Кофеин

[55Pavilion]

начитался про его жиросжигающие свойства))

Оо А он че, жж?

Тогда отец мой должен ваще скилетом быть, но не)))

[Jus]

я вот кофеман со стажем, так меня он вообще не торкает ни разу, ни сразу после пары чашек, ни чуть попозже, ни на трене, ни перед сном... зеленый чай, кстати, тоже - в день чашки 4 (по 200 мл на 2-2,5 ч.ложки молотой арабики) крепкого кофию плюс чашки 4 (450 мл) зеленого чая (ну и чашечку черного для разнообразия). Сколько это кофеина в сутки хз, никогда не считал

[Ark]

я вот кофеман со стажем, так меня он вообще не торкает ни разу, ни сразу после пары чашек, ни чуть попозже, ни на трене, ни перед сном... зеленый чай, кстати, тоже - в день чашки 4 (по 200 мл на 2-2,5 ч.ложки молотой арабики) крепкого кофию плюс чашки 4 (450 мл) зеленого чая (ну и чашечку черного для разнообразия). Сколько это кофеина в сутки хз, никогда не считал

до фига))

все же кофеин который в кофе отличается по своему действию от кофеина в зеленом чае (за счет каких то там ферментов), в чае он действует дольше, следовательно ваще не чувствуется.

я вот для себя решил оставить кофе только перед тренингом, и не больше 200мг за раз, а то если превышать дозу то реально уже чувствуются побочки.

[Cell]

я вот для себя решил оставить кофе только перед тренингом, и не больше 200мг за раз, а то если превышать дозу то реально уже чувствуются побочки.

Тоесть 200мг с головой должно хватать? 400 смысла нет? или это все-таки индивидуально? побочки такие как выше писали, зевота, сонливость?

[Ark]

Тоесть 200мг с головой должно хватать? 400 смысла нет? или это все-таки индивидуально? побочки такие как выше писали, зевота, сонливость?

смысл может и есть, но повторять эксперименты не хочецца

побочки это: боль в желудке и учащенное сердцебиение

[Jus]

до фига))

фот бы еще в цифрах... а сколько мг кофеина м чайной ложке (с горкой) молотого кофе? Хотя наверняка зависит от сорта, положения колец Юпитера и направления ветра в отрогах Килиманджаро...

[MaJ0r]

Пил раньше на свои 80кг 400мг за раз. Ничего особенного, бодрячок легкий. Примерно также действует кофеин как на Джуса, с поправкой на меньший вес. Во всех предтрениках по 200мг кофеина.

Если тебя кофе торкает, то пробуй 200мг

[OHIXA]

до фига))

все же кофеин который в кофе отличается по своему действию от кофеина в зеленом чае (за счет каких то там ферментов), в чае он действует дольше, следовательно ваще не чувствуется.

я вот для себя решил оставить кофе только перед тренингом, и не больше 200мг за раз, а то если превышать дозу то реально уже чувствуются побочки.

В зеленом чае есть тиамин, который немного сглаживает действие кофеина, не так быстро "вставляет" и действует дольше. Кому кофеин, как и мне впрочем, не по душе, попробуйте гуарану, я сейчас пью - очень доволен.

[Jus]

попробуйте гуарану, я сейчас пью - очень доволен.

о, кстатит надо бут попробовать... а просвети - че-как-где-почем?

[81eg]

Ванситон 60капс по 600мг - 70-80гривен. 2 капс за 1час до трени с головой для кофемана.

Змінено 11 січня 2012 користувачем 81eg