Кроссовер

[Admin]

Вчера открыл для себя это упражнение. До этого ни в одном зале где я тренировался этого тренажера не было. Ну что сказать, мне очень понравилось!

[B1ackLIT]

Давно когда-то делал...

[Terminator]

Кросс фигня) суставы нагружает излишне - я его не люблю.

[aliksan]

Кросс фигня) суставы нагружает излишне - я его не люблю.

а тут смотя как делать. я видел разные техники. вот последняя увиденная мне понравилась больше всего. но я все равно предпочитаю хамер. но тут тоже главное правильно его использовать, чтобы трицепс не отнимал всю нагрузку.

[Паша]

Вчера открыл для себя это упражнение. До этого ни в одном зале где я тренировался этого тренажера не было. Ну что сказать, мне очень понравилось!

Я теж почав робити,дуже класна штука.Роблю кросовер суперсетом з брусьями.

[sirop]

Кроссовер - это что такое? Упражнение не специальном тренажере? Никогда не делал. Для чего оно нужно?

[Admin]

Восновном для проработки нижней и средней части груди.

[Terminator]

та на нем все чтоугодно можно_ н овсе равн я его недолюбливаю

[Admin]

та на нем все чтоугодно можно_ н овсе равн я его недолюбливаю

 

Сразу видно, истинный лифтер! :)

[palyanucya]

Кроссовер це класна штука! ГОловне використовувати з розумом! :)