Травмы
Все что связанно с травмами, методы лечения
В форуме 52 темы
-
- 2 подписчиков
- 1.5 тыс ответов
- 226 тыс просмотра
Вот пришла в голову такая идея, открыть такой своеобразный виртуальный ТРАВМПУНКУТ. Если есть на форуме врачи,мед.сестры,мед.братья,фельшера,провизоры,фармацевты, в общем медики, присоединяйтесь к этой теме, вместе будет проще делать те или иные выводы, и расписывать лечение, ведь не всегда есть возможность идти к врачу на консультацию, ну конечно, если это не серьезная травма и не требует дополнительного осмотра и анализов (рентгена, томографиии, электрокардиограммы и т.д.) О СЕБЕ: Я сам медик, имею два мед образования: Медецинское училище (фельдшер) и Национальная Харьковская Фармацевтическая академия Украины (провизор – технолог). Есть практика работы в физиотер…
-
На сколько мне известно, то дельты - это наиболее травмоопасная зона, так как плечевой сустав самый гибкий и "функциональный". Возможно я ошибаюсь, поэтому давайте в это разберемся. У кого какие проблемы с плечами были, как с этим бороться и как избежать? Несколько месяцев назад очень глупо потянул себе левое плече. Утром собирался в универ и решил достать вешалку с одеждой из шкафа. Как-то дернул и ощутил очень сильную боль.. :blink: Травма была не очень большая, но несколько недель жим из-за головы делал с грифом.
-
Боль в коленях. Кто как предохраняет свои колени??
-
- 2 подписчиков
- 211 ответ
- 77 тыс просмотров
Камрады помогите советом кто в курсе. Короче решил сушканутся немного. Третью неделю держу кето диету и вот начались проблемы. Начали ныть суставы и связки в руках и дельтах. С чем это может быть связано, и как решить проблему. За весами на трени сейчас не гоняюсь. На фарму не грешить, не использую... Спасибо
-
Модеры, поправьте темку, а то налажал при создании :( Добавьте плеи и запястья. И удалите не нужные посты.
-
Делал на днях французский лёжа, по началу все норм шло, уже после того как закончил упражнение, появилась боль в правом локте, возможно даже чуть выше локтя, тоесть не могу точно описать, что болело(в области локтя), потом уже как пришел домой боль прошла, я уже успокоился, думал просто задел мышцу либо еще что-то.. Но я помимо зала, занимаюсь еще армреслингом, с напарником боролся и резко боль вернулась, та самая, где получил на франц. жиме, боль не передать, будто рука сломана. До армреслинга было обычное состояние(как всегда). Кто сталкивался с подобным, и как боротся с болью? так как пропускать тренировки уже начал из-за боли в локте.
-
Где можно купить в Харькове или инет м-н, какие лучше? Может кто пользется?
-
В бодибилдинге недавно. в последние 2 недели при каждом приседе со штангой или даже без нее- щелкают колени, причем, когда делаю плие -они не щелкают, а так же в локти при разгибании из-за головы щелкают.. Нельзя сказать, что болит,но эти щелчки меня беспокоят, неприятно так. У кого такое было, помогите советом, как избавиться, может, что попринимать надо. Спасибо.
-
Бывает такая шняга.. После прокачки бицепса, когда ставиш штангу на пол и когда разгибаешь кисти, то они начинают болеть.. Товарищи посоветовали разгибать медленно.. Вроди помогло.. Но всеравно с кистями проблема. В жимах, когда приседаю.. Как с этим бороться..? Я их на некоторых упражнениях бинтую..
-
Привет всем! Занимаюсь в зале по 6 дней в неделю, очень нравится, уже не могу без этого жить, но случился со мной такой казус - делал жим ногами лежа и в последнем подходе оторвал поясницу от спинки, в следствие чего перегрузил ее - сразу же ощутил боль при движении - не сильную, терпеть можно, но все же. Вес был небольшой - по 20 кг с каждой стороны. Прошел день, боль поутихла, но все равно дает о себе знать - понывает немного и побаливает. Что можете посоветовать? Кто сталкивался с таким?
-
собственно на сколько долго перелом или трещина руки способна выбить из зала? на скорой сказали трещина, завтра рентген делать буду... но сказали гипс на 2 недели. как раз середина цикла...
