Становая тяга

[XXR XXX]

обсуждаем,делимся опытом

 

"ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.1

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=j2PqmW9--Wc

"ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.2

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=5o4CKc2v-QU

ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.3

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=FMRERGgnSOM

ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.4

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=VhpygYSV0wU

ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.5

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=fvytOyVj9T8

про эти русские сгибание слышал от авторитетов что очень травмоопасныо упражнение

и даже опытные рвались на нем на своем весе

[XXR XXX]

Азы становой тяги в сумо и классике от Михаила Кокляева

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=6RMLaK6lpkI

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=febgV9SBVdo

 

Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 1. Михаил Кокляев

Показать

Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 2. Михаил Кокляев

Показать

Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 3. Михаил Кокляев

Показать

 

[XXR XXX]

Техника становой тяги от рекордсмена России Юрия Белкина

Показать

 

Становая тяга от Поздеева

Показать

[XXR XXX]

Специально подготовительные упражнения для становой тяги

Показать

[XXR XXX]

в общем вот так надо тянуть

Показать

[XXR XXX]

Krzysztof Wierzbicki, тяга 395 кг при с.в. 94 кг.

[XXR XXX]

[ochenpro]

ох и Белкин) тамоксифеном гино лечил в ипф))) от трибулуса походу сосцы полезли :zhet:

 

по сабжу ну очень мало инфы полезной в видео. те же видосы с Константиновым смотрю с открытым ртом, море инфы, видно что рассказывает с радостью все секреты свои без никаких утаек, не раз от него слышал каак он говорил что всегда со всеми делится информацией и она к нему так же легко приходит. а с Белкиным сняли такое... та он и сам видно не горит желанием рассказывать подробно своих подготовках/тренировках

[XXR XXX]

ох и Белкин) тамоксифеном гино лечил в ипф))) от трибулуса походу сосцы полезли :zhet:

 

по сабжу ну очень мало инфы полезной в видео. те же видосы с Константиновым смотрю с открытым ртом, море инфы, видно что рассказывает с радостью все секреты свои без никаких утаек, не раз от него слышал каак он говорил что всегда со всеми делится информацией и она к нему так же легко приходит. а с Белкиным сняли такое... та он и сам видно не горит желанием рассказывать подробно своих подготовках/тренировках

долгое время и Кокляев не вещал о своих секретах а Константинов так относительно не давно начал свою практику на люди рассказывать

так что вполне и Белкин может приврать или не договорить) имха

[andreyyy]