Сколько раз подтягиваетесь

[OHIXA]

кого это ты снимал?

[yobilovus]

кого это ты снимал?

это я - могу уже 8 раз ))))

[OHIXA]

это я - могу уже 8 раз ))))

да ну... ты... там какой-то здоровяк подтягивается, типа Арни в молодости ;)

[Jus]

Как по мне - так подтягивания вполне гуд

[Cardopusher]

а вроде хват нужно шире.

[Ark]

а вроде хват нужно шире.

что значит нужно?

при таком хвате разве спина не работает?

[alex211284]

а вроде хват нужно шире.

хваты разные нужны, хваты разные важны)) Можно шире, уже, очень узко, обратным, параллельным. Кстати для ширины спины говорят что лучше всего подходит узкий обратный хват

[55Pavilion]

это я - могу уже 8 раз ))))

В верхней точке голову отводи назад, прогибаешься и грудью, на сколько можно вперед/вверх, а в конечной фазе движения, еще и лопатки води. И чуть руки недоразгибай внизу. имхо.

[Arsen23]

а вроде хват нужно шире.

Я вот таким подтягиваюсь:

[Егорычъ]

покажи спину.заценим результат