Жим лежа

[marinacopy]

Шооо? Як і все інше, мб?

[XXR XXX]

Тема не про це

[marinacopy]

Пра жимчик. Жимчик топ)

[Славко]

Віктор звісно монстр.

Колись, в одному залі починали тренуватись.

 

 

phpBB [media]

[SladeW]

до сегодняшнего дня думал, что узким хватом мне жать легче, чем широким и длинным. рад был ошибаться.

[Faust]

2 часа назад, SladeW сказал:

думал, что узким хватом мне жать легче, чем широким

Ну ты сравнил... силу грудных мышц и трицепса

При обычном жиме - в основном грудь + немного трицепс

При жиме узким - в основном трицепс + немного грудь