-
Маю дуже невеличку проблемку, 6,5мм в L5 хребці вилізла грижа, тренитись боляче, присід і станова забуті, ліки мають дуже слабу дію, хондропротектори і риб"ячий жир кожного дня, можливо хто стикався з такою бідою, чим лікували? Дякую
-
Возможно, схожая проблема уже обсуждалась на форуме, но я не нашел, тем более в моем случае есть определенные особенности. Суть ситуации в следующем. Где-то 1.5 месяца назад вдруг обнаружил, что у меня занемели два пальца левой руки – мизинец и безымянный. Причем, это стало их перманентным состоянием, а не просто, как бывает ночью — «затекла» рука, посжимал ее, повращал, — все прошло, спишь дальше. Вначале не сильно этим обеспокоился — что-то похоже уже было где-то год назад (правда тогда онемение «коснулось» только мизинца, а потом, самое главное, через какое-то время само по себе незаметно прошло). Но потом, видя, что ситуация никак не меняется, а вроде, как-то и …
-
- 1 подписчик
- 50 ответов
- 35.7 тыс просмотров
:my_name_is_grisha: Не могло все быть хорошо ( На работе втянули меня в офисный армреслинг. На очередном противнике услышал жуткий хруст, рука упала в противоположную сторону. Скорая, Травматология, рентген. Винтовой перелом плечевой кости со смещением. Сейчас в гипсе от пальцев, до второго плеча. На четверг операция по привинчиванию пластины. Через 2 года ее еще и снимать. Сейчас еще поеду в еще одну клинику что бы узнать насколько необходима операция, можно ли без нее. Никто не сталкивался с подобными травмами, на сколько нужна операция? И вопрос знатока фармы: можно ли использовать гр и сл? НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК!!! (
-
тоже вам пожалуюсь - может, че толковое скажете. я когда-то где-то писал уже про это, но вряд ли найду. так что коротко опишу еще раз. итак, где-то в сентябре или даже августе прошлого года (2010) я очень неудачно приземлился на правую ногу на футболе и сильно ее подвернул. поскольку я - король прокрастинации, к врачу я сразу не пошел, полагая, что просто растянул связки немного, как у меня уже было на другой ноге, и пару недель покоя помогут. но время шло, а боли не сходили. ни через месяц, ни через два от хромоты избавиться не мог. пришлось что-то делать. сначала зашел к дежурному травматологу в соседней больнице, но поскольку травма не свежая, он меня отправил д…
-
Проблемы с ногой 1 2 3 4
от ExcellenT- 37 ответов
- 13.1 тыс просмотра
Когда делаю прес болит нога, ближе к бедру. Когда долго стою или хожу бывает очень жгучая боль именно в правой ноге ближе к тазобедреной кости. Бывает не часто но всеже. Подскажите что это и как боротся. Иногда немного побаливает спина ближе к пояснице
-
Кардио И Боль В Коленях 1 2 3 4
от AndreyR1- 36 ответов
- 12.1 тыс просмотров
Всем привет! Мой вес 93, рост 180. Начал бегать более месяца назад. Недавно бегал в гору с другом. С утра началась боль в коленях при сгибе-розгибе. Зделала паузу на неделю но ничего не изменилось(всю неделю на ночь и с утра мазал колени мазью Долобене + эластичный бинт). Боль не прошла, а только слегка утихла. Кто может посоветовать что делать. Тренировки бросать не хочу. Как быть?????
-
Защемил нерв во время приседа 1 2 3 4
от Maverick96- 34 ответа
- 34.3 тыс просмотров
Здравствуйте, уважаемые форумчане. 8 месяцев назад во время подъема из приседа почувствовал острую боль в области ягодицы (защемил нерв). С тех пор закинул занятия, возвращался несколько раз постепенно повышая веса, но все-равно рано или поздно боль возвращается. Боль в ягодице - острая во время разгибания в становой и подъема из приседа. Если игнорировать ее, то в итоге немеет нога на несколько секунд. Если ничего не делать, то через время на 80% боль уходит, но после одной тренировки боль может вернуться на несколько недель. Список того, что я пробовал, и что не помогло: Единсвтенное, что еще не сделал это массаж и платный врач. На другом форуме сказали…
-
Дергается бицепс 1 2 3 4
от Fish- 33 ответа
- 39.3 тыс просмотра
ребята, сегодня на протяжении всего дня дергается бицепс правой руки, причем довольно сильно дергается. p.s. так же второй день побаливает голова, именно когда резко дергаю или чихаю. боль ноющая, слабая. знакомый говорит, что скорее всего защемил какой-то шейный нерв. подождать пару дней? или в понедельник идти к врачам? (третий день начал принимать рибоксин, аскорутин. остальное все по старому)
-
Повреждение грудной мышцы 1 2 3 4
от Voha-88- 33 ответа
- 25.7 тыс просмотра
Вчера травмировал очень сильно правую грудную мышцу на жиме лёжа. Во время опускания штанги почуствовал как у меня что-то там рвётся это сопровождалось очень сильной болью. Незнаю что делать , сегодня болит нетак сильно как вчера, но грудак чуть припух и уплотнеие чуствуется там.Мажу диклак гелем. Посоветуйте как лечить?
