Глупые вопросы о спорте

[ochenpro]

Дебилизм какой то... В чем смысл такой еды, - скорость поедания ?, экономия времени на приготовление ?

Этот уникум мясо или рыбу сырыми еще не жрет ?

Бред...

экономия времени + пережевать и глотнуть 100гр вареной гречки намного дольше и тяжелее чем эти же 100 грамм сухой запить водой)))) особенно когда пытаешься есть каждые 3 часа, вообще от одного запаха воротит

 

[andreyyy]

экономия времени + пережевать и глотнуть 100гр вареной гречки намного дольше и тяжелее чем эти же 100 грамм сухой запить водой)))) особенно когда пытаешься есть каждые 3 часа, вообще от одного запаха воротит

 

Мне понравился рис с тертой тыквой и изюмом.

Гречку такое же количество сложней. Жуешь, жуешь, блин....

[Outlawif]

Почему ?

Если вещество N вступает в реакцию с веществом M, то реакция тем более бурная, чем лучше их можно смешать (чем больше поверхность соприкосновения). В случае, когда M жидкая (среда кишечника), то она лучше перемешается с порошком, чем с гранулами, потому что суммарная поверхность гранул меньше. Поэтому если от гречки пердишь, то от молотой гречки будешь пердеть больше. Такая занимательная химия ))

экономия времени + пережевать и глотнуть 100гр вареной гречки намного дольше и тяжелее

Зато эффективнее. В сыром виде она реально очень плохо усваивается.

 

[ochenpro]

Мне понравился рис с тертой тыквой и изюмом.

Гречку такое же количество сложней. Жуешь, жуешь, блин....

мне вот интересно. у белого риса ГИ около 90, а у гречки примерно в два раза меньше. если взять два абсолютно одинаковых человека и один из них будет есть один рис постоянно, а второй одну гречку. ну не одни каши офк, а с мясом\рыбой и тд опять же в одинаковых количествах.

 

то по идее тот который будет хавать рис будет больше подвержен набору жира, чем тот который на грече?)

 

[stalker]

Ну вот, будущий врач задает вопросы по медицине необразованным качкам ).

 

1. Что по фракциям холестерина - ЛПВП, ЛПНП ? Какой коэффициент атерогенности ?

анализы

[Valery]

Абсолютно не факт. ГИ - это скорость превращения в глюкозу, по простому, на пальцах. Рис - более быстрый углевод просто, чем гречка. Но с чего он должен сразу в жир идти ? Тут куча сопутствующих факторов на это дело влияют...

[Valery]

анализы

Пля... Европа - Европой, а у нас анализы намного более читабельны и понятны ))). Даже единиц измерения не дают. Да еще и на чешском языке )))...

Не-е, такие европейские стандарты нам не нужны...

[stalker]

Пля... Европа - Европой, а у нас анализы намного более читабельны и понятны ))). Даже единиц измерения не дают. Да еще и на чешском языке )))...

Не-е, такие европейские стандарты нам не нужны...

там в () нормы

если тебе будет понятнее

да и анализы тут для врачей мне только розпечатку дали

по просьбе

Коэффициент атерогенности 15,7 при норме (0,0-4,5)

 

[Valery]

Коэффициент атерогенности 15,7 при норме (0,0-4,5)

Ну, ты даешь дядя... Как это тебя врач в больницу еще не положил.

Жри никотинку + омега 3 (красная рыба, рыбий жир, льняное масло). Сократи животные жиры.

Аутло подскажет насчет никотинки подробнее.

Насчет того, где норма в анализах - я сразу понял. Единиц измерения просто нет, ну да и без них можно...

[stalker]

Ну, ты даешь дядя... Как это тебя врач в больницу еще не положил.

Жри никотинку + омега 3 (красная рыба, рыбий жир, льняное масло). Сократи животные жиры.

Аутло подскажет насчет никотинки подробнее.

я начал рыбий жир и урсофальк(он тоже вроде снижает холестирин )

уже месяц

в понедельник как раз хочу сдать новые анализы

посмотреть на результат

никотинку не могу

роздражает слизистую желудка а у меня и так гастрит