palyanucya Опубликовано 30 октября, 2008 Опубликовано 30 октября, 2008 А конкретнее? Что именно ещь? 08.00 - 1 ст. творога з 2ма яблуками, ягодами і горіхами 10.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 12.30 - 0.5 л молока, 150 г гречки 15.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 17.30 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 150 г гречки 20.00 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 200 г картоплі 22.00 - 0.5 л молока, 150 г гречки Іноді картоплю і гречку замінюю на рис і макарони..
Jastore Опубликовано 30 октября, 2008 Опубликовано 30 октября, 2008 LOOOL проста убило питания) у тебя наверна проста своя корова дома есть)
aliksan Опубликовано 30 октября, 2008 Опубликовано 30 октября, 2008 Ты вегитарианец? вот и мне подумалось, из чего тут мясу расти? из молока? 3 литра молока в лучшем случае дадут 90 гр белка. а если молоко обезжиреное и того меньше.
SHOTA Опубликовано 30 октября, 2008 Опубликовано 30 октября, 2008 ))))))))))))) 1-7 прийомы їжі))))))) 7 ежей за день - это круто :D 08.00 - 1 ст. творога з 2ма яблуками, ягодами і горіхами 10.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 12.30 - 0.5 л молока, 150 г гречки 15.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 17.30 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 150 г гречки 20.00 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 200 г картоплі 22.00 - 0.5 л молока, 150 г гречки Іноді картоплю і гречку замінюю на рис і макарони.. еще б сюда сметанки с варениками - был бы полный набор :D
palyanucya Опубликовано 30 октября, 2008 Опубликовано 30 октября, 2008 Ты вегитарианец? Ні! Просто 0.5 молока коштують 1.65грн, а 100гр курячой грудки 3.50! Мій організм дуже добре засвоює молоко і я нескаржусь аж ні трохи. Доречі багато професійних культуристів починали саме з молока, коли ще не мали достатньо коштів що б постійно їсти телятину! 7 ежей за день - это круто :D еще б сюда сметанки с варениками - был бы полный набор :D А ти що тут самий головний РЖАЧ??? вот и мне подумалось, из чего тут мясу расти? из молока? 3 литра молока в лучшем случае дадут 90 гр белка. а если молоко обезжиреное и того меньше. Із чого рости? А ти не задумувався чому телята набирають найкраще вагу тоді коли п"ють молоко? гага :D :D :D гиги
Nik Опубликовано 30 октября, 2008 Опубликовано 30 октября, 2008 ты не злись!!! это не со зла уверен!!! а вообще чем больше узнаю кто на чем растет, как занимается и как часто ест понимаю что единого правила НЕТ!!!! нет никакой догмы росту или тренировкам ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!!
palyanucya Опубликовано 30 октября, 2008 Опубликовано 30 октября, 2008 ...единого правила НЕТ!!!! нет никакой догмы росту или тренировкам ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!! Це точно!!! :)
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти