Сколько раз подтягиваетесь

[peregar]

Много подтягиваешься пока подтягиваешься. Я тоже летом 24 раза свою тушу подтягивал. Сейчас больше уделяю внимание тягам в наклоне и толщине спины. Вчера перед жимом как разминка для плечей подтянулся разик, всего 14 раз вышло. Хотя вес тот же что и был летом.

[Outlawif]

Подтягивания от мотивации зависят. Настроился на 5х15. Размялся. Сделал первый подход на 15. Делаю второй подход - слышу, чуваки каке-то (все пялились как я тренюсь) в полголоса считают - сколько я подтягиваюсь. Ну я, чтобы в грязь лицом не ударить, подтянулся 26 :D

[Jus]

Подтягивания от мотивации зависят. Настроился на 5х15. Размялся. Сделал первый подход на 15. Делаю второй подход - слышу, чуваки каке-то (все пялились как я тренюсь) в полголоса считают - сколько я подтягиваюсь. Ну я, чтобы в грязь лицом не ударить, подтянулся 26 :D

хороший понт дороже денег! :-D ))

[55Pavilion]

потом когда одно лето тусил с воркаутерами

 

за такое и забанить не грех)

хороший понт дороже денег! :-D ))

+1

[Skodnik]

за такое и забанить не грех)

 

+1

 

не путай с турникменами)))

те ребята с отягощениями) + много что интересного подцепил)

брусья делал по 30 раз, потом еле 15 натягивал

[Ark]

не путай с турникменами)))

Не вижу разницы, просто тебе не сопливая школота попалась.

 

Так шо, забанишь себя сам? или Админу писать?

 

По теме:

Всегда было тяжело подтягиватся, раньше понятное дело лишний вес мешал, а сейчас даже хз чё не так.. подтягиваюсь до 15 раз

Змінено 8 лютого 2013 користувачем Ark

[Skodnik]

сам себя не могу)

 

проси перегара)

[dontsxe]

не может такого быть.

дополнительных 10 кг для широчайших это вообще ни о чем.

Я ведь не сочиняю.. с удовольствием сейчас хотел бы подтягиваться 20 + , но реально не могу.

[Голодный котег]

Я ведь не сочиняю.. с удовольствием сейчас хотел бы подтягиваться 20 + , но реально не могу.

ну дело точно не в 10 кг. мож просто отвык как Перегар говорит или мотивации не хватает как Аутло говорит )))

[81eg]

Сбрось 10ку увидишь в чем дело.