Не могу понть, складка на животе это норма, или у меня лишни

Вообщем мне 16 лет, занимаюсь дома, по программе nike trenning, пью гейнер 5 месяцев, довольно быстро стали видны кубики ( но не сильно). Обратил внимание, что появилась складка на животе. ПОДСКАЖИТЕ, это жировая складка? или мышечные тоже бывают? может прекратить пить гейнер?

это жировая прослойка

увеличилась, благодаря

слишком калорийному питанию

прекратить пить гейнер?

то можно продолжать его пить

это жировая складка? или мышечные тоже бывают?

"мышечная складка" - это пять, бро! ) возьму фразу на вооружение

Я еще рекомендую тебе найти того, кто посоветовал гейнер и набить ему морду. Все, что тебе нужно в твои 16, это хорошо кушать. Реально это все. Из спортивного питания тебе нужно ровно ничего. Морочить еще яйца с этими порошками..

почему дрищам сразу советуют гейнер?

зы. я не про тс а вообще.

потому что не жрут нихуа, а он вкусненький, жиденький

вот типо внатуре не понятно почему...

молодец, что вовремя обратил внимание.

обычно начинают волноваться когда складка на весь живот расползается.

молодец, что вовремя обратил внимание.

обычно начинают волноваться когда складка на весь живот расползается.

не "расползается" а "распрямляется" )

если цель - набрать жира,

то можно продолжать его пить

Моя цель - набрать массу, но я понимаю что я массу мышц много то и не наберу. Поэтому и пил гейнер. А посоветовал его родной брат. Я вроде почитал, жировая прослойка это норма же? у каждого она есть