Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

мне уже лучше

организм на 2 фронта работает хуже

 

намного лучше себя чувствовала.

я от коньячка себя хорошо чувствую и что?

 

 

сейчас не пью, потому что они не со всеми лекарствами могут быть совместимы.

не придумывай и найди свой витаминно-минеральный комплекс

 

[my_fair_lady]

долечу аллергию и что-то опять куплю. но разницы не чувствую вообще( предыдущие два курса витаминов прошли мимо меня - пила и без толку.

сейчас еще и тлен и безысходность навалились. хоть бери вместе с витаминами антидепрессанты сразу пей.

 

ЗЫ. еще один дурацкий вопрос - есть ли смысл антиоксиданты пить?

[OlegRO]

но разницы не чувствую вообще

my_fair_lady, это тебе не муж

 

и нет никаких курсов витамин,

если ходишь в зал = пьешь витамины,

вяжешь спицами дома - не пьешь

 

смысл антиоксиданты пить?

нет, если не марафонишь опять

[Дагот]

Да.

Без витамин даже лечебная физкультура организм истощит , не то что более менее активный спорт . Да и ритм жизни у тебя насыщеный .

 

[my_fair_lady]

так я и так практически постоянно их пью. правда, дозировку меньше, чем указано (в инструкции написано по 2 штуки, я пила по одной). зря?

[OlegRO]

 

тебе надо пить спортивные дозировки

[my_fair_lady]

нет, если не марафонишь опять

не, в этом году бег чот не привлекает)

 

кстати, обострение началось после того, как я неделю ОЧЕНЬ активно нагружала себя. по две тренировки в день еще было пару раз. и как прихватило...

 

тебе надо пить спортивные дозировки

понял, буду) Оптивумен брать опять?

 

что-то еще из добавок посоветуешь? а то я уже в растерянности. кроме Оптивумен и Флекса (для суставов) ничего не пила. взяла коллаген - до сраки карі очі(С), как говорится.

[OlegRO]

если б я понимал, что с тобой... тупо бери перерыв, ешь, отдыхай

и организм восстановит себя сам, без бад-ов

 

витамины смотри сама, с "сеном" необязательно

но.. https://www.myprotein.com/sports-nutrition/...n/10530541.html

[my_fair_lady]

пардон, а что такое "сено"?)

[OlegRO]

милипиздрические дозы травы-муравы,

которые добавляют в витамины для маркетинга