Травмы
Все что связанно с травмами, методы лечения
В форуме 52 темы
-
Болит Правый Бок Адски
от Владон Уткин- 4 ответа
- 2.1 тыс просмотров
короче после трени пришел, все вроде норм, а потом спать ложусь и аж дышать больно? может мышцу зажал?
-
Хондромоляция
от tukan- 2 ответа
- 1.6 тыс просмотр
у знакомой поставили такой диагноз+удалили под коленом одну связку, а заниматься спортом хочет. кто что посоветует в плане нагрузок?
-
Кардио И Боль В Коленях 1 2 3 4
от AndreyR1- 36 ответов
- 12.1 тыс просмотров
Всем привет! Мой вес 93, рост 180. Начал бегать более месяца назад. Недавно бегал в гору с другом. С утра началась боль в коленях при сгибе-розгибе. Зделала паузу на неделю но ничего не изменилось(всю неделю на ночь и с утра мазал колени мазью Долобене + эластичный бинт). Боль не прошла, а только слегка утихла. Кто может посоветовать что делать. Тренировки бросать не хочу. Как быть?????
-
В бодибилдинге недавно. в последние 2 недели при каждом приседе со штангой или даже без нее- щелкают колени, причем, когда делаю плие -они не щелкают, а так же в локти при разгибании из-за головы щелкают.. Нельзя сказать, что болит,но эти щелчки меня беспокоят, неприятно так. У кого такое было, помогите советом, как избавиться, может, что попринимать надо. Спасибо.
-
Делал на днях французский лёжа, по началу все норм шло, уже после того как закончил упражнение, появилась боль в правом локте, возможно даже чуть выше локтя, тоесть не могу точно описать, что болело(в области локтя), потом уже как пришел домой боль прошла, я уже успокоился, думал просто задел мышцу либо еще что-то.. Но я помимо зала, занимаюсь еще армреслингом, с напарником боролся и резко боль вернулась, та самая, где получил на франц. жиме, боль не передать, будто рука сломана. До армреслинга было обычное состояние(как всегда). Кто сталкивался с подобным, и как боротся с болью? так как пропускать тренировки уже начал из-за боли в локте.
-
Повреждение грудной мышцы 1 2 3 4
от Voha-88- 33 ответа
- 25.7 тыс просмотров
Вчера травмировал очень сильно правую грудную мышцу на жиме лёжа. Во время опускания штанги почуствовал как у меня что-то там рвётся это сопровождалось очень сильной болью. Незнаю что делать , сегодня болит нетак сильно как вчера, но грудак чуть припух и уплотнеие чуствуется там.Мажу диклак гелем. Посоветуйте как лечить?
-
Спортивная травма (книги)
от paraschyk1- 5 ответов
- 2.6 тыс просмотров
Сайт Спеша фо Вал и Оникса. Сайт Страдальцам локтей Сайт И как же без них,колени. Сайт
-
Резкая головная боль 1 2 3
от ionico- 24 ответа
- 16.7 тыс просмотров
Вот уже 2 тренировку подряд резко, моментально появляется сильнейшая головная боль в области затылка слева, когда делаю жим лёжа. Первый раз появилась на 3 подходе, а сегодня на 1. Конечно, тренировку оставил, ушёл домой. У кого такое было? Жим лёжа - первое по счёту из упражнений, которые я делаю на тренировке. Начал заниматься недавно - 2 января 2012, т. е. 5 месяцев. Отжимаю немного - 57,5 кг. 3 подхода по 11 повторений. Мой вес 66 кг., рост 184 см.
-
Спазмы в икроножной мышце
от warkk- 4 ответа
- 2 тыс просмотров
За последние 5 дней, 3 раза были судороги в икроножной мышце, именно в правой. Как с этим бороться? Может в организме не хватает чего-то?
