Сколько раз подтягиваетесь

[81eg]

И ты все равно будешь не прав. :Cherna_03:

Зато паржом! Кидай ты Тошиба меня там и так много))

Змінено 10 серпня 2011 користувачем 81eg

[Nik]

И ты все равно будешь не прав. :Cherna_03:

а вот если бы был лысым и со своим спортзалом ...то :ap:

[TOSHIBA]

меня больше

https://forum.steelfactor.ru/index.php?s=&a...ODE=who&t=26510

[Arsen23]

Подтягиваюсь по рекомендации Шварца, 50раз за любое кол-во подходов (в основном это 5 по 10) сейчас начал с каждой тренировкой добавлять по 2,5кг сейчас уже с 10кг на 50 раз.

[Jastore]

КОгда еще до зала весил 60 кг то подтягивался 35 раз.

КОгда занимался и весил 98 кг то подтягивался с 15 кг 12 раз

Сейчас при весе 75 кг ели ели подтягиваюсь 15 раз )

[xx07xx]

24 неделю назад, чисто, хватом шире среднего

[Юрий Ю]

10 раз))хотя щяс на максимум не одно упражнение не делаю в подтягиваниях 5*5 )))

[Mabila]

15 раз (вес 91 кг)

 

раньше (вес 70 кг) 33 раза

[Vladik]

16 раз вес 90 кг

пробовал с 50 кг подтянуться-не вышло( видео вечерком спробую закачать...

[Arsen23]

личный рекорд уже 30 :dance: