SHOTA Опубликовано 24 октября, 2008 Опубликовано 24 октября, 2008 на брусьях делаю когда на силу тренируюсь
palyanucya Опубликовано 31 октября, 2008 Опубликовано 31 октября, 2008 Для мене еталон грудних, це грудні Арнольда! ..а його ніхто і ніколи не бачив на зворотньо похилій лавці!!! :)
Jastore Опубликовано 31 октября, 2008 Опубликовано 31 октября, 2008 (изменено) А нах ему ета лавка если он брусья всегда делал на грудь? И кроссоверы... вот те низ груди... Да и не факт если ты будеш делать те упражнения которые делал Арни у тя грудь будет расти... Изменено 31 октября, 2008 пользователем Jastore
palyanucya Опубликовано 31 октября, 2008 Опубликовано 31 октября, 2008 А нах ему ета лавка если он брусья всегда делал на грудь? И кроссоверы... вот те низ груди... Да и не факт если ты будеш делать те упражнения которые делал Арни у тя грудь будет расти... А ніхто і не каже що потрібно робити теж саме що робив Арнольд Шварценеггер!
Terminator Опубликовано 1 марта, 2009 Опубликовано 1 марта, 2009 Да обычный жим лежа и долюит нижнюю грудь при прпвильно теххнике. и больше ничего и ненадо.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти