ЕмСплюЖму Опубликовано 27 марта, 2014 Опубликовано 27 марта, 2014 (изменено) Цель курса набрать сухой массы, увеличить силовые. Что поменять, добавить? На выход 2 недели тамокса. Вес 95, рост 178. Силовые: жим 140, Становая/ присед 160. Изменено 27 марта, 2014 пользователем ЕмСплюЖму
paraschyk1 Опубликовано 27 марта, 2014 Опубликовано 27 марта, 2014 Добавить фототему с большим количеством инфы о себе.
wolf Опубликовано 27 марта, 2014 Опубликовано 27 марта, 2014 Что поменять? начать открывать глаза и постить вопросы в нужные темы, а не плодить новые. https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=692 https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=5004 https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=3250
Рекомендуемые сообщения