Травмы
Все что связанно с травмами, методы лечения
52 теми в цьому розділі
-
Возможно, схожая проблема уже обсуждалась на форуме, но я не нашел, тем более в моем случае есть определенные особенности. Суть ситуации в следующем. Где-то 1.5 месяца назад вдруг обнаружил, что у меня занемели два пальца левой руки – мизинец и безымянный. Причем, это стало их перманентным состоянием, а не просто, как бывает ночью — «затекла» рука, посжимал ее, повращал, — все прошло, спишь дальше. Вначале не сильно этим обеспокоился — что-то похоже уже было где-то год назад (правда тогда онемение «коснулось» только мизинца, а потом, самое главное, через какое-то время само по себе незаметно прошло). Но потом, видя, что ситуация никак не меняется, а вроде, как-то и …
-
Абсцесс?
ser666- 7 відповідей
- 11 к переглядів
Здравствуйте, вы можете мне помочь? После уколов заметил, что когда напрягаю ягодицу появилась большая шишка, она не болит, а сейчас выросла новая, наверное плохо укол сделал.. что делать ? ехать резать? спасибо Показать
-
Боли в животе
Smithcer- 1 відповідь
- 4,7 к переглядів
Здравствуйте. Порекомендуйте пожалуйста грамотного специалиста, который поможет диагностировать причину болей в животе. (не плохо бы если из Киева/Одессы) Описывать 2 с половиной года попыток установить причину конкретно тут в теме не буду, так как это будет «простыня» текста. Вкратце могу сказать, что проблемы начались как раз 2 с половиной года назад на следующий день после становой тяги(и да, выполнил её как козлобаран> 4 подхода перетянутый поясом по самое не балуйся и 5 подход так рвался, что забыл пояс). Вечером после тренировки было очень странное состояние, нехарактерное для меня даже после тяжелой тренировки(легкая тошнота, морда лица в подушку и все…
-
Болит Правый Бок Адски
Владон Уткин- 4 відповіді
- 2,1 к перегляда
короче после трени пришел, все вроде норм, а потом спать ложусь и аж дышать больно? может мышцу зажал?
-
Боль в левой груди 1 2
KpuBbIe_Pyku- 14 відповідей
- 8,3 к переглядів
Добрый вечер всем! столкнулся с такой проблемой!! начала болеть левая часть груди, боль постоянная где-то в далеке ноющая, не сильная. немного отдает в плече.. першит горло , и температура 37.3 и шея немного как забитая. состояние усталое ,0 это проихошло не в зале , так как не тренируюсь уже с месяц! мб продуло или защимило где-то? кто что может сказазать? что это может быть?? не сердце ли это?? буду благодарен за конкретные советы
-
Боль в локтях, и плече. 1 2 3 4
doro49- 30 відповідей
- 28,8 к переглядів
Тренируюсь очень давно. Для себя. 95 кг рабочий вес на жиме лёжа, жим из за головы на плечи 60-65 кг, бицепс 40 кг на 12 раз. Год назад начались сильные боли в локтях. Нельзя было держать чашку в руке. Не мог понять какое упражнение провоцирует боль, пока не подошёл к боксёрскому мешку. Увидел, что руки не разгибаются, как раньше. Градусов на 25-30 согнуты. Невозможно выпрямить даже с усилием. Исключил подтягивания на турнике, перешёл на вертикальную тягу. Через пол года стало болеть значительно меньше. Терпимо. Но всё же болят. Похоже на эпикондилит? Левое плечо. лет 20 назад поднял левую руку к правому плечу, и что то треснуло в передней части левого плеча. Сильная боль…
-
Боль в паху с правой стороны 1 2
KiNgPiN- 17 відповідей
- 21,4 к перегляд
Всем привет В середине мая, после тяги в наклоне, налало болеть в паху с правой стороны. Посетил 2-х хирургов, получил два диагноза - растяжение пахового канала и "потянул мышцу, само пройдет". Через неделю и вправду прошло. Но, к сожаленью, боль возобновляется при сильном напряжении мышц живота(почти все упражнения стоя, пресс). Не хочется ждать с моря погоды, вдруг грыжа и будет ущемление? Может кто-то сталкивался с подобным? Что посоветуете? Какие-то упражнения или искать 3-го хирурга? Копать в другую сторону?
-
Привет всем! Занимаюсь в зале по 6 дней в неделю, очень нравится, уже не могу без этого жить, но случился со мной такой казус - делал жим ногами лежа и в последнем подходе оторвал поясницу от спинки, в следствие чего перегрузил ее - сразу же ощутил боль при движении - не сильную, терпеть можно, но все же. Вес был небольшой - по 20 кг с каждой стороны. Прошел день, боль поутихла, но все равно дает о себе знать - понывает немного и побаливает. Что можете посоветовать? Кто сталкивался с таким?
