L-КАРНИТИН, ОПИСАНИЕ |
L-КАРНИТИН, ОПИСАНИЕ |
7.5.2009, 20:41
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 66 Регистрация: 9.4.2009 Был 24.2.2011, 15:08 Репутация: 0 |
Шота, у моего знакомого 130 кг вес из них 30% жира +\-. Он занимается, прога на сжигание + кардио, диета. Купил карнитин. Интересуется дозой. 1 гр в день ему хватит или больше??
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
7.5.2009, 22:49
Сообщение
#12
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
Шота, у моего знакомого 130 кг вес из них 30% жира +\-. Он занимается, прога на сжигание + кардио, диета. Купил карнитин. Интересуется дозой. 1 гр в день ему хватит или больше?? Как правильно принимать (применять, употремлять) L-Карнитин. Утро: Встав и легко позавтракав, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы и выпиваете чашку несладкого кофе или крепкого чая. Обед: Легко обедаете, принимаете L-Карнитин , обычно2 капсулы. Полдник: Легко поев, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы, выпиваете чашку кофе или крепкого чая. В дни тренировок, если они у вас есть, один ближайший по времени прием L-Карнитина выносите за 30 мин. до тренировки, запивая его кофе или крепким чаем. Лицам, имеющим массу тела значительно выше средней суточную дозу L-Карнитина рекомендуется увеличить в 2 раза. Сообщение отредактировал ШОТА - 7.5.2009, 22:54 -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
9.5.2009, 10:55
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 66 Регистрация: 9.4.2009 Был 24.2.2011, 15:08 Репутация: 0 |
Как правильно принимать (применять, употремлять) L-Карнитин. Утро: Встав и легко позавтракав, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы и выпиваете чашку несладкого кофе или крепкого чая. Обед: Легко обедаете, принимаете L-Карнитин , обычно2 капсулы. Полдник: Легко поев, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы, выпиваете чашку кофе или крепкого чая. В дни тренировок, если они у вас есть, один ближайший по времени прием L-Карнитина выносите за 30 мин. до тренировки, запивая его кофе или крепким чаем. Лицам, имеющим массу тела значительно выше средней суточную дозу L-Карнитина рекомендуется увеличить в 2 раза. Такой вопрос: если карнин аптечный - 1 таб 0,25 гр? Сколько тогда нужно принимать. Для чего пить чай или кофе? |
|
|
9.5.2009, 15:47
Сообщение
#14
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
Такой вопрос: если карнин аптечный - 1 таб 0,25 гр? Сколько тогда нужно принимать. Для чего пить чай или кофе? ТАБЛЕТИРОВАННЫЙ L-КАРНИТИН, БАНКИ ПО 60 ТАБЛЕТОК 333 МГ ВКУС ВИШНЯ. ЧТО ЭТО: L-CARNITIN – витаминоподобное вещество, аналогичное тому, которое вырабатывается печенью человека для вовлечения жирных кислот организма в энергетический обмен. Каждая банка L-CARNITIN содержит 60 жевательных таблеток по 333 мг чистого L-карнитина. PURE CREATIN POWER SYSTEM, пожалуй, является одним из лучших европейских моногидратов креатина. PURE CREATIN POWER SYSTEM предназначен для спортсменов, занимающихся атлетическими, игровыми и соревновательными видами спорта. ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО: L-CARNITIN широко известное эффективное и проверенное средство для уменьшения объема жировой ткани тела, для увеличения выносливости и работоспособности во время тренировок, или иной физической активности, для укрепления кровеносной системы и активизации процессов обмена. L-CARNITIN хорошо справляется с проблемными зонами на теле. Таблетированный L-карнитин имеет компактную упаковку и удобен в употреблении. КАК ЭТО РАБОТАЕТ: L-CARNITIN является витаминоподобным веществом, аналогичным синтезируемому печенью и почками человека. В организме L-карнитин играет важную роль в липидном (жировом) обмене, а именно - осуществляет функцию транспортировки жирных кислот через клеточные мембраны внутрь клеток. В клеточных митохондриях жирные кислоты используются непосредственно как источник энергии тела, то есть сжигаются с выделение энергии. Иными словами L-карнитин является мощным и полностью безопасным утилизатором жира клеток тела, трансформируя этот жир непосредственно в энергию тела человека. