Сколько раз подтягиваетесь

[Outlawif]

Ммм... организовать зарубу в подтягиваниях? )

 

Кстати оффтоп: кто как сейчас настроен на зарубу? Пожать там чего-нибудь на время, или еще чего?

[bartid93]

Кстати оффтоп: кто как сейчас настроен на зарубу? Пожать там чего-нибудь на время, или еще чего?

пожрать чего-нибудь на время) такого кажись еще не было на форуме

[Дід]

предлагаю соревы - кто больше всех подтянется. "Чисто" без вы*бонов.

Поддерживаю, нужно оговорить более мене четкие правила - без ви...ов:это как?

Не дергаться, ноги можно сгинать в коленях, подтягивание подбородком за перекладину, ширина хвата, скорость, распрямление рук внизу?

[Outlawif]

Вот так:

[Лео]

Как-то не по качковски, полное отсутствие негативной фазы упражнения.

[Outlawif]

Как-то не по качковски

Так он явно не качок )

 

[Лео]

Так он явно не качок )

Не, ну это заметно. Просто у нас же публика качковская, как-то не солидно выходит )

[MaJ0r]

Не, ну это заметно. Просто у нас же публика качковская, как-то не солидно выходит )

качек так просто не подтянется, порвет нахрен спину

[Outlawif]

порвет нахрен спину

Ширь погнет ))

[xx07xx]

Да как как. Как получется. Главное не дергаться. Плавно. Красиво. ровно.