МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВОК В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

[XXR XXX]

Я б взагалі інакше сказав, справа не втому хто що пропонує робити для того або для того, требо насамперед розуміння того що робиш , як і для чого.....

При.си. по Головінські тільки тягу не роби

[marinacopy]

I to tozhe)

[$l@ventiy]

Сер Ісаак Ньютон, ще пару віків тому формулу сили вивів. І в ній є прискорення, яке часто путають зі швидкістю, тому важливо це пам'ятати на динамічних тренуваннях)

[marinacopy]

В общем, сила это скорость/ускорение умноженная на массу, а не мятодеги из тырнетов. Так шо техника млин и ещё раз техника

[Outlawif]

Если охота через скорость, то можно вспомнить, что ускорение это первая производная скорости по времени )

[marinacopy]

Так не грузи, я в физике очень тупая, как и в математике. Ясно что в контексте пауэрлифтинга скорость понятие очень условное, это не ТА. Но вот скорость опускания снаряда на грудь без потери техники, весьма ценное умение. Ну или опускание вниз на приседе без провала в углах тоже тащит. От я лошара на макс как приседаю начинаю это делать мээээдленно, вечно те углы "щупаю".

[XXR XXX]

Швидкість то є досвід

[marinacopy]

Мозг отключаеццо! Не могу садиться в отбив на больших весах. Но надо ли? Смотря на любителей отбива, как они вниз проваливаются, теряя углы в переседе - сразу минус килограммы же факто. Это я про присед в наколенниках

[bartid93]

Он Шалоха на приседе падает вниз, но углы не теряет

Опыт, техника...

 

А я могу быстро только уронить штангу)

[marinacopy]

Ахахаха кто на что горазд)