Сколько раз подтягиваетесь

[andreyyy]

А я...

А у меня...

Да я вообще не буду в эту тему заходить !

 

[MaJ0r]

А я...

А у меня...

Да я вообще не буду в эту тему заходить !

Аналогично, не пойму что тут делаю ))

[Lubonchic]

5)

 

[Greeboss]

5)

 

Для барышни весьма круто! Я, когда начинал тренироваться, подтягивался с большим трудом всего лишь 3 подхода по 6 раз. Щас подтягиваюсь 13 подходов по 10 раз два раза в неделю. Но на максимум в одном подходе очень давно не делал. Хотя, думаю, не больше 20 раз будет. :to_pick_ones_nose_eat:

[Дід]

Щас подтягиваюсь 13 подходов по 10 раз два раза в неделю.

Greeboss,

А нафіга так багато підходів, розім'явся і три - п'ять робочих...

[bobir2005]

4 подхода по 8 повторений сейчас делаю. Раз 12(чисто, без дерганья) подтянусь точно). Рост 180, вес 110. А так то подтягивания у меня всегда тяжело шли, не моё)

[Outlawif]

[VityaKachok]

Суровая девушка, мне бы такую.

[Alexey@]

Вот я не пойму - пожтягивался на гравитроне, облегчая собственный вес. Думал, что на обычном турнике не смогу ни разу сделать. Попробовал - о чудо, практически такое же количество повторений. При чем, на гравитроне постоянно что-то в плече плямкало, а на турнике все нормально. Да и почувствовал именно спину, а не руки... В чем загвоздка?

[OlegRO]

один умный дядя сказал "гравитрон создан, чтобы вы научились подтягиваться,

если вы спустя полгода занимаетесь в гравитроне, а не на турнике - бросайте спорт"