- 4 Dimension Nutrition
- ABB
- Activevites
- ActivLab
- ActiWay Nutrition
- All Nutrition
- All Sports
- AllMax
- Alphamale
- Amarok Nutrition
- Amix
- ANSI
- API
- APS
- BEAST
- Best Body
- Betancourt Nutrition
- BioTech
- BioTech USA
- Blastex
- BODYBUILDING.COM
- BPI Sports
- BSN
- California Fitness
- Country Life
- Dymatize Nutrition
- EXtrifit
- F2 Full Force Nutrition
- Fit Whey
- FitMax
- Fitness Authority
- Form Labs
- Gaspari Nutrition
- GAT
- Gifted Nutrition
- Hetman Sport
- Hi Tec Nutrition
- Infinite Labs
- Inner Armour
- Iron-Tek
- IronMaxx
- Kevin Levrone
- KFD
- Labrada Nutrition
- Mammut Nutrition
- Maxler
- MEX Nutrition
- MHP
- MRM
- Muscle Care
- Muscle Pharm
- MuscleMeds
- MuscleTech
- MyProtein
- Nature's Best
- NOW
- NutraBolics
- Nutrend
- Nutrex
- Nutricore
- Olimp Labs
- Optimum Nutrition
- OstroVit
- Peak
- Performance
- Pharma First
- Power Man
- Power Pro
- Premium Nutrition
- PrimaForce
- Pro Nutrition
- Prolab
- ProMera Sports
- ProSupps
- PureProtein
- Puritan's Pride
- QNT
- Real Pharm
- Ronnie Coleman
- RPS Nutrition
- SAN
- Scitec Nutrition
- Sport Definition
- Still Mass
- Superior 14 Supplements
- Syntrax
- Trec Nutrition
- Twinlab
- Ultimate Nutrition
- Universal Nutrition
- UNS
- USN
- VitaLIFE
- Weider
- Ванситон
- Фортоген
- Экстремал
Сравнение цен на глютамин в интернет-магазинах спортивного питания
Глютамин, как необходимая аминокислота для быстрого восстановления и роста мышечной массы. Купить глютамин можно выбрав интересующий товар из списка ниже, сравнив цены на предложения ведущих интернет-магазинов Киева и Украины.
Товары по запросу "Глютамин"
BioTech USA 100% L-Glutamine (240 грамм, 48 порций)
Глютамин BioTech USA 100% L-Glutamine (Спортивное питание БиоТеч США 100% Л-Глютамин) который является...

Olimp Labs Glutamine Mega Caps 1400 (120 капсул)
Глютамин Olimp Labs Glutamine Mega Caps 1400 (Спортивное питание Олимп Лабс Глютамин Мега Капс) осно...

Olimp Labs Glutamine Mega Caps 1400 (300 капсул)
Глютамин Olimp Labs Glutamine Mega Caps 1400 (Спортивное питание Олимп Лабс Глютамин Мега Капс) расф...

Olimp Labs L-Glutamine 1400 Mega Caps (30 капсул)
Glutamine Mega Caps 1400 Olimp Labs - глютамин в капсулах. Это высококачественный продукт для спортсменов различного ур...

Optimum Nutrition Glutamine Powder (300 грамм, 66 порций)
Optimum Nutrition Glutamine Powder (Оптимум Нутришн Павдер) - порошковая форма аминокислоты с мощным а...

Optimum Nutrition Glutamine Powder (600 грамм)
Optimum Nutrition Glutamine Powder (Оптимум Нутришн Павдер) - порошковая форма аминокислоты с мощным а...

Optimum Nutrition Glutamine Powder (1000 грамм)
Optimum Nutrition Glutamine Powder (Оптимум Нутришн Павдер) - порошковая форма аминокислоты с мощным а...

Scitec Nutrition L-Glutamine (300 грамм)
Scitec Nutrition L-Glutamine (Скайтек Нутришн Л-Глютамин) - аминокислотный продукт спортивного питания на основ...

Syntrax Super Glu (500 грамм)
Глютамин Syntrax Super Glu (Спортивное питание Синтракс Супер Глу) основанный на натуральной, ультр...

4 Dimension Nutrition Glutamine Micronized Powder (300 грамм, 60 порций)
Представленный препарат - источник 100%-го качественного L-глютамина для бодибилдинга и других видов ...

о ценах
ABB Gluta-Force (500 грамм)
Глютамин ABB Gluta-Force (Спортивное питание Американ Боди Билдинг Глюта-Форс) основанный на незаменимой амино...

о ценах
ABB Gluta-Force (1000 грамм)
Глютамин ABB Gluta-Force (Спортивное питание Американ Боди Билдинг Глюта-Форс) основанный на незаменимой амино...

о ценах
Activevites L-Glutamin 100% pur (200 грамм)
Activevites предлагает высококачественный глутамин в порошке. L-глютамин является важной аминокислотой дл...

о ценах
Activevites L-Glutamin 100% pur mit aroma (250 грамм)
Описание: L-Glutamin Pulver Activevites (Germany) 250г. – это качественный глютамин немецкого каче...

о ценах
ActivLab Glutamine 1000 (120 таблеток)
GLUTAMINE 1000 tabs содержат аминокислоту, играющую основную роль в процессе придания телу нужно...

о ценах
ActivLab Glutamine 1000 (240 таблеток)
GLUTAMINE 1000 tabs содержат аминокислоту, играющую основную роль в процессе придания телу нужно...

