SHOTA Опубліковано: 24 жовтня 2008 Опубліковано: 24 жовтня 2008 на брусьях делаю когда на силу тренируюсь
palyanucya Опубліковано: 31 жовтня 2008 Опубліковано: 31 жовтня 2008 Для мене еталон грудних, це грудні Арнольда! ..а його ніхто і ніколи не бачив на зворотньо похилій лавці!!! :)
Jastore Опубліковано: 31 жовтня 2008 Опубліковано: 31 жовтня 2008 (змінено) А нах ему ета лавка если он брусья всегда делал на грудь? И кроссоверы... вот те низ груди... Да и не факт если ты будеш делать те упражнения которые делал Арни у тя грудь будет расти... Змінено 31 жовтня 2008 користувачем Jastore
palyanucya Опубліковано: 31 жовтня 2008 Опубліковано: 31 жовтня 2008 А нах ему ета лавка если он брусья всегда делал на грудь? И кроссоверы... вот те низ груди... Да и не факт если ты будеш делать те упражнения которые делал Арни у тя грудь будет расти... А ніхто і не каже що потрібно робити теж саме що робив Арнольд Шварценеггер!
Terminator Опубліковано: 1 березня 2009 Опубліковано: 1 березня 2009 Да обычный жим лежа и долюит нижнюю грудь при прпвильно теххнике. и больше ничего и ненадо.
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз