Сколько раз подтягиваетесь

[Outlawif]

Никакой техники, все вручную.

[Пропионатычь]

Щас 97 вес.23 раза,правда только широким хватом подтягиваюсь.

[Krivolapchuk Alexey]

смотрю тут и по 30+ раз подтягиваются) посмотреть бы на технику этих подтягиваний)

А кто мешает раскачиватся и пружинить слегка, но немного я встречал кто б за 30 раз подтягивался, что с техникой, что без нее. Она максимум раз 5 добавит

[bartid93]

А кто мешает раскачиватся и пружинить слегка, но немного я встречал кто б за 30 раз подтягивался, что с техникой, что без нее. Она максимум раз 5 добавит

раскачиваясь и пружиня я 35 делаю, а вот с правильной техникой (подбородок выше перекладины, зафиксировал, плавно не падая опустился, выпрямил руки, зафиксировался на пару секунд, и опять в верх, не сгибая ног при этом) могу сделать только 20

[MaJ0r]

А кто мешает раскачиватся и пружинить слегка, но немного я встречал кто б за 30 раз подтягивался, что с техникой, что без нее. Она максимум раз 5 добавит

девочки-кроссфитерши не согласны )

[Outlawif]

с правильной техникой (подбородок выше перекладины, зафиксировал, плавно не падая опустился, выпрямил руки, зафиксировался на пару секунд, и опять в верх, не сгибая ног при этом)

Кто сказал, что эта техника правильная? Правильная для кого и чего?

 

Чтобы в такой "правильной" технике подтягиваться много, нужно быть капитальным дрыщом. У накачанного мужика центр тяжести находится с другой стороны турника, чисто физически подбородок вынести без инерции не получится.

 

[bartid93]

Кто сказал, что эта техника правильная? Правильная для кого и чего?

 

Чтобы в такой "правильной" технике подтягиваться много, нужно быть капитальным дрыщом. У накачанного мужика центр тяжести находится с другой стороны турника, чисто физически подбородок вынести без инерции не получится.

прастите, а где именно находиться центр тяжести у двух категориях людей, описаных вами?

[Outlawif]

А кто надоумил тебя отвечать вопросом на вопрос?

[bartid93]

так учат в школе, в универе, в армии, следовательно - это и есть правильная техника выполнения

так что там с центром тяжести на турнике?

[Outlawif]

так учат в школе, в универе, в армии, следовательно - это и есть правильная техника выполнения

Для школы, универа и армии - возможно. Почему это правильная техника для всех?

так что там с центром тяжести на турнике?

Из-за накачаных ног центр тяжести смещается книзу, а из-за объемного торса центр тяжести необходимо сместить далеко от проекции турника. Это делает подобные "правильные" подтягивания вообще абсурдными. Что-то вроде пулловера со своим телом.

 

Спортсменов-силовиков никто не учит подтягиваться так, как в армии или школе. Недоевшим каши солдатикам и школярам такая техника может и подходит. Вот пусть они и подтягиваются "правильно". Так, как "учат в школе" даже на спортивной гимнастике не учат подтягиваться, хотя это вид спорта, где перекладина - основной инструмент. Нет такого зачетного упражнения, как подтягивания. Поэтому правила может придумывать каждый какие ему нравится. Общих правил нет.