-
Боль В Предплечье 1 2 3
dimixerr- 20 відповідей
- 21,6 к переглядів
День добрый! Примерно 3 недели назад заметил что при сильном сжимание руки на бицепс на левой руке начинает болеть предплечье (причем ноющая боль) и не получается напрягти бицепс "в камень" на правой руке всё отлично. Боль проявлялась при суплинации кисти при подъеме гантелей поочередно, сменил это упражнение подумавши что переборщил с выворотом кисти, и пропил банку UN Glucosamine Chondroitin & MSM и мазал мазью "кетонал" в аптеке посоветовала девушка. Перед силовой тренировкой усилил разминку, и боль стихла ну не прошла и особо на тренировке не мешало. Вчера день спины, делаю 2й разминочный подход становой тяги 90 рабочий 130, обычно одеваю лямки и …
-
- 2 підписника
- 211 відповідей
- 78,3 к перегляда
Камрады помогите советом кто в курсе. Короче решил сушканутся немного. Третью неделю держу кето диету и вот начались проблемы. Начали ныть суставы и связки в руках и дельтах. С чем это может быть связано, и как решить проблему. За весами на трени сейчас не гоняюсь. На фарму не грешить, не использую... Спасибо
-
Где можно купить в Харькове или инет м-н, какие лучше? Может кто пользется?
-
Вены на прессе и лимфоузел 1 2 3
SuperDry- 24 відповіді
- 16 к переглядів
Здравствуйте занимаюсь полтора месяца, начали выступать вены на прессе Это вроде бы нормально, но почему то побаливает паховый лимфоузел - это нормально при физ нагрузках? Занимаюсь я по 3 часа и пресс качаю каждой тренировке Два вопроса Стоит ли беспокоится про лимфоузел? Мне эти вены нравятся на прессе, но я не понимаю от какого конкретно упражнения они появились(то есть как их больше проявить, видел у некоторых до пупка идут)?
-
Восстановление после травмы 1 2
Osindi- 14 відповідей
- 6,5 к перегляд
Прошла неделя после операции по металоостеосинтезу нижней трети плечевой кости. Попросту говоря - на руке от локтя и выше привинтили металлическую пластину. Гипса нет. Данный перелом в моем возрасте (34) полностью срастется через 3-4 месяца. Перегуглил множество медицинских и ББ форумов. Тенденция такая: кто руку не разрабатывал уже с ранних этапов, тот не восстановил ее функциональность и через год. А спортсмены, которые планово, небольшими порциями нагружали руку, полностью восстанавливали спортивные результаты через полгода. На данный момент я рукой уже могу делать несложные бытовые манипуляции: одеться, открыть дверь, держать посуду. При большей нагрузке (напр…
-
- 2 відповіді
- 4,9 к переглядів
Всем привет. Имею проблему следующего характера, которую связываю с выполнением становой тяги. В один прекрасный день после тренировки доходя домой, почувствовал жжение и боль в мышцах левой ноги - от голеностопа и ниже. Спустя несколько часов симптомы усилились. Ощущения похожи на перенапряжение мышц (гипертонус). Проходишь несколько метров и начинается сильные жжение и боль, останавливаешься ждешь пока попустит, идешь дальше и так по кругу. При пальпации мышцы болезненные, похоже как будто спазмированные. Давая полный покой без нагрузок потихоньку становиться лучше, боль становиться не такой резкой. Но проходит все ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО и при малейшей перенагрузке происходит р…
-
Гонартроз коленного сустава
vinrael- 3 відповіді
- 6,7 к переглядів
У меня артроз коленных суставов 1 степени, врачи сразу запретили носить тяжести, долгое время я не занимался никаким спортом и потолстел. Потом сбросил часть набранного с помощью диеты и езды на велосипеде. Недавно начал ходить в зал, собственно вопросов будет несколько: 1) Как снизить нагрузку на коленные суставы? Помогут ли эластичные бинты? Если да, то какие именно? Подойдут из аптеки? 2) Я уже понял, что присед со штангой делать точно не буду, т.к. в таком случае сустав страдает больше всего. Будет ли вред от изолированных упражнений меньше? (сгибания и разгибания на тренажере с блоком, гакк-приседания, поднятие на носки(хз как название) 3) Смогут ли…
-
Маю дуже невеличку проблемку, 6,5мм в L5 хребці вилізла грижа, тренитись боляче, присід і станова забуті, ліки мають дуже слабу дію, хондропротектори і риб"ячий жир кожного дня, можливо хто стикався з такою бідою, чим лікували? Дякую
-
Дергается бицепс 1 2 3 4
Fish- 33 відповіді
- 39,4 к переглядів
ребята, сегодня на протяжении всего дня дергается бицепс правой руки, причем довольно сильно дергается. p.s. так же второй день побаливает голова, именно когда резко дергаю или чихаю. боль ноющая, слабая. знакомый говорит, что скорее всего защемил какой-то шейный нерв. подождать пару дней? или в понедельник идти к врачам? (третий день начал принимать рибоксин, аскорутин. остальное все по старому)
