Посттреник Своими Руками.

[rogazzo]

дотрен не?

дотренiк

Змінено 22 жовтня 2015 користувачем Игловкалыватель

[extremal]

неплохо, но очень жёстко. Звучит как жёсткая химия - Дотрен

Фактически можно пытаться сократить вот это:

 

"комплекс що вживається до тренування"

[extremal]

Ну короче, у кого есть желание, предложите что нить на досуге.

[Boris Britva]

Лучший посттренник, проверенно лично, 10грамм бцаа + 10грамм глютамина + 1грамм витамина ц за 10 минут до окончания тренировки, и уже после тренировки 30грамм сывороточного концентрата, а лучше изолята.