Когда пить воду

Вообщем возник такой впорос... Я знаю или слышал) что когда пьеш вводу вместе с едой то еда смываеться как то ил чето типа такого) Вообщем нельзя запивать еду)) Вот и вопрос.. через сколько после еды можно пить воду ? 30мин час?или сколько?)

Тоже такое слылал. Мол происходит брожение и пища переваривается дольше, так как желудочный сок розбавляется водой и стает не таким концентрированным. Кажись через 30 минут.

и только ето вроде...
Но помойму боше 30 минут)) а где ето точно найти я хз)))

Нашел вот...

КОГДА ПИТЬ ВОДУ И ЕСТЬ ФРУКТЫ?

Известно, что в организме взрослого человека вода составляет 65-70 процентов массы тела. Количество же потребляемой воды вместе с другими жидкостями в зависимости от массы тела может колебаться от 2 до 4 литров в сутки.

Можно использовать рекомендации немецкого специалиста Кнейппа, который советует "пить, когда хочется, и никогда не пить много". К этому можно прибавить, что воду, компоты, соки и другие напитки надо пить за 15-40 минут до еды, ничего не пить во время еды, а также в течение 1,5-2 часов после еды. Такая рекомендация объясняется тем, что вода уходит из желудка через 10 минут после приема внутрь и попадает в тонкий кишечник, в котором сразу же всасывается в кровь через его слизистую оболочку. В этом случае человек удовлетворяет свою потребность в воде и выпитые заранее вода или напитки не будут препятствовать нормальному пищеварению.

Если выпить воду во время еды, то она разбавляет желудочный сок, тем самым ослабляет его, что приводит к замедлению и нарушению пищеварительного процесса. Дело в том, что желудок, начав работать, готовит определенную среду для переработки конкретного продукта. Запивая каждый комок водой или другой жидкостью, человек тем самым смывает пищеварительные соки, значительно изменяя их концентрацию, что приводит к дополнительному напряжению всей пищеварительной системы. В этом случае в тонком кишечнике будет образовываться кислая среда вместо щелочной, что вызывает брожение и гниение, в результате чего нарушается нормальный пищеварительный процесс.

Особенно вредно пить холодную воду и напитки как во время еды, так и сразу после нее. В этом случае желудок и содержимое перевариваемой массы охладятся, что приведет к замедлению и нарушению пищеварения. При питье компотов, соков и других жидкостей сразу после еды также нарушается пищеварительный процесс.

Через 1.5-2 часа после еды основная часть пищи будет переварена в тонком кишечнике, поэтому после этого промежутка времени можно выпить столько воды, сколько требуется для организма.

Ну собственно как я и говорил :) ..
Только вот это для обычных людей статья.. Только через 2 часа разрешается пить воду.. Я через каждые 2 часа делаю полноценный прием пищи! :)

Ну тут можно как бы и через полтора))) судя по статье)

Ну собственно у меня как бы так всегда и выходит... Я после еды редко когда пью что-то..

я пью 1-2 стакана между приемами пищи

Деякі професіонали п"ють в день по 8-10 літрів води, а от непам"ятаю хто випиває 15 літрів в день.. да це ж лопнути можна і жити потрібно біля туалету! :D

Сообщение отредактировал palyanucya - 3.11.2008, 15:00

:D :D :D :D :D :D