старческое |
старческое |
22.7.2019, 22:32
Сообщение
#11
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 141 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 20:38 Репутация: 349 |
я знал!я зналлл!!!!! тю, мне еще в детстве одна мудрая девочка сказала, если организму хочется какой либо гадости, нужно эту гадость ему дать, ибо будет хуже - лучше добрый организм сожравший гадость, чем злой, не сожравший(он не простит)))))))А тем более водка... Котег, а куда ты там стареть собрался? А шо он уже такой старый, что дальше некуда?))-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
22.7.2019, 22:35
Сообщение
#12
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Лучшее средство от изнашиваемости сосудов - не смотреть Борисова )
"Износ" различных систем организма это крайне немедецинское и антинаучное определение. Мультивитамины и омега тоже не нужны, если нет больших доз фармы, тяжелых тренировок и сбалансированный рацион. Впрочем, от умеренных доз мультивитамин хуже не будет, а вот омега это точно излишество. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.7.2019, 22:36
Сообщение
#13
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Вчера, 11:32 Репутация: 751 |
Коллаген бы для профилактики добавил, но тут питание на первый план выходит, как уже выше отметили. Белковая пища в сочетании с работай с отягощениями(с поправкой на физ концдиции) очень важна. Обычно пожилые либо пренебрегают белковой пищей, либо злоупотребляют чем-то типа колбакс, балыков. Типа символ достатка и все такое
|
|
|
22.7.2019, 22:44
Сообщение
#14
|
|
Агрессивный оптимист Группа: Старожилы Сообщений: 2 694 Регистрация: 4.5.2011 Из: Сан Диего Был 5.3.2022, 6:12 Репутация: 385 |
Лучшее средство от изнашиваемости сосудов - не смотреть Борисова ) "Износ" различных систем организма это крайне немедецинское и антинаучное определение. Мультивитамины и омега тоже не нужны, если нет больших доз фармы, тяжелых тренировок и сбалансированный рацион. Впрочем, от умеренных доз мультивитамин хуже не будет, а вот омега это точно излишество. Хе, как по мне там все довольно обосновано говорит, логично. Может обсуждали уже где-то? Он говорил о том что с возрастом сосуды теряют эластичность из-за того что люди недополучают витамина С и лейцина. Так как с лейцином у бодибилдеров все ок должно быть из-за достаточного количества животного белка, то с витамином С не факт. Кроме того витамины же не накапливаются. В худшем случае идут в унитаз. В лучшем - организм что-то из них себе да подберет. Коллаген бы для профилактики добавил, но тут питание на первый план выходит, как уже выше отметили. Белковая пища в сочетании с работай с отягощениями(с поправкой на физ концдиции) очень важна. Обычно пожилые либо пренебрегают белковой пищей, либо злоупотребляют чем-то типа колбакс, балыков. Типа символ достатка и все такое Коллаген в желудке разбивается на аминокислоты. Точно те же что получаются при перевариании любого другого белка. Что организм потом из этих аминокислот будет синтезировать- только ему и известно. Может коллаген, а может и на глюкозу переварит. Нет смысла коллаген есть совершенно. -------------------- Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.
|
|
|
22.7.2019, 22:52
Сообщение
#15
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Вчера, 11:32 Репутация: 751 |
возможно. И такое встречал и про некую полезность коллагенов тоже встречал видео, в том числе и на канале СМТ
|
|
|
22.7.2019, 22:52
Сообщение
#16
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Я бы Котика в пожилые не записывал )) А если абстрактно, то реально пожилым и не нужно много белка.
В любом полноценном источнике белка есть все необходимое для синтеза своего коллагена. В смысле - любого из 28 видов коллагена, и других коллагенподобных белков также важных для структурных элементов организма. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.7.2019, 22:54
Сообщение
#17
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
еще помню было такое "Некоторые исследования показывают, что тестостерон в очень больших количествах снижает эластичность сосудов."
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
22.7.2019, 23:01
Сообщение
#18
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 21.4.2024, 14:04 Репутация: 535 |
ну пока не пожилой, но на пути в эту компанию. просто к некоторым вещам лучше заранее готовится. читал что коллаген и хондроктин должен долго накапливаться в организме, пока начнет приносить пользу. вот и подумал, мало ли чего еще должно накапливаться. а оно вона как - кругом разводняк.
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
22.7.2019, 23:03
Сообщение
#19
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Может обсуждали Даже смысла нет. Это карго-культ. Не все, что выглядит логично, на самом деле логично...Единственное доказанное последствие недостатка витамина Ц в организме - цинга. И 50 мг витамина ц более чем достаточно, чтобы она не развилась. Еще вит. Ц может применяться в различных терапевтических целях, тут обширное поле для дискуссий, нет смысла углубляться. Однако какая-то потеря сосудами эластичности из-за возраста это, конечно, миф. Потеря сосудами эластичности - это патология, т.е. заболевание. Точнее, симптом. Развивается на фоне гипертонии и различных сердечно-сосудистых заболеваний. Никаких научных данных о профилактике ссз при помощи витамина ц нет. Да Борисов и никогда не опирался отродясь на научные данные, трепет языком что в голову взбредет. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.7.2019, 23:04
Сообщение
#20
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Вчера, 11:32 Репутация: 751 |
Так это ты про себя, еще и тему назвал так ))
П.С. Ту Кирилл, вроже же тут писали или у Знатока, что FDA пересмотрело нормы потребления белка для пожилых. Там цифры не качковские конечно, от 2х грамм на 1кг, но и не как раньше, типа 0.6 грамма на 1 кг. Но спорить не буду, т.к. надо освежить инфу в голове |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 21:35 |