о ценах
ActivLab Glutamine 3 (128 таблеток)
Glutamine 3 128 таблеток ActivLab представляет собой комбинацию из трех форм глютамина. L&ndas...

о ценах
ActivLab Glutamine Xtra (450 грамм)
Глютамин ActivLab Glutamine Xtra (Спортивное питание Актив Лаб Глютамин Экстра) представленный в порошковой форм...

о ценах
ActiWay Nutrition Pure Glutamin (250 грамм)
ActiWay Nutrition 100% чистый порошок L-Glutamin. Продукт специального профилактического и спортивного...

о ценах
ActiWay Nutrition Pure Glutamin (500 грамм)
ActiWay Nutrition 100% чистый порошок L-Glutamin. Продукт специального профилактического и спортивного...

о ценах
Глутамин (glutamine), или как его в простонародье называют глютамин, через букву «ю», является 2-аминопентанамид-5-овой кислотой, которая входит в состав 20-ти типичный аминокислот, из которых состоит белок. Глютамин является условно заменимой аминокислотой, так как частично может вырабатываться человеческим организмом.
Глютамин достаточно распространен в природе, в человеческой крови его концентрация достигает 500 - 900 мкмоль/л, что во много раз выше концентрацию других аминокислот. Глютамин составляет приблизительно 50% всех аминокислот, которые содержаться в человеческом организме, а мышечная масса человека состоит на 60% из глютамина. Такие высокие концентрации данной аминокислоты говорят о том, что она часто используется организмом в различных биохимических реакциях и процессах, в число которых входит и рост мышечной массы.
Функции глютамина
Так как глютамин участвует в большом количестве процессов, которые будет тяжело перечислить, назовем основные из них, которые в большей степени относятся к бодибилдингу и другим силовым видам спорта:
- Глютамин играет ключевую роль в синтезе протеина в мышцах
- Выступает основным топливом для клеток иммунной системы
- Глютамин считается источником топлива энтероцитов
- Является источником энергии для мышц, так как находится в них в большой концентрации
- Помогает подавить катаболизм (угнетает секрецию картизола) - мышечные разрушения
- Ускоряет процесс восстановления после интенсивных тренировок
- Предотвращает перетренерованность
- Положительно влияет на проницаемость мышечных клеток для ионов калия
- Играет важную роль в биосинтезе углеводов и фолиевой кислоты
- Обезвреживает и выводит аммиак из организма
- Является компонентом, из которого синтезируются другие незаменимые аминокислоты
- Глютамин повышает уровень гормона роста!
Этот список можно дописывать еще очень долго, но для спортивной тематики этого достаточно. Последний пункт в списке, является очень важным. Ученые доказали, что при приеме 5-ти грамм глютамина ежедневно, приводит к увеличению уровня гормона роста в 4 раза! Ну а всем известно, что гормон роста помогает нарастить мышечную массу и снизить жировую прослойку.
Источники глютамина
Нельзя назвать глютамин дефицитом, так как он в изобилии находится в животных продуктах даже в некоторых растениях. Ниже приведен список продуктов, в который большего всего содержится глутамина (на 100 грамм продукта):
- Говядина - 3073
- Свинина - 1754 мг
- Баранина - 2459 мг
- Треска - 2400 мг
- Судак - 2369 мг
- Морской окунь - 2800 мг
- Гусь - 2928 мг
- Курица - 3682 мг
- Молоко - 611 мг
- Творог - 2457 мг
- Кефир - 497 мг
- Сыр - 4617 мг
- Яйца - 1773 мг
- Хлеб ржаной - 1273 мг
- Хлеб пшеничный - 2763 мг
- Горох - 3173 мг
- Соя - 6050 мг
Но поступление глютамина из обычной еды может покрыть потребность в нем обычного человека. Если речь заходит о спортсменах, которые переносят тяжелые тренировки 3-4 раза в неделю и пытаются при этом нарастить мышечную массу, то прием глютамина в виде добавки является необходимостью. Стоит добавить, что глютамин относят к условно заменимой аминокислоте. Она частично может вырабатываться организмом, но при стрессах уровень выработки резко падает, а потребность в ней резко возрастает. К стрессам можно смело отнести и тренировку. Собственно для этого производители спортивного питания и начали активно выпускать глютамин, как отдельный продукт.
Купить глютамин. Цены
В нашем каталоге размещены различные формы глютамина. Сегодня купить глютамин можно в порошковом, жидком, капсулированном, таблетированном виде. Каждый для себя может подобрать любую форму глютамина, а также сравнить цены.
Глютамин видео
Как принимать глютамин?
Обычно глютамин принимают до, после и на протяжении тренировки. Это преимущественное время приема, так как в этот промежуток времени организм наиболее нуждается в этой аминокислоте. Принято считать, что при тренировочном процессе следует принимать 5 грамм глютамина ежедневно. Опытные спортсмены в дни тренировки принимают до 10-ти грамм глутамина. Но это все зависит от диеты, уровня подготовки и поставленных целей.
Глютамин эффективность и отзывы
Часто можно наткнуться на статьи о том, что польза глютамина преувеличена в рекламных целях, что еще наукой не доказано, что глютамин каким-то образом участвует в росте мышц. Многие спортсмены публикуют хорошие отзывы о продукте. В любом случае, с глутамином, как и другими добавками спортивного питания, следует экспериментировать, для того, чтобы подобрать для себя оптимальный набор необходимых продуктов.