пользу принесут подтягивания.

[SHOTA]

В школьные годы я видел как два парня подтягивались наспор один - 34, другой - 40 раз. От увиденного я обалдел. Тогда я мог подтянуться максимум один раз не чисто конечно. Они также использовали читинг, в чем и обвиняли друг друга. Разрешили спор кулаками. На самом деле неважно кто сколько может подтянуться - побеждает тот, чей кулак крепче... :)

Сейчас максимум я могу подтянуться раз на пять.

Собираюсь соорудить турник во дворе. Посмотрю какую пользу принесут подтягивания.

да но в школе по-другому подтягивались

[Admin]

Собираюсь соорудить турник во дворе. Посмотрю какую пользу принесут подтягивания.

 

Одними подтягиваниеями ничего не добьешся.. Их нада делать в комплексе...

[Паша]

Звичайно підтягуання це не супер-вправа ,яка дасть велику масу,але наприклад Шварц і Лі Хейні вважали саме підтягування найкращою вправою для розвитку широких м"язів спини.Перед тим як прийти в зал я роки 2 займався підтягуваннями і брусьями.Це непоганий початок для серйозних тренувань.Підтягування вплинули на моє тіло досить добре,я робив їх кожен день літом,а також постійно підтягувався вдома і коли прийшов минулою осінню в зал мої руки були 40см.Це не дуже класний результат,але для початку була створена досить непогана база.

[Admin]

Звичайно підтягуання це не супер-вправа ,яка дасть велику масу,але наприклад Шварц і Лі Хейні вважали саме підтягування найкращою вправою для розвитку широких м"язів спини.Перед тим як прийти в зал я роки 2 займався підтягуваннями і брусьями.Це непоганий початок для серйозних тренувань.Підтягування вплинули на моє тіло досить добре,я робив їх кожен день літом,а також постійно підтягувався вдома і коли прийшов минулою осінню в зал мої руки були 40см.Це не дуже класний результат,але для початку була створена досить непогана база.

 

Нихера себе руки 40 см.. А сейчас сколько руки?

[Паша]

Десь 41,я не міряв давно уже.Руки почав окремо качати тільки тиждень назад.