- 4 Dimension Nutrition
- ABB
- Activevites
- ActivLab
- ActiWay Nutrition
- All Nutrition
- All Sports
- AllMax
- Alphamale
- Amarok Nutrition
- Amix
- ANSI
- API
- APS
- BEAST
- Best Body
- Betancourt Nutrition
- BioTech
- BioTech USA
- Blastex
- BODYBUILDING.COM
- BPI Sports
- BSN
- California Fitness
- Country Life
- Dymatize Nutrition
- EXtrifit
- F2 Full Force Nutrition
- Fit Whey
- FitMax
- Fitness Authority
- Form Labs
- Gaspari Nutrition
- GAT
- Gifted Nutrition
- Hetman Sport
- Hi Tec Nutrition
- Infinite Labs
- Inner Armour
- Iron-Tek
- IronMaxx
- Kevin Levrone
- KFD
- Labrada Nutrition
- Mammut Nutrition
- Maxler
- MEX Nutrition
- MHP
- MRM
- Muscle Care
- Muscle Pharm
- MuscleMeds
- MuscleTech
- MyProtein
- Nature's Best
- NOW
- NutraBolics
- Nutrend
- Nutrex
- Nutricore
- Olimp Labs
- Optimum Nutrition
- OstroVit
- Peak
- Performance
- Pharma First
- Power Man
- Power Pro
- Premium Nutrition
- PrimaForce
- Pro Nutrition
- Prolab
- ProMera Sports
- ProSupps
- PureProtein
- Puritan's Pride
- QNT
- Real Pharm
- Ronnie Coleman
- RPS Nutrition
- SAN
- Scitec Nutrition
- Sport Definition
- Still Mass
- Superior 14 Supplements
- Syntrax
- Trec Nutrition
- Twinlab
- Ultimate Nutrition
- Universal Nutrition
- UNS
- USN
- VitaLIFE
- Weider
- Ванситон
- Фортоген
- Экстремал
Сравнение цен на глютамин в интернет-магазинах спортивного питания
Глютамин, как необходимая аминокислота для быстрого восстановления и роста мышечной массы. Купить глютамин можно выбрав интересующий товар из списка ниже, сравнив цены на предложения ведущих интернет-магазинов Киева и Украины.
Товары по запросу "Глютамин"
BioTech USA 100% L-Glutamine (240 грамм, 48 порций)
Глютамин BioTech USA 100% L-Glutamine (Спортивное питание БиоТеч США 100% Л-Глютамин) который является...

Optimum Nutrition Glutamine Powder (300 грамм, 66 порций)
Optimum Nutrition Glutamine Powder (Оптимум Нутришн Павдер) - порошковая форма аминокислоты с мощным а...

Optimum Nutrition Glutamine Powder (600 грамм)
Optimum Nutrition Glutamine Powder (Оптимум Нутришн Павдер) - порошковая форма аминокислоты с мощным а...

Optimum Nutrition Glutamine Powder (1000 грамм)
Optimum Nutrition Glutamine Powder (Оптимум Нутришн Павдер) - порошковая форма аминокислоты с мощным а...

4 Dimension Nutrition Glutamine Micronized Powder (300 грамм, 60 порций)
Представленный препарат - источник 100%-го качественного L-глютамина для бодибилдинга и других видов ...

о ценах
ABB Gluta-Force (500 грамм)
Глютамин ABB Gluta-Force (Спортивное питание Американ Боди Билдинг Глюта-Форс) основанный на незаменимой амино...

о ценах
ABB Gluta-Force (1000 грамм)
Глютамин ABB Gluta-Force (Спортивное питание Американ Боди Билдинг Глюта-Форс) основанный на незаменимой амино...

о ценах
Activevites L-Glutamin 100% pur (200 грамм)
Activevites предлагает высококачественный глутамин в порошке. L-глютамин является важной аминокислотой дл...

о ценах
Activevites L-Glutamin 100% pur mit aroma (250 грамм)
Описание: L-Glutamin Pulver Activevites (Germany) 250г. – это качественный глютамин немецкого каче...

о ценах
ActivLab Glutamine 1000 (120 таблеток)
GLUTAMINE 1000 tabs содержат аминокислоту, играющую основную роль в процессе придания телу нужно...

о ценах
ActivLab Glutamine 1000 (240 таблеток)
GLUTAMINE 1000 tabs содержат аминокислоту, играющую основную роль в процессе придания телу нужно...

о ценах
ActivLab Glutamine 3 (128 таблеток)
Glutamine 3 128 таблеток ActivLab представляет собой комбинацию из трех форм глютамина. L&ndas...

о ценах
ActivLab Glutamine Xtra (450 грамм)
Глютамин ActivLab Glutamine Xtra (Спортивное питание Актив Лаб Глютамин Экстра) представленный в порошковой форм...

о ценах
ActiWay Nutrition Pure Glutamin (250 грамм)
ActiWay Nutrition 100% чистый порошок L-Glutamin. Продукт специального профилактического и спортивного...

о ценах
ActiWay Nutrition Pure Glutamin (500 грамм)
ActiWay Nutrition 100% чистый порошок L-Glutamin. Продукт специального профилактического и спортивного...

о ценах
All Nutrition Glutamine Recovery Amino (500 грамм, 100 порций)
Описание к Glutamine Recovery Amino Glutamine Recovery Amino – добавка ...

