Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
1.12.2018, 15:19
Сообщение
#941
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
грудь/плечи
MUTANT - Chest/Shoulders w/Ron & Dusty [video]https://www.youtube.com/watch?v=GHIdgLPf5-o[/video] -------------------- |
|
|
1.12.2018, 17:44
Сообщение
#942
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 269 Регистрация: 29.6.2018 Был 24.3.2024, 14:42 Репутация: 25 |
А вчерашнее видео с переводом есть, а то не совсем понятны нюансы?
|
|
|
2.12.2018, 0:20
Сообщение
#943
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 21.4.2024, 14:04 Репутация: 535 |
может и есть, не встречал. подобный ролик про тренировку дельт точно есть на русском.
вообще этого чувака много переводят. можно поискать Джефф Кавальер. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
8.12.2018, 21:00
Сообщение
#944
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
29.1.2019, 21:21
Сообщение
#945
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
вот где правильный ряд гантелей
[video]https://www.youtube.com/watch?v=x4wRs5fTPLg[/video] -------------------- |
|
|
3.2.2019, 10:45
Сообщение
#946
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
МОКШИН прокачал ВОЙТЕНКО!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=CzIl_TOd6tE[/video] -------------------- |
|
|
4.2.2019, 16:09
Сообщение
#947
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 82 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 18.4.2024, 9:28 Репутация: 0 |
Впечатлило как Майкл ОХерн довольно легко забрасывал и жал 100 фунтовые гантели на плечи
|
|
|
10.3.2019, 10:44
Сообщение
#948
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
довольно короткие амплитуды
Heavy Compound Chest Training | IFBB Pro Guy Cisternino[video]https://www.youtube.com/watch?v=V6aD7xTPIm0[/video] -------------------- |
|
|
2.7.2019, 14:20
Сообщение
#949
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Деннис Вольф заставил мои грудные мышцы гореть. Тренировка груди в Лас-Вегасе.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OzEiMfsoYXg[/video] -------------------- |
|
|
17.7.2019, 11:54
Сообщение
#950
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Худаев будет позировать уже на этих выходных
В наших новостях читать Одна неделя до шоу. Как тренироваться? Hа примере тренировки грудных мышц. [video]https://www.youtube.com/watch?v=nXNJkVIZt_s[/video] -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 21:35 |