Прием пищи в середине ночи

[Ork Yason]

Линдовер сказал про творог на сушке!

 

И он прав. Я уже отписывася - более того никто из спортсменв соревеовательного уровня не есть творог на сушке! Вообще... может они и тупые, и нефига не шарят.. ну... посмотрите на себя в зеркало и на них... ответ думаю очевиден

[MaJ0r]

Казеин перед сном, коктейль ночью - допустим, да. А если как у меня, режим таков, что работа в основном в ночные смены, в выходные дни график тоже соответствующий. вот щас онлайн, т.к. спать совершенно не хочется. зато хочется жрать. то есть для меня ночные приемы пищи - по сути, такие же полноценные, как для других дневные. и че хавать-то? учитывая, что еда в такое время суток не особо переваривается.

Миф. Следуя такой логике и работать ночью тоже нельзя. Кстати это действительно гораздо хуже для организма, чем есть ночью

Рекомендую почитать про еду на ночь https://znatok-ne.livejournal.com/70784.html

[Wct]

Линдовер сказал про творог на сушке!

 

И он прав. Я уже отписывася - более того никто из спортсменв соревеовательного уровня не есть творог на сушке! Вообще... может они и тупые, и нефига не шарят.. ну... посмотрите на себя в зеркало и на них... ответ думаю очевиден

У профи кроме творога еще миллиард факторов, которые любителю не светят (потому что он любитель и посвятить все время спорту не может).

Интересно, чем так плох творог на ночь. Всю жизнь считал, что забить желудок пачкой творога на ночь - самое оно, на сушке в том числе....

[Ork Yason]

У профи кроме творога еще миллиард факторов, которые любителю не светят (потому что он любитель и посвятить все время спорту не может).

Интересно, чем так плох творог на ночь. Всю жизнь считал, что забить желудок пачкой творога на ночь - самое оно, на сушке в том числе....

Для начала что в вашем понимании сушка. В моем - это диета для соревнований, где цель процент жира поменее 8%

 

У вас какая сушка?

 

я не словп ни сказал про профи... я сказал спортсмены соревновательного уровня!!! Они бывают в любительских, а бывают в профессональных федерациях!!!

[Wct]

Для начала что в вашем понимании сушка. В моем - это диета для соревнований, где цель процент жира поменее 8%

 

У вас какая сушка?

 

я не словп ни сказал про профи... я сказал спортсмены соревновательного уровня!!! Они бывают в любительских, а бывают в профессональных федерациях!!!

Да хорошо хорошо.

Просто не могу понять как вообще творог мешает сушке. Там же сплошной белок

[Ork Yason]

Да хорошо хорошо.

Просто не могу понять как вообще творог мешает сушке. Там же сплошной белок

Сушке или похудению?

[Wct]

Сушке или похудению?

:);)

Просто не могу понять как вообще творог мешает сушке. Там же сплошной белок

Просто не могу понять как вообще творог мешает сушке.

как вообще творог мешает сушке

сушке

[Ork Yason]

:);)

Белок - незначит хорошо по определению!

В твороге есть лактоза, творог способствует задержке воды

Творог способствует выбросу уровень инсулина

 

Для экстремального рельефа - это плохо и не совместимо

Банальное не жирное мясо - ничем из вышеперечисленного не обладает

[OlegRO]

еда в такое время суток не особо переваривается

во время бодрствования? а когда "особо"?

 

[Wct]

Белок - незначит хорошо по определению!

В твороге есть лактоза, творог способствует задержке воды

Творог способствует выбросу уровень инсулина

 

Для экстремального рельефа - это плохо и не совместимо

Банальное не жирное мясо - ничем из вышеперечисленного не обладает

Спасибо