Сколько раз подтягиваетесь

[IronAss]

нуу 15 раз чистыми сделаю а если с рывками 20-ник гдето может больше

[Terminator]

вчера ради експерименту попробовал - на 22 разе стало скучно и я перестал :D

фигня короче надо с весом делат ьили вообще не делать.....

деж это видано 30-35 повторов делать в упражнении - ерунда(ВЕРДИКТ) :)

[aliksan]

вчера ради експерименту попробовал - на 22 разе стало скучно и я перестал :D

фигня короче надо с весом делат ьили вообще не делать.....

деж это видано 30-35 повторов делать в упражнении - ерунда(ВЕРДИКТ) :)

 

смотря какая цель :)

зато какой потом пампинг!

[B1ackLIT]

вчера ради експерименту попробовал - на 22 разе стало скучно и я перестал :D

фигня короче надо с весом делат ьили вообще не делать.....

деж это видано 30-35 повторов делать в упражнении - ерунда(ВЕРДИКТ) :)

+1, нужно делать с весом...ИМХО

Мне на 10 уже надоедает...

[Admin]

вчера ради експерименту попробовал - на 22 разе стало скучно и я перестал :D

фигня короче надо с весом делат ьили вообще не делать.....

деж это видано 30-35 повторов делать в упражнении - ерунда(ВЕРДИКТ) :)

 

Сильный!!!

[B1ackLIT]

вчера ради експерименту попробовал - на 22 разе стало скучно и я перестал :D

фигня короче надо с весом делат ьили вообще не делать.....

деж это видано 30-35 повторов делать в упражнении - ерунда(ВЕРДИКТ) :)

Какой у тебя вес?

[Terminator]

78-80 дет так

[blablabla]

Поки 19 раз. Кість не дозволяє зробити 20! Зараза :angry:

А так спина, руки від 19 раз майже не втомлюються, а кисть вже тріщить і надувається)

[Admin]

У меня тоже кисти - это проблемное место..

[aliksan]

есть кистевые лямки