-
Жим лежа, боль в спине. 1 2
ShutUpWoman- 10 відповідей
- 10,7 к перегляда
Здравствуйте. При жиме лежа возникает боль в плече, не знаю с чем это связно. После этого боль продолжается и при выполнении других упражнений, таких как французский жим и т.д. Еще при жиме такое ощущение что я в скамью упираюсь костью какой то, пробовал разные веса, такое возникает с моим рабочим весом (он сам по себе мал, 50 кг). Когда делаю не большой вес, 40 кг боль не возникает. Ложусь я уверен что правильно, лопатки свожу вместе, ноги упираю как следует - все дела. Максимально наглядно покажу област где возникает боль: (Выделил черным кругом) К хирургу скоро пойду, но хочу узнать заранее (не факт что хирург будет разбираться в тяжелой атлетике). …
-
тоже вам пожалуюсь - может, че толковое скажете. я когда-то где-то писал уже про это, но вряд ли найду. так что коротко опишу еще раз. итак, где-то в сентябре или даже августе прошлого года (2010) я очень неудачно приземлился на правую ногу на футболе и сильно ее подвернул. поскольку я - король прокрастинации, к врачу я сразу не пошел, полагая, что просто растянул связки немного, как у меня уже было на другой ноге, и пару недель покоя помогут. но время шло, а боли не сходили. ни через месяц, ни через два от хромоты избавиться не мог. пришлось что-то делать. сначала зашел к дежурному травматологу в соседней больнице, но поскольку травма не свежая, он меня отправил д…
-
Защемил нерв во время приседа 1 2 3 4
Maverick96- 34 відповіді
- 35,7 к переглядів
Здравствуйте, уважаемые форумчане. 8 месяцев назад во время подъема из приседа почувствовал острую боль в области ягодицы (защемил нерв). С тех пор закинул занятия, возвращался несколько раз постепенно повышая веса, но все-равно рано или поздно боль возвращается. Боль в ягодице - острая во время разгибания в становой и подъема из приседа. Если игнорировать ее, то в итоге немеет нога на несколько секунд. Если ничего не делать, то через время на 80% боль уходит, но после одной тренировки боль может вернуться на несколько недель. Список того, что я пробовал, и что не помогло: Единсвтенное, что еще не сделал это массаж и платный врач. На другом форуме сказали…
-
Кардио И Боль В Коленях 1 2 3 4
AndreyR1- 36 відповідей
- 12,3 к перегляда
Всем привет! Мой вес 93, рост 180. Начал бегать более месяца назад. Недавно бегал в гору с другом. С утра началась боль в коленях при сгибе-розгибе. Зделала паузу на неделю но ничего не изменилось(всю неделю на ночь и с утра мазал колени мазью Долобене + эластичный бинт). Боль не прошла, а только слегка утихла. Кто может посоветовать что делать. Тренировки бросать не хочу. Как быть?????
-
Бывает такая шняга.. После прокачки бицепса, когда ставиш штангу на пол и когда разгибаешь кисти, то они начинают болеть.. Товарищи посоветовали разгибать медленно.. Вроди помогло.. Но всеравно с кистями проблема. В жимах, когда приседаю.. Как с этим бороться..? Я их на некоторых упражнениях бинтую..
-
Боль в коленях. Кто как предохраняет свои колени??
-
Делал на днях французский лёжа, по началу все норм шло, уже после того как закончил упражнение, появилась боль в правом локте, возможно даже чуть выше локтя, тоесть не могу точно описать, что болело(в области локтя), потом уже как пришел домой боль прошла, я уже успокоился, думал просто задел мышцу либо еще что-то.. Но я помимо зала, занимаюсь еще армреслингом, с напарником боролся и резко боль вернулась, та самая, где получил на франц. жиме, боль не передать, будто рука сломана. До армреслинга было обычное состояние(как всегда). Кто сталкивался с подобным, и как боротся с болью? так как пропускать тренировки уже начал из-за боли в локте.
-
Надрыв широчайших 1 2 3
MaJ0r- 26 відповідей
- 12,4 к переглядів
Привет всем, в очередной раз надорвал широчайшую мышцу слева, под лопаткой. При обычных подтягиваниях. Более 2х недель назад почувствовал боль там, прекратил подтягиваться, и через 2 недели(нагрузки на спину прямые отсутствовали) полез на турник и сразу же надорвал. Теперь даже припухло там. Боли сильной нет, если ничего не тянуть левой рукой не чувствуется никакого дискомфорта, если потянуть будет резкая боль. Предыстория, год назад пытался сушиться и по-видимому многоповторкой перегрузил спину и надорвал там же. Прошло вроде быстро но по-видимому не до конца. Что вообще делать и как жить, потому что рвусь легко, именно мышцы. Из курса - только тесто(500 энки в нед…
