Можно ли наедаться фастфудом перед активным днем? |
Можно ли наедаться фастфудом перед активным днем? |
4.5.2016, 9:18
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 4.5.2016 Был 7.5.2016, 9:57 Репутация: 0 |
Привет форумчане! Я эктоморф. 180 см, 66 кг, 24 года. Занимаюсь пол года, начал набирать массу. И в этом плане все норм.
По началу жрал много жирного за раз, и в итоге вылезло пузо. Понял свою ошибку. Спустя некоторое время перешел на высокоулеводную диету. Но впереди лето, и я понимаю, что просто не смогу сидеть дома на выходных. Более того, я планирую активный отдых далеко от дома. А жрать то нада! Собственно в чем вопрос. Можно ли на выходных (1-2 дня в неделю) в активные и подвижные дни нажираться высококалорийной жирной едой и фастфудом? Не вылезет оно мне боком (в прямом и в переносном смысле)? |
|
|
4.5.2016, 10:13
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
никто не знает, чем вы там занимаетесь и нет разницы,
что есть, есть разница сколько есть и на что тратить энергию -------------------- |
|
|
4.5.2016, 10:14
Сообщение
#3
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 786 Регистрация: 1.2.2012 Был 10.11.2023, 12:37 Настроение: Отличное Репутация: 626 |
180 см, 66 кг. . . .
Я бы 7 дней в неделю ел все подряд. Ну как все подряд... Была бы диета, скажем "костяк" из 4-5 приёмов пищи правильных ( мясо, яйца, творог, молочка, рыба + углеводы ( рис, гречка, макароны, картофель и т.д. ) + салатики разные, а между этими приёмами жрал бы все подряд. Не лезет ? Запихивай. Но прежде всего сьедаешь "костяк". -------------------- Кэшбэк на покупки в интернете Letyshops
|
|
|
4.5.2016, 14:38
Сообщение
#4
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 428 Регистрация: 24.10.2012 Из: качалки Был 20.2.2023, 13:28 Репутация: 82 |
Привет форумчане! Я эктоморф. 180 см, 66 кг, 24 года. Занимаюсь пол года, начал набирать массу. И в этом плане все норм. По началу жрал много жирного за раз, и в итоге вылезло пузо. Понял свою ошибку. Спустя некоторое время перешел на высокоулеводную диету. Но впереди лето, и я понимаю, что просто не смогу сидеть дома на выходных. Более того, я планирую активный отдых далеко от дома. А жрать то нада! Собственно в чем вопрос. Можно ли на выходных (1-2 дня в неделю) в активные и подвижные дни нажираться высококалорийной жирной едой и фастфудом? Не вылезет оно мне боком (в прямом и в переносном смысле)? Конечно кушай, но как правильно тебе уже ответили. Сделай основные приемы качественной пищи, а остальное можеш добавлять джанк-фуд почему бы и нет если строение позволяет. |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 22:17 |