Сколько раз подтягиваетесь

[VUBlack]

Показать

по моему понятно об чем пишется..грудь выпячена..прогиб в спине или,а умничать лучше в зале,без обид..

ели бы ты изначально написал в спине, грудь выпячена, то и вопросов бы не было(поясница несколько иная часть тела). Я тя просто поправил.

А в зале лучше работать, а не умничать)))

[Veles]

ели бы ты изначально написал в спине, грудь выпячена, то и вопросов бы не было(поясница несколько иная часть тела). Я тя просто поправил.

А в зале лучше работать, а не умничать)))

ну ниразу не зануда)

[VUBlack]

Показать

ну ниразу не зануда)

конечно зануда))), я на больничном и мне нудно, а ты еще людей в заблуждение вводишь своими поясницами))), все прекращаю офтопить, а то по шапке чего доброго получу

[Veles]

конечно зануда))), я на больничном и мне нудно, а ты еще людей в заблуждение вводишь своими поясницами))), все прекращаю офтопить, а то по шапке чего доброго получу

:jm:

прогиб в любом случае..при максимальном отклонении.. так что лечись,а не фантазируй)

[VUBlack]

Показать

прогиб в любом случае..при максимальном отклонении.. так что лечись,а не фантазируй)

и это я зануда? фантазируешь ты, ты еще бы написал что за турник держаться надо, а то по другому не правильно. Прогиб в пояснице важен, и специально его делать нужно при тягах в наклоне, приседе там, в подтягиваниях он нах не нужен, сам по себе будет, и нех писать об этом, сморозил чушь, будь добр признать, и не писать хни в виде отмазок!

[Veles]

и это я зануда? фантазируешь ты, ты еще бы написал что за турник держаться надо, а то по другому не правильно. Прогиб в пояснице важен, и специально его делать нужно при тягах в наклоне, приседе там, в подтягиваниях он нах не нужен, сам по себе будет, и нех писать об этом, сморозил чушь, будь добр признать, и не писать хни в виде отмазок!

твои познания очень велики,бесспорно..сам у него по себе будет :sarcastic: иподътягивания будут отдельно от подътягивающегося)

[Valery]

Блэк, впечатление, что ты вообще не подтягивался никогда широким хватом к груди ). Велес все абсолютно правильно пишет:

прогиб в спине! грудная наооброт "выпячена""

Что там ты имеешь в виду, одному тебе понятно. Заканчивай спорить, тренер-методист ))).

[Krivolapchuk Alexey]

У меня наоборот получается как-то. До прихода в зал 32, а сейчас около 28. 20 кг + дают о себе зннать.

[Ark]

У меня наоборот получается как-то. До прихода в зал 32, а сейчас около 28. 20 кг + дают о себе зннать.

Не слабо, многим качкам такое и не снилось.

 

У меня вроде максимум раз 17-18 было.

[Krivolapchuk Alexey]

Не слабо, многим качкам такое и не снилось.

 

У меня вроде максимум раз 17-18 было.

 

У меня ограничивающим фактором всегда была выносливость предплечий, эти 30 раз вытягивал буквально за секунд 40-50, при том первые 22 без остановки секунд за 20.