Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы.

[Outlawif]

Это для нормальных людей, которые за час не успевают проголодаться ))

[Ork Yason]

Тем более

 

Смысла в этих научных теориях нет. На практике они ощутимых результатов не надут, а неудобств добавят

[Арис]

Болит, потому что сок желудочный вырабатывается кажлые 3 часа, как у собаки павлова, потому и ем без задержек

 

С этого места растолкуй какой сок ?

Капитан дальше по ходу беседы уже отписался что вызывает голод у тебя.

 

[Ork Yason]

С этого места растолкуй какой сок ?

Капитан дальше по ходу беседы уже отписался что вызывает голод у тебя.

Желудочный

Который состоит из соляной кислоты )

[Арис]

Желудочный

Который состоит из соляной кислоты )

Наверное он вырабатывается постоянно а при попадании пищи усиливается его выделение.

[Ork Yason]

Наверное он вырабатывается постоянно а при попадании пищи усиливается его выделение.

У меня вот прям как перед глазами рисунок собаки, с катером, и лампочкой )

 

Насколько я помню, выработка его тоже может менятся

Но сути дела не меняет. Не поел во время, болит живот, может начатся изжога

[Ork Yason]

Вчера вечером смотрел прямой эфир Мишиной

Пара моментов, по теме

 

Если жрать говно - то и выглядишь как говно. Но у нее в рационе всегда есть немножко вкусненького. Арахисовая паста, какойто батончик

Кардио - у нее это тупо расходная часть

Она не верит в чудо кардио на тощак

Свой расходный каллораж считает по смарт часам. В ее случае эплвотч.

И беря за основу эти данные, она позволяет себе те или иные изыски в питании

[OlegRO]

 

за Мишиной я слежу

и она не привязана к 22-м приемам пищи

и часто показывает вкусняхи, трудяжка,

хоть и резкая.

 

и ни один атлет правды не скажет, да и эксперементировать

побоится. От кардио только-только стали некоторые отказыватся.

и да, работает это не на всех.

А если у тебя карьера и бизнес на ББ, то жить только мифами надо

иначе проиграешь этот "конкурс красоты".

Но что точно уже - многоразовое питание не разгоняет метаболизм,

не заставляет думать организм что война и действительно держит

высокий инсулин, что замедляет жж. Но может делать сушку

более комфортной для некоторых атлетов.

 

+ немного старого Линдовера

 

https://www.youtube.com/watch?v=WecN9xaDyt8

[Outlawif]

и ни один атлет правды не скажет, да и эксперементировать побоится.

Это основная причина, почему так медленно развиваются тенденции в бб. Страшно, вдруг поэкспериментируешь и проипешь подготовку. Ошибки тут не исправишь быстро, что-то не так пошло и сезон насмарку.

[karlito78]

Давайте их теорию доведем до абсурда - есть раз в день... исходя из тобой сказанного, если я утром съем свой кг мяса, и 100грамм углеводов, то так или иначе, а на сутки, жкт будет чем занятся... вернее нутриентов будет... но зато сахар олин раз скаканет, а потом нсступит священный жор жировых запасов на брюхе...

 

Ты называешь это абсурдом, а некоторые - диетой воина. И так и питаются. Хз как это отображается на здоровье, и есть ли среди них билдеры, но такой протокол существует.

 

Вспомнилась фраза из фильма зверобой - спасибо, я не хочу есть, я вчера сытно позавтракал)))