о ценах
AllMax Glutamine (1000 грамм)
Glutamin от AllMax — это самая значимая аминокислота для спортсменов! L-глюта...

о ценах
AllMax Glutamine (400 грамм)
Glutamin от AllMax — это самая значимая аминокислота для спортсменов! L-глюта...

о ценах
AllNutrition Glutamine 1250 Xtra Caps (180 капсул, 45 порций)
AllNutrition Glutamine 1250 XtraCaps – добавка на основе аминокислоты глютамин фармацевтического...

о ценах
AllNutrition Glutamine Recovery Amino (1000 грамм, 200 порций)
Glutamine Recovery Amino – добавка на основе аминокислоты глютамин фармацевтического качества, дополнительно усиленная таурином и витами...

о ценах
Глутамин (glutamine), или как его в простонародье называют глютамин, через букву «ю», является 2-аминопентанамид-5-овой кислотой, которая входит в состав 20-ти типичный аминокислот, из которых состоит белок. Глютамин является условно заменимой аминокислотой, так как частично может вырабатываться человеческим организмом.
Глютамин достаточно распространен в природе, в человеческой крови его концентрация достигает 500 - 900 мкмоль/л, что во много раз выше концентрацию других аминокислот. Глютамин составляет приблизительно 50% всех аминокислот, которые содержаться в человеческом организме, а мышечная масса человека состоит на 60% из глютамина. Такие высокие концентрации данной аминокислоты говорят о том, что она часто используется организмом в различных биохимических реакциях и процессах, в число которых входит и рост мышечной массы.
Функции глютамина
Так как глютамин участвует в большом количестве процессов, которые будет тяжело перечислить, назовем основные из них, которые в большей степени относятся к бодибилдингу и другим силовым видам спорта:
- Глютамин играет ключевую роль в синтезе протеина в мышцах
- Выступает основным топливом для клеток иммунной системы
- Глютамин считается источником топлива энтероцитов
- Является источником энергии для мышц, так как находится в них в большой концентрации
- Помогает подавить катаболизм (угнетает секрецию картизола) - мышечные разрушения
- Ускоряет процесс восстановления после интенсивных тренировок
- Предотвращает перетренерованность
- Положительно влияет на проницаемость мышечных клеток для ионов калия
- Играет важную роль в биосинтезе углеводов и фолиевой кислоты
- Обезвреживает и выводит аммиак из организма
- Является компонентом, из которого синтезируются другие незаменимые аминокислоты
- Глютамин повышает уровень гормона роста!
Этот список можно дописывать еще очень долго, но для спортивной тематики этого достаточно. Последний пункт в списке, является очень важным. Ученые доказали, что при приеме 5-ти грамм глютамина ежедневно, приводит к увеличению уровня гормона роста в 4 раза! Ну а всем известно, что гормон роста помогает нарастить мышечную массу и снизить жировую прослойку.
Источники глютамина
Нельзя назвать глютамин дефицитом, так как он в изобилии находится в животных продуктах даже в некоторых растениях. Ниже приведен список продуктов, в который большего всего содержится глутамина (на 100 грамм продукта):
- Говядина - 3073
- Свинина - 1754 мг
- Баранина - 2459 мг
- Треска - 2400 мг
- Судак - 2369 мг
- Морской окунь - 2800 мг
- Гусь - 2928 мг
- Курица - 3682 мг
- Молоко - 611 мг
- Творог - 2457 мг
- Кефир - 497 мг
- Сыр - 4617 мг
- Яйца - 1773 мг
- Хлеб ржаной - 1273 мг
- Хлеб пшеничный - 2763 мг
- Горох - 3173 мг
- Соя - 6050 мг
Но поступление глютамина из обычной еды может покрыть потребность в нем обычного человека. Если речь заходит о спортсменах, которые переносят тяжелые тренировки 3-4 раза в неделю и пытаются при этом нарастить мышечную массу, то прием глютамина в виде добавки является необходимостью. Стоит добавить, что глютамин относят к условно заменимой аминокислоте. Она частично может вырабатываться организмом, но при стрессах уровень выработки резко падает, а потребность в ней резко возрастает. К стрессам можно смело отнести и тренировку. Собственно для этого производители спортивного питания и начали активно выпускать глютамин, как отдельный продукт.
Купить глютамин. Цены
В нашем каталоге размещены различные формы глютамина. Сегодня купить глютамин можно в порошковом, жидком, капсулированном, таблетированном виде. Каждый для себя может подобрать любую форму глютамина, а также сравнить цены.
Глютамин видео
Как принимать глютамин?
Обычно глютамин принимают до, после и на протяжении тренировки. Это преимущественное время приема, так как в этот промежуток времени организм наиболее нуждается в этой аминокислоте. Принято считать, что при тренировочном процессе следует принимать 5 грамм глютамина ежедневно. Опытные спортсмены в дни тренировки принимают до 10-ти грамм глутамина. Но это все зависит от диеты, уровня подготовки и поставленных целей.
Глютамин эффективность и отзывы
Часто можно наткнуться на статьи о том, что польза глютамина преувеличена в рекламных целях, что еще наукой не доказано, что глютамин каким-то образом участвует в росте мышц. Многие спортсмены публикуют хорошие отзывы о продукте. В любом случае, с глутамином, как и другими добавками спортивного питания, следует экспериментировать, для того, чтобы подобрать для себя оптимальный набор необходимых продуктов.