shaQ Опубликовано 10 марта, 2009 Опубликовано 10 марта, 2009 вот почитал https://ironflex.com.ua/images/stories/book/power.rar кто нибудь занимался по такой системе? или видел чтобы кто-нибудь занимался по ней? Интересно было бы попробовать, но как-то скептически отношусь.... по-мне так лучше 20жать на 6раз, чем 4 на 50. И я так понял эти все упражнения нужно делать сразу...сколько отдыхать тогда не написано.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти