Дрыщь777 Опубликовано 17 февраля, 2014 Опубликовано 17 февраля, 2014 О себе ,Рост 174,вес 70,18 лет есть оксандролон,аминкы,гейнер.. в какие дни тренеровать определенные мышцы? как лучше хавать из выше перечисленного?
Morro Опубликовано 17 февраля, 2014 Опубликовано 17 февраля, 2014 За такие вопросы тебе здесь быстро минусов накидают. Что читал ? Какими программами уже пользовался ? Ты пойми - здесь персональных тренеров нет.
Vladimir Ishchuk Опубликовано 17 февраля, 2014 Опубликовано 17 февраля, 2014 Ой щас заклюют... А если серьезно, то ищи на форуме, на нем есть все ответы на интересующие вопросы.
Дрыщь777 Опубликовано 17 февраля, 2014 Автор Опубликовано 17 февраля, 2014 Обычно тренеруюсь так! понидельник грудь,пресс вторник бицепс трицепс,предплечие четверг спина плечи пятница ноги ,тропеция как то так)
yobilovus Опубликовано 17 февраля, 2014 Опубликовано 17 февраля, 2014 тропеция тропецію не тренуй а то виросте троль тему закрив, не ну чесне слово - ти б хоть трошки читнув форум, а то зразу по фармі питання задавав, а тренуватись як - та фіг його знає ще один дурацький пост - будеш читати форум три дні не з власної волі
Рекомендуемые сообщения