Нічні коктейлі

[81eg]

Я додаю сироватку вночі. А фіг його зна, що набираю. Але кажуть, що для м'яса добре.

Возми Экстру на ночь. Зачем сыворотку которая быстро усвоится и максимально насытит кровь аминами... потом пусто.

Зкстра + льняное масло, на всю ночь хватит.

[Bund]

Возми Экстру на ночь. Зачем сыворотку которая быстро усвоится и максимально насытит кровь аминами... потом пусто.

Зкстра + льняное масло, на всю ночь хватит.

Ти знаєш, пробував перед сном довгий прот пити. Додавати жири. Все одно вночі жерти хочеться. А сироватка іде у мене на молоці. Інколи комплексний прот вночі п'ю. Все залежить від того, що є на даний момент.

[81eg]

Так Экстру тоже на молоке пил...Когда пил показалось что лучше восстанавливаюсь.

Да и имхо на ночь после тренировки самое ценное время приема протеина.

[Cardopusher]

а зачем еще жиры на ночь?

[Scythe]

Проты какие-то в 4 утра... Я перед сном откушиваю пачку творога, ну а ежели посреди ночи приспичит ссыкнуть и таки придётся вылазить из постели, то проходя мимо холодильника чё-нить оттедова отжираю - или куры кусок, или сыр, ну ещё и шоколадом могу закусить)

[ResectoR]

Тоже творога с кефиром на ночь съем и хорошо. Под утро если очень уж кушать захочется то аминки употребляю. Если более тяжелое что-то ночью есть или пить, то завтракаешь тогда через не хочу.

[Витязь]

Раньше тоже ночью попивал сывороточный протеин, но в последнее время если уж ночью "прикрутит" поесть, то пью яичный альбумин или аминокислоты, и заметил, что это не дает отложиться жирку на боках, т.к. в сывороточном есть лактоза, ну и производитель ещё добавляет сахарин.

[kurt]

перед сном творог, если встану ночью поссать (это почти всегда) то пью прот.

[81eg]

т.к. в сывороточном есть лактоза, ну и производитель ещё добавляет сахарин.

от 2-3 грамм углей -бока? мда... А ниче шо в яичном тоже угли имеются?

[nameless one]

Возми Экстру на ночь. Зачем сыворотку которая быстро усвоится и максимально насытит кровь аминами... потом пусто.

Зкстра + льняное масло, на всю ночь хватит.

 

Последнее время тоже экстрой все чаще закидываюсь. Из экономических соображений. Хотя предпочитаю ON GOLD CASEIN. Обьясните люди добрые...В экстре -

Состав продукта: концентраты сывороточного и молочного белков, ароматизатор, подсластитель: сахарин.

Вот это "молочного белков", это что?