Дельты.

[OlegRO]

имха, тогда надо добавить и L-разводки и кручение в плечах

согнутых 90* в локтях рук с маленькими гантельками

[OlegRO]

B Built by Broser Delts Day with George Thibault and IFBB Pro Toto Djong.

[Голодный котег]

сказочный ролик о профилактике траблов с плечами.

 

 

[andreyyy]

так Майор же на днях заливал его

[Valery]

Майор, то заливал. Но в какой теме, - он фиг сейчас и сам вспомнит ).

Неплохо бы всегда постить тематично, ну, кроме тролинга, разве что...

Хотя и тема «Дельты» - не совсем то. Нужно бы перенести в раздел травм и т.п.

[andreyyy]

Но в какой теме, - он фиг сейчас и сам вспомнит ).

 

а я помню )

[Голодный котег]

самое годное для разминки, заминки или просто между подходами.

в раздел травм мало кто заходит если ничего не беспокоит.

думаю ничего страшного если побудет в разных темах. это ж всеголишь ссылка, ресурсов не жрет.

[Valery]

Понимашь ли, импиджмент синдром - термин, который имеет прямое отношение к травме плеча, но отнюдь не к дельтам, в теме которых ты разместил видео ).

Но беды, конечно, не будет, если видео будет в нескольких темах. Но Майор разместил его тоже не в травмах, а кажись, в «Сегодняшних тренировках». Там его точно никто не найдет уже через 2 недели ).

[OlegRO]

Hadi Choopan FST-7 Shoulders

 

Лучшие плечи в Менс Физик. #ФСТ7 Джереми Буэндиа - главный эстет Олимпии.

[OlegRO]

Тренировка дельт и трицепса в клубе "Олимп-велотрек"!