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жиров тела могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы во время физических нагрузок. При этом вырабатывается дополнительная энергия, позволяющая делать тренировку более интенсивной и продолжительной. Дополнительно, L-CARNITIN значительно стимулирует деятельность иммунной системы, препятствует появлению тромбозов и инфаркта миокарда. Обладает приятным естественным вкусом. СОСТАВ:вода, L-карнитин, подкислитель лимонная кислота, консервант сорбат калия, ароматизатор, подсластители: цикламат натрий, ацесульфам-К, сахарин натрия. УПАКОВКА: банка 60 жевательных таблеток по 333 мг. ДОЗЫ:за 30 минут до тренировки употребите от 3 до 6 таблеток. Сообщение отредактировал ШОТА - 9.5.2009, 15:51 -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
18.5.2009, 8:57
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 66 Регистрация: 9.4.2009 Был 24.2.2011, 15:08 Репутация: 0 |
Вник в состав аптечного Л-карнитина сделал вывод, что лучше брать "спортивный". Я покупал Био Активную Добавку Л-карнитин производства Элит-Фарм г. Днепропетровск в табах по 0,25 гр. Из 0,25 гр чистого карнитина всего 0,1 гр, 0,3 гр витамин С все остальное крахмал. Посмотрел состав Ультракарнитин Экстремаловский там чистого карнитина 0,5 гр в капуле (капсула 0,5 гр) Выходит 50 гр Экстремаловского карнитина - 90 гр, а аптечного 50 гр - 250 гр (пересчет на чистый карнитин)!!! Лучше б я сразу Экстремаловский купил, а то я уже 3-ю пачку аптечного начал((((
|
|
|
18.5.2009, 9:46
Сообщение
#16
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 146 Регистрация: 3.6.2008 Из: Kiev.ua Был 17.3.2015, 9:48 Репутация: 10 |
В общем я тоже взял аптечный Л-карнитин. Только потом прочёл, что там 0,1 г самого карнитина в табе. Но ничего, пил 5 табов с утра , и 5 табов перед треней. Не знаю, может это самовнушение, но с утра бодряково чувствал себя да и трени проходили не тяжело. Веса не снижал. А так дейтсвительно, лучше сразу спортивный брать- цена лучше.
|
|
|
7.8.2009, 9:19
Сообщение
#17
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 113 Регистрация: 7.8.2009 Из: Киев Был 21.5.2010, 8:14 Репутация: 0 |
К теме о ванситоне добавлю.
Юзала ванситоновский Л-карнитин. Потом перешла на зарубежных производителей. Эффект раза в 2 заметнее! По уменьшению жировой прослойки, по энергетическим ресурсам, по наращиваемому весу в упражнениях. Может длительность тернировок сказалась, может длительность соблюдения режима питания, насыщение рациона белками и снижение употребления простых углеводов. Короче, не смотря на разницу в цене, возвращатся к ванситоновскому желания нет. Про протеиновые комплексы не скажу, в основном зарубежку беру Оптимал, Нутренд. -------------------- No time for losers you make the call
Believe in yourself stand tall Another day it's in your hand You can be the winner in the end The weak will fall the strong remain No pain no gain ©Klaus Meine |
|
|
7.8.2009, 9:43
Сообщение
#18
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 12.4.2024, 14:38 Настроение: Выходные! Репутация: 445 |
Приветствую! Все больше девушек заходит на форум.
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
17.8.2009, 14:34
Сообщение
#19
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 17.8.2009 Был 6.1.2010, 2:44 Репутация: 0 |
Вник в состав аптечного Л-карнитина сделал вывод, что лучше брать "спортивный". Прости, а не мог бы ты точно сказать что в Экстремаловской, при весе таблетки 0.5г, идет 0.5г чистого Л-карнитина, без примесей и т.п. 1) L-карнитин "Элит-Фарм",он же аптечный БАД, в котором на таблетку 0.25г идет чистого Л-карнитина 0.1г, считаем: 80таблеток = 8г карнитина = 47 грн Итого 50г ~ 290 грн Где можно приобрести Экстремаловский Карнитин ? |
|
|
17.8.2009, 17:32
Сообщение
#20
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 110 Регистрация: 16.8.2009 Был 15.12.2011, 13:07 Репутация: 1 |
Нутренд не очень по соотношению цена/качество. Порошки у них средние, а вот амины хвалили знакомые спортсмены.
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 21:36 |