стероидный минимализм

[Omnadren4ik]

еба)

спрашивать у новичка на форуме с таким еще"минимализмом" в голове какой тебе курс делать

это что так сложно?

по делу на мост оставили бы лучше!

мост на приме?

а смысл?

я как то придерживаюсь мнения мостов на тесто, все равно на приме свой не восстановится.

это че типа "рецепторы" освежить?

Змінено 20 вересня 2015 користувачем Omnadren4ik

[XXR XXX]

мост на приме?

а смысл?

я как то придерживаюсь мнения мостов на тесто, все равно на приме свой не восстановится.

это че типа "рецепторы" освежить?

смысл не растерять то что есть

да это мост мажерный тесто дешевле

но на курс приму еще дороже будит

т.к. по 100чд это куета

[ResectoR]

А як для силових такий мінімалізм. Питаю, як пауерліфтер.

На жаль ничого не можу відповісти, за силовими осолбиво не слідкував, але підросли трохи. Подивись краще відео він там згадує радянських важкоатлетів, вони на мінімальних дозах ставили рекорди, але схема відрізнялась, якщо не помиляюсь, приймали кожен день, а перед змаганнями трохи піднімали дозу для впевненості і спортивної злості.

[ResectoR]

О том что метан можно заменить туриком,пишит сам Яковина,также можно заменить и оксаной(статья "стероидный минимализм" журнал STATUS-PRO)! В химии я можно сказать новичок,было пару легких коротких курсов(прима,стан).Занимаюсь не первый год,силовые средние жим 145,присед 175,тяга 200!

Ну так 20 мг метана это не эквивалент 30 мг слабого турика, к тому же довольно спорный препарат.

 

Какую цель вы ставили применяя эту схему, сколько набрать? Какой вес у вас и какая диета была во время курса? Ну и тренинг само собой какой был?

[ttr]

Ну так 20 мг метана это не эквивалент 30 мг слабого турика, к тому же довольно спорный препарат.

 

Какую цель вы ставили применяя эту схему, сколько набрать? Какой вес у вас и какая диета была во время курса? Ну и тренинг само собой какой был?

основная цель была проверить данную схему(какие результаты в силе и массе можно получить,как сильно подавляется свой тест)!

[uzik]

Подивись краще відео він там згадує радянських важкоатлетів, вони на мінімальних дозах ставили рекорди...

Как по мне, полная куета из разряды "Вы все сынки, а мы на 10мг метана тонны ворочали"

Кажись Любер рассказывал что на его глазах народ доходил до 100таб метана в день сорев.

 

[ResectoR]

Как по мне, полная куета из разряды "Вы все сынки, а мы на 10мг метана тонны ворочали"

Кажись Любер рассказывал что на его глазах народ доходил до 100таб метана в день сорев.

а как по мне тупая отмазка людей которые не хотят правильно тренироваться, соблюдать режим и т. д., почитай тему Ярика или Айка, они я так понял на малых дозах метана добились хороших результатов (я о промежуточных результатах). И я больше в плане фармакологии поверю Сарсании (он проводил официальные испытания фармы на спортсменах) и людям которые не поленились и провели собственные испытания определенных схем на группах людей, нежели диванным экспертам.

 

И из личного опыта добавлю, у нас тренер по ТА был МСМК, мой друг сидел у него на метане, принимал горкой, шаг был 5 мг, до 30 вроде максимум доходил. Сделал МС в 16 лет.

 

Так, что не нужно искать оправданий в количестве фармы. Мое ИМХО, простому обывателю зала или вообще не нужна фарма или максимум метан 5 мг/10 кг своего веса.

 

И еще советую прочитать серию статей "стероидный минимализм". Больше не всегда значит лучше. Мира и добра!)

[rogazzo]

а как по мне тупая отмазка людей которые не хотят правильно тренироваться, соблюдать режим и т. д., почитай тему Ярика или Айка, они я так понял на малых дозах метана добились хороших результатов (я о промежуточных результатах). И я больше в плане фармакологии поверю Сарсании (он проводил официальные испытания фармы на спортсменах) и людям которые не поленились и провели собственные испытания определенных схем на группах людей, нежели диванным экспертам.

 

И из личного опыта добавлю, у нас тренер по ТА был МСМК, мой друг сидел у него на метане, принимал горкой, шаг был 5 мг, до 30 вроде максимум доходил. Сделал МС в 16 лет.

 

Так, что не нужно искать оправданий в количестве фармы. Мое ИМХО, простому обывателю зала или вообще не нужна фарма или максимум метан 5 мг/10 кг своего веса.

 

И еще советую прочитать серию статей "стероидный минимализм". Больше не всегда значит лучше. Мира и добра!)

это все относится больше к силовым видам спорта,но не к ББ

 

[ResectoR]

это все относится больше к силовым видам спорта,но не к ББ

Ну так о чем и речь. Автор системы сказал, что для людей с амбициями система не подходит, а для полного новичка который хочет попробовать фарму, для ПКТ и для моста вполне сгодится.

[uzik]

И я больше в плане фармакологии поверю Сарсании (он проводил официальные испытания фармы на спортсменах) и людям которые не поленились и провели собственные испытания определенных схем на группах людей, нежели диванным экспертам.

Я, как бы, Любера цитирую. Если он диванный эксперт, то я даже х.з. кого можно слушать)

Кстати, он тагда говорил о силовиках, кажется лифтерах, которые по 100таб щелкали, о ББ речь не идёт.

Помню ещё тему Грачёва на фите, который ставит грамм в день, а ведь он не билдер.

Не дело в оправдании, просто очень модная среди стариков тема, "да на терапевтических дозировках чемпионами становились". Бодибилдеры золотой эры любят рассказывать что " мы на кубе пропионата ч.д. выступали ". А потом вылазят совершенно другие факты. Исключительно по этому я так и отреагировал.