-
Жим лежа, боль в спине. 1 2
от ShutUpWoman- 10 ответов
- 10.6 тыс просмотров
Здравствуйте. При жиме лежа возникает боль в плече, не знаю с чем это связно. После этого боль продолжается и при выполнении других упражнений, таких как французский жим и т.д. Еще при жиме такое ощущение что я в скамью упираюсь костью какой то, пробовал разные веса, такое возникает с моим рабочим весом (он сам по себе мал, 50 кг). Когда делаю не большой вес, 40 кг боль не возникает. Ложусь я уверен что правильно, лопатки свожу вместе, ноги упираю как следует - все дела. Максимально наглядно покажу област где возникает боль: (Выделил черным кругом) К хирургу скоро пойду, но хочу узнать заранее (не факт что хирург будет разбираться в тяжелой атлетике). …
-
тоже вам пожалуюсь - может, че толковое скажете. я когда-то где-то писал уже про это, но вряд ли найду. так что коротко опишу еще раз. итак, где-то в сентябре или даже августе прошлого года (2010) я очень неудачно приземлился на правую ногу на футболе и сильно ее подвернул. поскольку я - король прокрастинации, к врачу я сразу не пошел, полагая, что просто растянул связки немного, как у меня уже было на другой ноге, и пару недель покоя помогут. но время шло, а боли не сходили. ни через месяц, ни через два от хромоты избавиться не мог. пришлось что-то делать. сначала зашел к дежурному травматологу в соседней больнице, но поскольку травма не свежая, он меня отправил д…
-
собственно на сколько долго перелом или трещина руки способна выбить из зала? на скорой сказали трещина, завтра рентген делать буду... но сказали гипс на 2 недели. как раз середина цикла...
-
Восстановление после травмы 1 2
от Osindi- 14 ответов
- 6.4 тыс просмотров
Прошла неделя после операции по металоостеосинтезу нижней трети плечевой кости. Попросту говоря - на руке от локтя и выше привинтили металлическую пластину. Гипса нет. Данный перелом в моем возрасте (34) полностью срастется через 3-4 месяца. Перегуглил множество медицинских и ББ форумов. Тенденция такая: кто руку не разрабатывал уже с ранних этапов, тот не восстановил ее функциональность и через год. А спортсмены, которые планово, небольшими порциями нагружали руку, полностью восстанавливали спортивные результаты через полгода. На данный момент я рукой уже могу делать несложные бытовые манипуляции: одеться, открыть дверь, держать посуду. При большей нагрузке (напр…
-
- 1 подписчик
- 50 ответов
- 35.7 тыс просмотров
:my_name_is_grisha: Не могло все быть хорошо ( На работе втянули меня в офисный армреслинг. На очередном противнике услышал жуткий хруст, рука упала в противоположную сторону. Скорая, Травматология, рентген. Винтовой перелом плечевой кости со смещением. Сейчас в гипсе от пальцев, до второго плеча. На четверг операция по привинчиванию пластины. Через 2 года ее еще и снимать. Сейчас еще поеду в еще одну клинику что бы узнать насколько необходима операция, можно ли без нее. Никто не сталкивался с подобными травмами, на сколько нужна операция? И вопрос знатока фармы: можно ли использовать гр и сл? НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК!!! (
-
Боль в паху с правой стороны 1 2
от KiNgPiN- 17 ответов
- 21.3 тыс просмотра
Всем привет В середине мая, после тяги в наклоне, налало болеть в паху с правой стороны. Посетил 2-х хирургов, получил два диагноза - растяжение пахового канала и "потянул мышцу, само пройдет". Через неделю и вправду прошло. Но, к сожаленью, боль возобновляется при сильном напряжении мышц живота(почти все упражнения стоя, пресс). Не хочется ждать с моря погоды, вдруг грыжа и будет ущемление? Может кто-то сталкивался с подобным? Что посоветуете? Какие-то упражнения или искать 3-го хирурга? Копать в другую сторону?
-
Возможно, схожая проблема уже обсуждалась на форуме, но я не нашел, тем более в моем случае есть определенные особенности. Суть ситуации в следующем. Где-то 1.5 месяца назад вдруг обнаружил, что у меня занемели два пальца левой руки – мизинец и безымянный. Причем, это стало их перманентным состоянием, а не просто, как бывает ночью — «затекла» рука, посжимал ее, повращал, — все прошло, спишь дальше. Вначале не сильно этим обеспокоился — что-то похоже уже было где-то год назад (правда тогда онемение «коснулось» только мизинца, а потом, самое главное, через какое-то время само по себе незаметно прошло). Но потом, видя, что ситуация никак не меняется, а вроде, как-то и …
-
Модеры, поправьте темку, а то налажал при создании :( Добавьте плеи и запястья. И удалите не нужные посты.
