Чат пауэрлифтинг

[XXR XXX]

С досок или с груди?

Со стоек ) или речь о жиме)

[bartid93]

Присед

До жима дело не дошло

[$l@ventiy]

Чтот нифига не понял.. Ты встаешь в бинтах 250, нах ты в комбез с 200 залез? Гдето бы с 230 до 260 надел бы его без лямок а уже с 280 в полной экипе начинать. Както так я считаю.

[bartid93]

Я последний раз в комбез Приседал году так в 14, в первый месяц моих лифтерских тренировок

Нужно вспомнить, как это делать)

Ломает технику сильно

Та и не могу с лямками удержать штангу на плечах, нету той ямки под трапецией, куда я ее обычно кладу)

 

Та и вбинтах я на первой тренировке еле 130 встал на 2 раза, хотя без бинтов 160 было, потом уже когда движение словил, то через 2 месяца 200 вставал)

[$l@ventiy]

поэтому в про- комбезе надо поначалу его как брифсы надевать, а потом подматывать бинты, а потом уже лямки накидывать, постаноска ног в сумо, голень максимально перпендикулярно полу, обувь как для становой тяги.

[XXR XXX]

поэтому в про- комбезе надо поначалу его как брифсы надевать, а потом подматывать бинты, а потом уже лямки накидывать, постаноска ног в сумо, голень максимально перпендикулярно полу, обувь как для становой тяги.

+++++++++++

именно так и делал

 

но изначально что бы вовсе было все правильно, комбез надо не одевать как брифсы, а пару тройку тренек по носить его в сумке, а потом уже остальное....

[$l@ventiy]

а пару тройку тренек по носить его в сумке, а потом уже остальное....

в дополнительной сумке, для равновесия с основной))

[bodriy]

Екипировщики, как вы это делаете?

В екипе не то, что тренироваться, в ней выжить пол часа тяжело

Это особый вид извращения , однажды попробовал и полюбил навсегда ))) Как по мне крайняя степень когда с однослоя на многослой решаешь перейти , это просто не передать ))) А особенно когда еще и получается нарабатывать веса это просто улет в космос ))))

 

[$l@ventiy]

ja, ja, das ist fantastisch!!!)

[XXR XXX]

Я рубашку так и не освоил в своё время , пару раз даже свет выключало)