-
Боль в локтях, и плече. 1 2 3 4
от doro49- 30 ответов
- 28.6 тыс просмотров
Тренируюсь очень давно. Для себя. 95 кг рабочий вес на жиме лёжа, жим из за головы на плечи 60-65 кг, бицепс 40 кг на 12 раз. Год назад начались сильные боли в локтях. Нельзя было держать чашку в руке. Не мог понять какое упражнение провоцирует боль, пока не подошёл к боксёрскому мешку. Увидел, что руки не разгибаются, как раньше. Градусов на 25-30 согнуты. Невозможно выпрямить даже с усилием. Исключил подтягивания на турнике, перешёл на вертикальную тягу. Через пол года стало болеть значительно меньше. Терпимо. Но всё же болят. Похоже на эпикондилит? Левое плечо. лет 20 назад поднял левую руку к правому плечу, и что то треснуло в передней части левого плеча. Сильная боль…
-
низ бицепса при жиме лежа 1 2 3
от ochenpro- 28 ответов
- 15 тыс просмотр
такой бред, последние 2 недели не могу нормально жать лежа. именно при опускании очень сильно болит место в районе низа бицепса правой руки на 50-70 кг не болит, а вот 90+ начинает сильнее и сильнее болеть, 140 вообще не реально опустить началось предположительно после того как сильно побомбил бицепс, я очень редко его качаю и последние месяца 2-3 вообще не качал, а это что-то решил убить его. вроде все норм, на самой трене бицепса не болело, но на следующей жимовой тренировке ощутил боль самое интересное что после боли при жиме лежа я попробовал для интереса покачать бицепс с штангой,ожидал что и 20 кг без боли не подниму,но это место ВООБЩЕ не болело. то ест…
-
Надрыв широчайших 1 2 3
от MaJ0r- 26 ответов
- 12.2 тыс просмотра
Привет всем, в очередной раз надорвал широчайшую мышцу слева, под лопаткой. При обычных подтягиваниях. Более 2х недель назад почувствовал боль там, прекратил подтягиваться, и через 2 недели(нагрузки на спину прямые отсутствовали) полез на турник и сразу же надорвал. Теперь даже припухло там. Боли сильной нет, если ничего не тянуть левой рукой не чувствуется никакого дискомфорта, если потянуть будет резкая боль. Предыстория, год назад пытался сушиться и по-видимому многоповторкой перегрузил спину и надорвал там же. Прошло вроде быстро но по-видимому не до конца. Что вообще делать и как жить, потому что рвусь легко, именно мышцы. Из курса - только тесто(500 энки в нед…
-
Вены на прессе и лимфоузел 1 2 3
от SuperDry- 24 ответа
- 15.8 тыс просмотров
Здравствуйте занимаюсь полтора месяца, начали выступать вены на прессе Это вроде бы нормально, но почему то побаливает паховый лимфоузел - это нормально при физ нагрузках? Занимаюсь я по 3 часа и пресс качаю каждой тренировке Два вопроса Стоит ли беспокоится про лимфоузел? Мне эти вены нравятся на прессе, но я не понимаю от какого конкретно упражнения они появились(то есть как их больше проявить, видел у некоторых до пупка идут)?
-
Резкая головная боль 1 2 3
от ionico- 24 ответа
- 16.7 тыс просмотров
Вот уже 2 тренировку подряд резко, моментально появляется сильнейшая головная боль в области затылка слева, когда делаю жим лёжа. Первый раз появилась на 3 подходе, а сегодня на 1. Конечно, тренировку оставил, ушёл домой. У кого такое было? Жим лёжа - первое по счёту из упражнений, которые я делаю на тренировке. Начал заниматься недавно - 2 января 2012, т. е. 5 месяцев. Отжимаю немного - 57,5 кг. 3 подхода по 11 повторений. Мой вес 66 кг., рост 184 см.
