Протеин, Кто и как его принимает

Если брать рафинированный концентрат, которым является соевый изолят, а не просто бобы сои, то усвояемость приблизительно одинакова что у него, что у сыворотки или яичного протеина. А по составу самым лучшим является яичный альбумин, там не просто все необходимые аминокислоты, но еще и в самых лучших пропорциях.

Зря вы на соевый белок накинулись, он ничем не хуже остальных, усваивается чуть медленнее ксб, но это ни разу не минус. Зато самый чистый, чище сывороточного изолята, выше 92% белка.

Может и неправ, я у меня такая инфа еще с 90-х в память засела. С времен работы в НИИ Эндокринологии. Хотя может я что то путаю, 20 лет как никак прошло. А новой информацией я не интересовался))) но учитывая как продвигают сейчас сою её "полезность" может быть маркетинговой дезой.

Да щас все продвигают, приходится проводить "научное расследование", чтобы выяснить что "не все йогурты одинаково полезны" :) Чего стоят десяток запатентованных торговых марок (!) для обычных бифидобактерий (!!) везде один и тот же вид используется, но под разными названиями, читаешь - какой нить Иммуналис Бифидохренус - улучшает иммунитет, пищеварение, шлаки выводит... Тьфу, овно. Кислого молока стакан выпить и этого Иммуналиса слопаешь несколько миллиардов. Или открытие - подсолнечное масло без холестерина!! А?! Ну круто же, правда? Еще и с витамином Е. Вот так. Ну кто ж после этого купит обычное подсолнечное масло? Все ж боятся этого самого холестерина, и витаминок в жареной картошечке охота кушать, вроде жрешь что попало - но с витаминами. То, что в подсолнечном масле по определению холестерина не может быть, ему там неоткуда взятся, и то, что витамина Е в семечках завались - это уже мелочи, ну кто ж будет на этом заострять внимание... Список лапши, которую вешают нам на уши, можно продолжать практически бесконечно. Такую херню лепят, мама не горюй, и не придерешся при этом, вроде как правда.

А опупея с гмо меня конкретно достала, я пью минеральную воду без гмо, солю еду поваренной солью без гмо, даже туалетная бумага у мну без гмо, мой зад очень этому рад! Запугали людей изначально этим гмо... На эту тему собрал столько инфы, что диссертацию впору писать, да не охота. Одно знаю точно - если соя не бегает по полу и не жалит меня ядовитым жалом, значит ген скорпиона ей только на пользу, и мне, соответственно, тоже.

Полезна соя или нет, это вопрос спорный, веганы вон говорят что вреднее говядины только стрихнин, у них как бы свои тараканы. Но пищевая ценность сои - не подлежит сомнению, тем более изолята, отличный источник белка, нельзя сказать что лучший, но и не хуже других. Не будешь же есть одни яйцы, хотя они лучше всех других белков и в натуральном виде усваиваются лучше любых куриных грудок...

Решил погуглить касательно сои, нашел ваще кошмар)))))))

С этим трудно согласиться. Один из самых навороченных протеинов MHP Probolic сделан на основе соевого изолята. Там еще есть казеинат кальция, концентрат сывороточного белка, комплекс жирных кислот, добавлены BCAА. Это протеин длительного действия, густой консистенции, хорошего вкуса. Реально подавляет голод при приеме перед сном.
Где-то была информация (Muscle&Fitness вроде), что соевый белок способствует сжиганию жира.

Сообщение отредактировал megamuscle - 19.11.2010, 10:33

Лень искать, может ты нагуглишь, я находил в инете статью о том, что молоко - это яд и употребление его в кол-ве большем 170 гр в день может привести к таким последствиям, что соя отдыхает :) А совсем недавно видел передачу о том, что борщ - это медленный способ самоубийства, список вызываемых им побочных эффектов и заболеваний длиннее списка жертв холокоста ну и т.д. Ну и везде ессно "британские ученые", "контрольные группы", химический состав и прочее, прочее... Такая же лапша, как и реклама, только наоборот. Пиар своего ресурса, будь то сайт о здоровом образе жизни или телеканал, чтобы люди смотрели и читали, их надо пугать и давать "полезную" информацию. Намного интереснее читать, как опасно молоко, чем о вреде курения, последнее все равно как об стенку горох...

Кстати, я бы не стал считать соевый изолят - "продуктом" из сои, там от сои практически один белок остался.

...профессиональный бодибилбер со стажем рассказывает о применении протеина и креатина...

З.Ы. Скрытая реклама Атланта))))))

Привет всем!!!Подскажите мне пожалуйста!!Я хочу немного сделать себе форму!Хочу купить протеин и креатин!!!Как лучше может самой креатин принимать или протеин????Я слышал вроде нормальный !!((Биотеч)))??Какой вобще лучше креатин и протеин???

Пипессс! Ты прикалываешься?
Ответ на вопрос: ЯЙЦА, ТВОРОГ, КУРИЦА, ГОВЯДИНА.

ЯЙЦА, ТВОРОГ, КУРИЦА, ГОВЯДИНА.Оно ясно но денег не хватит постоянно это кушать!Ну а кроме вансинтона? что можно?


вансинтон что то наши производители доверия не вызывают!