Что делать дальше ? (строение тела) |
Что делать дальше ? (строение тела) |
20.10.2016, 10:54
Сообщение
#41
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257 |
Я вообще так вижу что заморачиваться с едой глубже чем соотношение БЖУ человеку не собирающемуся на сцену не стоит.
-------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
20.10.2016, 10:55
Сообщение
#42
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
как будто кто-то сказал есть что-то одно и ничего другого
-------------------- |
|
|
20.10.2016, 11:42
Сообщение
#43
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 508 Регистрация: 2.1.2015 Из: Полтава Был 26.4.2024, 14:17 Репутация: 66 |
так какой вывод по ТС можно сделать? Худеть (жечь жир) можно и нужно, но не одним "подходом", а чередованием? Подсушился, плавно перешел в набор, набрал более качественно, потом снова подсушился, так? По нему видно, что жир еще есть, но одним махом скинуть получается слишком напряжно для здоровья и стрессово для нервной системы. Верно понимаю?
|
|
|
20.10.2016, 11:47
Сообщение
#44
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257 |
так какой вывод по ТС можно сделать? Худеть (жечь жир) можно и нужно, но не одним "подходом", а чередованием? Подсушился, плавно перешел в набор, набрал более качественно, потом снова подсушился, так? По нему видно, что жир еще есть, но одним махом скинуть получается слишком напряжно для здоровья и стрессово для нервной системы. Верно понимаю? Я по фото вообще не понял что он там сушит. Мяса вообще не видно. -------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
20.10.2016, 11:58
Сообщение
#45
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 736 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был Вчера, 13:24 Репутация: 318 |
Да что там сушить? ТС, набирай, набирай МНОГО мяса, и потом скидывай лишнее, что там тебе не нравится. У твоего кумира мышц на порядок больше, у тебя их вообще нет. Что делать дальше? Качаться и жрать.
-------------------- Очень скромный и очень крутой
|
|
|
20.10.2016, 12:01
Сообщение
#46
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 30 Регистрация: 19.10.2016 Был 3.5.2018, 17:13 Настроение: так себе Репутация: 0 |
Я по фото вообще не понял что он там сушит. Мяса вообще не видно. я просто неоднокрано слышал что сперва надо похудеть и тогда набирать, а не набирать когда жирный и жира х2 делать ... у меня нету много мяса, и я не хочу что бы было .. наберу думаю 5-8 кг и мне больше и не надо ... хотя надо будет смотреть в зеркало =) |
|
|
20.10.2016, 12:03
Сообщение
#47
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 30 Регистрация: 19.10.2016 Был 3.5.2018, 17:13 Настроение: так себе Репутация: 0 |
Да что там сушить? ТС, набирай, набирай МНОГО мяса, и потом скидывай лишнее, что там тебе не нравится. У твоего кумира мышц на порядок больше, у тебя их вообще нет. Что делать дальше? Качаться и жрать. кумир как он писал и давал интервью, сперва скидывал что было их жира, а тогда по чуть чуть набирал. если верить йему. |
|
|
20.10.2016, 12:11
Сообщение
#48
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257 |
я просто неоднокрано слышал что сперва надо похудеть и тогда набирать, а не набирать когда жирный и жира х2 делать ... у меня нету много мяса, и я не хочу что бы было .. наберу думаю 5-8 кг и мне больше и не надо ... хотя надо будет смотреть в зеркало =) Ты сначала набери 5-8(лучше 10) кг, потом будешь сушиться когда будет что сушить. Советы подобные даются в зависимости от кондиций человека, насколько я вижу - тут все советуют набирать. кумир как он писал и давал интервью, сперва скидывал что было их жира, а тогда по чуть чуть набирал. если верить йему. Во первых я не уверен что подобным персонажам можно верить в таких вопросах, так как все эти говорилки они согласовывают с человеком который отвечает за медийную раскрутку, а если человек зарабатывает деньги своим внешним видом - то он 100% ведёт информационную политику заказчика. А даже если так - "сначала сушился" это тоже может означать очень разное. С какой формы он сушился я ж так понимаю загадка? -------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
20.10.2016, 12:20
Сообщение
#49
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
я просто неоднокрано слышал что сперва надо похудеть и тогда набирать, теперь ты просто слышал, что тебе надо набирать мясо.И никто из достойных внимания не говорил, что нужно жир сбрасывать до уровня твоего кумира, а потом набирать. Сбрасывают до 15% для набора. Сколько у тебя там хз -------------------- |
|
|
20.10.2016, 12:45
Сообщение
#50
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
я просто неоднокрано слышал что сперва надо похудеть Если на тебе 20 кило лишнего жира, тогда конечно желательно похудеть. У тебя нет лишнего жира, у тебя заплывший живот, что абсолютно не одно и то же. кумир как он писал и давал интервью Равняясь на кумиров далеко не уедешь. Кому-то вообще ничего сбрасывать не надо, от природы. Кому-то для этого достаточно гулять по полчаса вечером. А кому-то надо пахать по 3 часа в день, чтобы хоть пельменем не выглядеть.То, что тебе предлагают - наиболее разумный способ. Сбрасывать миллиметры с живота гораздо проще, если есть мышечная масса. Собственно, эти миллиметры покажутся не такими уж значимыми, если под ними прорисуется мышечный корсет. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 4:41 |