-
- 2 подписчиков
- 211 ответ
- 77 тыс просмотр
Камрады помогите советом кто в курсе. Короче решил сушканутся немного. Третью неделю держу кето диету и вот начались проблемы. Начали ныть суставы и связки в руках и дельтах. С чем это может быть связано, и как решить проблему. За весами на трени сейчас не гоняюсь. На фарму не грешить, не использую... Спасибо
-
Проблемы с ногой 1 2 3 4
от ExcellenT- 37 ответов
- 13.1 тыс просмотров
Когда делаю прес болит нога, ближе к бедру. Когда долго стою или хожу бывает очень жгучая боль именно в правой ноге ближе к тазобедреной кости. Бывает не часто но всеже. Подскажите что это и как боротся. Иногда немного побаливает спина ближе к пояснице
-
Дергается бицепс 1 2 3 4
от Fish- 33 ответа
- 39.3 тыс просмотров
ребята, сегодня на протяжении всего дня дергается бицепс правой руки, причем довольно сильно дергается. p.s. так же второй день побаливает голова, именно когда резко дергаю или чихаю. боль ноющая, слабая. знакомый говорит, что скорее всего защемил какой-то шейный нерв. подождать пару дней? или в понедельник идти к врачам? (третий день начал принимать рибоксин, аскорутин. остальное все по старому)
-
Где можно купить в Харькове или инет м-н, какие лучше? Может кто пользется?
-
Эффект красного глаза 1 2
от Outlawif- 10 ответов
- 8.7 тыс просмотра
Сегодня во время любимых приседаний я опытным путем выяснил, что штангу надо бы класть пониже, дабы она не давила, зараза, на шею, в самой нижней части амплитуды и при вставании. Во время последнего подхода 210х4 лопнули капилляры в глазу, точнее в обоих, но сильно - только в левом. Присутствует пара небольших красных пятен, неприятные ощущения отсутствуют. Непосредственно после приседаний держался стойкий туман в глазах, некоторое время, что вероятно свидетельствует о высоком внутриглазном давлении. К концу тренировки постепенно прошло, хотя нагрузок я не снижал, и были тяжелые гакк-приседания, выпады в машине смита, сгиб-разгиб суперсетом. Теперь собственно вопрос,…
-
- 2 подписчиков
- 1.5 тыс ответов
- 226 тыс просмотров
Вот пришла в голову такая идея, открыть такой своеобразный виртуальный ТРАВМПУНКУТ. Если есть на форуме врачи,мед.сестры,мед.братья,фельшера,провизоры,фармацевты, в общем медики, присоединяйтесь к этой теме, вместе будет проще делать те или иные выводы, и расписывать лечение, ведь не всегда есть возможность идти к врачу на консультацию, ну конечно, если это не серьезная травма и не требует дополнительного осмотра и анализов (рентгена, томографиии, электрокардиограммы и т.д.) О СЕБЕ: Я сам медик, имею два мед образования: Медецинское училище (фельдшер) и Национальная Харьковская Фармацевтическая академия Украины (провизор – технолог). Есть практика работы в физиотер…
-
ТРАВМАТИЗМ
от SHOTA- 4 ответа
- 5 тыс просмотров
Каждый атлет слышал выражение:"Без боли нет результатов". Однако и новичку, и опытному билдеру важно научиться отличать болезненные ощущения в мышцах, полученные в результате интенсивной тренировки, от боли при настоящей физической травме. Любой спортсмен, стараясь добиться успеха в избранном виде спорта, вынужден постоянно преодолевать свои физические возможности. При этом всегда есть опасность того, что в какой-то момент организм не справится и окажется в запредельной для себя зоне нагрузок. И тогда легко можно получить травму. На легкие травмы и повреждения почти не обращают внимания. Другие же более серьезны и часто требуют врачебной помощи. Чаще всего спо…
-
Бывает такая шняга.. После прокачки бицепса, когда ставиш штангу на пол и когда разгибаешь кисти, то они начинают болеть.. Товарищи посоветовали разгибать медленно.. Вроди помогло.. Но всеравно с кистями проблема. В жимах, когда приседаю.. Как с этим бороться..? Я их на некоторых упражнениях бинтую..
