Чат пауэрлифтинг

[bartid93]

Вчера в одном подходе в последнем повторе сильно съехала штанга вниз, чуть качнуло на одну сторону - резко возрасло напряжение на руку.

Все, сегодня уже болит сухожилие бицепца.

И это к тому, что с зимы левый бицепс бедра вверху, возле самой жопы, болит с зимы.

Отдает на тяге и на приседе.

Несолько недель болит правая дельта в необычном месте. Аж в районе задней дельты. Хотя я не делаю з.д..

Ну класс, теперь давай еще левый бицепс.

может отдохнуть пора нормально?

[andreyyy]

может отдохнуть пора нормально?

 

Вроде только после отдыха.

Ну если вставить незапланированную легкую неделю, то может и пора.

А так чтоб основательней, так только втягиваюсь в работу.

[bartid93]

Вроде только после отдыха.

Ну если вставить незапланированную легкую неделю, то может и пора.

А так чтоб основательней, так только втягиваюсь в работу.

значить мало отдохнул, рас еще с зимы левый бицепс бедра болит с зимы)

может просто не хватает питательных элементов всяких? хотя бы тех же витаминов минералов, к примеру

[andreyyy]

значить мало отдохнул, рас еще с зимы левый бицепс бедра болит с зимы)

может просто не хватает питательных элементов всяких? хотя бы тех же витаминов минералов, к примеру

 

Может.

Витамины никакие не пью.

Но раз полгода не проходит сухожилие, то тут уже Ревит вряд ли что-то исправит.

Который раз уже тяну мышцу на подсобке под отрыв в становой.

Ну ее в пень.

[Kito]

Месяцев 4-5 отдохни от зала, химии и прочего. Держи боль-менее питание и живи в свое удовольствие. На плаванье походи или в шахматный клуб. Потом как попрет без травм, болей и прочего

[bartid93]

Может.

Витамины никакие не пью.

Но раз полгода не проходит сухожилие, то тут уже Ревит вряд ли что-то исправит.

Который раз уже тяну мышцу на подсобке под отрыв в становой.

Ну ее в пень.

тогда что бы обезопасить себя от новых травм, я б добавил витаминок (ну не ревит же, хотя бы гексавит) что то ядреное, комплексное

ну а бицепс думаю и сам знаешь как лечить

у самого опять начали напоминать о себе старые травмы((

[andreyyy]

Месяцев 4-5 отдохни от зала, химии и прочего. Держи боль-менее питание и живи в свое удовольствие. На плаванье походи или в шахматный клуб. Потом как попрет без травм, болей и прочего

 

Дружище, ты все правильно пишешь, все мы это понимаем.

Ты сам-то как ?

Если честно, по-доброму улыбнулся, забавно читать от человека, который похерил все рекомендации по поводу травмы грудной, и сейчас, небось, тоже на тренировках ойкаешь и айкаешь

 

(ну не ревит же, хотя бы гексавит)

 

да понятно, что не ревит.

Это я так образно обозвал витамины в целом.

 

[Kito]

Показать

Ты сам-то как ?

Если честно, по-доброму улыбнулся, забавно читать от человека, который похерил все рекомендации по поводу травмы грудной, и сейчас, небось, тоже на тренировках ойкаешь и айкаешь

 

ну я больной, что поделать. Да уже 3 неделю выхожу на рабочие веса

[andreyyy]

Боль справа в райое задней дельты сильно отдает в руку, причем как будто не к мышце тянется боль, а к самой кости, внутрь.

Уж думаю, не то ли это сухожилие, что ocenpro на картинке показвал в своей теме.

 

Может, на рынке ААС появилсе преп, способствующий травмам крепления широчайшей ? )

[cybotron]

а я предупреждал, не кушать станазу дольше 3-х недель и больше 20 мг)