Сколько раз подтягиваетесь

[Ark]

С лямками?

[Krivolapchuk Alexey]

С лямками?

Никогда не юзал. Тогда бы я и 50 наверное вытянул)

 

[Ark]

Он еще и издеватся...

))

[Дід]

Кличко, сосиска и турник

[Greeboss]

Ну если эти дядьки свои туши тяжеленные подтягивают, то нам, дрыщам, тем более надо! :d_training:

[Nikos]

Как начал заниматься количество подтягиваний уменьшилось(( Сейчас где то 15 раз. Масса тела больше стала.

[xxxukraine]

рост 193, вес 103

делаю 4 подхода:

+10кг - 10 раз

+5 кг - 10 раз

+5 кг - 10 раз

без веса- 10 раз

перерыв 90 сек

[JekaON]

20 :dance3:

[OlegRO]

Как научиться подтягиваться на турнике. Советы Культуриста

https://www.youtube.com/watch?v=pRFar1efVLM

[bartid93]

смотрю тут и по 30+ раз подтягиваются) посмотреть бы на технику этих подтягиваний)