Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы.

[OlegRO]

А Борисов сказал ,что по новой информации нужно питаться редко

Segment, после регистрации не следует сразу брызгать

на форум, что у вас накопилось, а отлистать тему назад и увидеть,

что это всё обговорилось.

Кстати в ключе жиросжигания, а то дэбилы не поняли сути ролика Денчика.

 

[OlegRO]

чувак ответил Вульфу, что ест 6-7 раз,

Пропионатычь, эти "чуваки" все считают, что

выпить стакан протеина или сожрать батончик - это ПРИЁМ ПИЩИ.

Прям так и пишут

1. ...

2...

3.бца

4....

5. Протеин

6.....

 

[Outlawif]

Сегодня был зафиксирован рекордно низкий вес, 107.5. Прогресс идет. Складка на пузе стала тоньше вдвое, очень заметно когда уколы в пузо ставлю. Правда добавил еще ИА, так что может кило-два воды ушло за последнюю неделю. Итого за 3 недели около 5к ушло. Судя по зеркалу - ушло откуда надо.

[rogazzo]

без фото не попрет не поверим не понять

[Outlawif]

Рано ишшо фоткаться.

[karlito78]

Рано ишшо фоткаться.

 

Все так же держишь пищевое окно 4 часа?

[Outlawif]

Да. Было и меньше ) Возил кота к ветеринару, вышло вообще всего 2 часа на еду. А по воскресеньям наоборот больше, это типа читмил. В воскресенье нету тренировки, тяжело весь день фунциклировать голодным. После тренировки отлично отбивает аппетит.

[OlegRO]

А по воскресеньям наоборот больше

0utlaw, тоже когда нет тренировки постоянно о пожрать думаю

и конечно жру) А так главное до тренировки днем не сорваться, а на ней и после

часик даже можно видосик про ресторан смотреть)

 

[Jus]

вот парадокс: как пытаюсь "массонабраться" и побольше жрать при регулярных тренировках, так фиг там, если с утра еще более-менее, то после обеда кусок в глотку с трудом лезет, а как по вынужденной причине приходится дома сидеть (заболел там, или спину прихватило) - ТААААКОЙ жор начинается, мету все, что не приколочено! Ну что за несправедливость-то?

[OlegRO]

жрать при регулярных тренировках,

треня действует на жкт ,типа замедляет, хз