Витаминные комплексы

[Tomcrafd_]

Взяв на пробу американські полівітаміни Country Life Multi-100.Подивився склад і "припух".Вітамінів групи В по 100 мг, в одній пігулці, оптімен просто відпочиває з своїми 3 пігулками, тут склад дуже сильний.Банка скляна, сама пігулка здорова, що амінка якась олімповська, буду пробувати-по дії відпишуся...

Показать

Показать

самые первые мои спортивные витамины. выпил пару банок, когда готовился к соревнованиям по плаванию, больше 10 лет назад. Эффект от них точно есть. Один минус - глотать не удобно.

[Alexey@]

Спустя неделю после того, как начал принимать витамины, значительно улучшилось самочувствие (бодрость, енергія, позитивное мышление, желание решать накопившиеся вопросы. Пропала рассеянность и затарможенность).

Правда, не знаю, что причина, а что следствие :) Либо это реально эффект от витаминок, либо, просто с уменьшением физической боли и приходом настоящей весны организм сам восстановился, а следом и пришло желание улучшить своё состояние...

[Kashtan]

Старк фарм употребляю, как дейли так и витамины В. Покамест лучшее соотношение цена-количество нужных ингредиентов.

[OlegRO]

там в группе B полно не б, зачем еще Дейли?)

[Dmitr]

Добрый день.

Что можете посоветовать из хороших витаминных комплексов для мужчины 43 года, занимаюсь любительски, без очень сильных нагрузок и фармы. Есть проблемные суставы. Дополнительно планирую принимать хондопротекторы. С питанием не очень. Хочу пройти месяц усиленный курс. Потом по возможностям. Пока, почитав ветку, определяюсь между OPTI-MEN от ON, MEGA MEN SPORT от GNC или Men's multivitamin от Infinite labs. С последними вроде проблемы с наличием, поэтому они под вопросом. Либо что-то другое, но тоже от проверенных производителей.

[Арис]

Деньги иногда делают выбор за тебя.

Не заморвчивайся

[OlegRO]

Витамины группы B увеличивают риск рака?

 

Витамины группы В часто входят в состав мультивитаминных формул, их также добавляют в энергетические бустеры, например, энергетические напитки. Однако, кроме широко известной роли в энергетическом метаболизме, они также участвуют в механизме возникновения рака благодаря участию в одноуглеродном метаболизме и таким образом в метилировании и синтезе ДНК. Эта гипотеза получила подтверждение в 2015 году. В New England Journal of Medicine была опубликована нашумевшая статья, в которой сообщалось, что никотинамид (форма витамина В3, также известная как ниацинамид) способен снижать уровень немеланомного рака кожи.

Витамины группы В считаются противораковым средством

Результаты лишь одного исследования показали, что эта форма витамина В3 снижает уровень одного вида рака кожи, однако это не исключает возможности, что некоторые витамины группы В способны спровоцировать по крайней мере некоторые виды рака.

 

Чтобы рассмотреть другие возможные связи между приёмом витаминов В и раком, доктор Теодор Браски из университета штата Огайо вместе с коллегами из Fred Hutchinson Cancer Research Center из университета г. Тайбэй провели масштабное наблюдательное исследование. Отчет о нем, опубликованный в 2017 году в Journal of Clinical Oncology, вызвал настоящую бурю в мире пищевых добавок, так как оказалось, что существует связь между приёмом витаминов В6 и В12 и увеличением на 30-40% общего риска заболевания раком легких у мужчин.

 

Давайте повнимательнее изучим это исследование

Чтобы выявить связь между витаминами группы В и раком лёгких, ученые проанализировали данные 77000 подэкспертных, принимавших участие в групповом исследовании VITamins And Lifestyle (VITAL). Этот эксперимент был проведён с целью изучения возможных связей между риском заболевания раком и приёмом витаминов, минералов и невитаминных и неминеральных добавок.

Учёные выбрали в качестве предмета исследования витамины В6, В12 и В9, играющие важную роль в одноуглеродном механизме, способном повлиять на заболевание раком. Подэкспертными были жители штата Вашингтон в возрасте 50-76 лет в начале исследования. Их разделили на пять групп в зависимости от средней ежедневной дозы витаминов В, принимавшейся за предыдущие 10 лет. Была проведена статистическая коррекция для устранения искажающих факторов, таких как возраст, образование, размер одежды, семейная история рака лёгких.

Когда данные сгруппировали по полу, принимаемым добавкам В6 и В12, каждая группа данных показала увеличение риска рака лёгких на 30-40% у мужчин (но не у женщин). Самый большой риск оказался у мужчин с наиболее высокой ежедневной дозой витамина В6 (более 20 мг ежедневно связано с увеличением риска на 82%) и В12 (более 55 мг ежедневно связано с увеличением риска на 98%) в течение 10 лет, предшествовавших исследованию.

Когда данные сгруппировали по признаку курения, увеличился риск, связанный с курением. У курильщиков, принимавших высокие дозы витамина В6, риск рака лёгких оказался в три раза выше, а у принимавших высокие дозы В12 - более чем в три раза.

[Outlawif]

У курильщиков, принимавших высокие дозы витамина В6, риск рака лёгких оказался в три раза выше, а у принимавших высокие дозы В12 - более чем в три раза.

А у не-курильщиков? )

 

Если у всех риск растет на 30-40%, и из них у курильщиков в 3 раза (на 200%), то в зависимости от соотношения курильщиков к не-курильщикам, у не-курильщиков будут разные результаты. Причем вполне возможно даже, что у не-курильщиков риск уменьшается. Если курильщиков в выборке достаточно много - более 20%.

 

Я бы это в "а-ля новости медицины" определил )

 

[OlegRO]

из них у курильщиков

женщины тоже курят

 

[tentnema]

Добрый день.

Что можете посоветовать из хороших витаминных комплексов для мужчины 43 года, занимаюсь любительски, без очень сильных нагрузок и фармы. Есть проблемные суставы. Дополнительно планирую принимать хондопротекторы. С питанием не очень. Хочу пройти месяц усиленный курс. Потом по возможностям. Пока, почитав ветку, определяюсь между OPTI-MEN от ON, MEGA MEN SPORT от GNC или Men's multivitamin от Infinite labs. С последними вроде проблемы с наличием, поэтому они под вопросом. Либо что-то другое, но тоже от проверенных производителей.

Глюкозамин сульфат(Bone Boost от SAN) и Хондроитин сульфат, лучше покупать от производителя спортивного питания чем в аптеке, так при отставании в концентрации на 10-30%, цена на добавки может быть в 2-3 раза ниже.