Так..помогайте гадать, боль в голове при жимах |
Так..помогайте гадать, боль в голове при жимах |
13.9.2016, 10:02
Сообщение
#21
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 19:03 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
перед тренировкой пей слабительное, будешь концентрироваться на другом месте и забудешь про головную боль заодно и кашель пройдёт, если был)) -------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
13.9.2016, 11:53
Сообщение
#22
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
перед тренировкой пей слабительное так вот секрет великолепной формы дважды (или трижды..) Мистера Айронфлекс -------------------- |
|
|
13.9.2016, 12:46
Сообщение
#23
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399 |
дважды, третий раз передоз был
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
4.10.2016, 11:34
Сообщение
#24
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
вообщем после окончания метана все симптомы прошли ,
и присел на ацетилку по пол табы/ сутки за 2 раза, начитался) -------------------- |
|
|
4.10.2016, 11:55
Сообщение
#25
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
вообщем после окончания метана все симптомы прошли Ну это ж хорошо. Может вчд поднялось от метахи, или просто АД слишком сильно прыгало под нагрузкой.А ты раньше метан не ел что ли? Я думал у тебя стаж ужо приличный. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
4.10.2016, 12:10
Сообщение
#26
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
просто АД слишком сильно прыгало под нагрузкой. это конечный результат, там из-за гидрации от метанапережимались канальчики и при усилии не проходила кровь, создавалось ударное давление и т.д. метан я ел прошлой зимой, тогда всё гуд прошло, может из-за низкой дозы -------------------- |
|
|
6.10.2016, 21:30
Сообщение
#27
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 921 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 21.4.2024, 18:23 Репутация: 131 |
Коротко и информативно про головные боли у спортсменов, но на английском. Очень рекомендую, чтоб понимать. Это одно из лучших коротких описаний головных болей у спортсменов, их видов, причин и вариантов лечения. Буков много, но интересующимся прочитать стоит. Да, может болеть голова и из-за метана, и из-за перенапряжения затылочных мышц или мышц шеи (часто бывает при переразгибании шеи при жиме или перенапряжении мышц шеи при приседе), и из-за остеохондроза, в т.ч. и от синдрома вертебральной артерии, и от повышения внутричерепного давления (измерить его сложно, т.к. повышаться оно может только во время подхода, да и способы его измерения или косвенные или жесткие очень).
У меня как-то заболела голова после тяжелого приседа. Потом на следующей тренировке заболела уже после приседа с малыми весами. На следующую тренировку голова немного побаливала - решил не делать присед и тягу, а просто жал средний вес на 3-4 повторения. Во время жима голова так заболела и не отпускала минут 40, что думал или вырвет или обмочусь - не знал , что выбрать)). Такой головной боли у меня еще не было. И, главное, не отпускала долго. Жена из-зала забирала на машине, не мог до нее дойти. Потом уже меньше голова болела месяца польтора, постепенно проходя. Потом нашел по описанию, что такая боль типична для повышения внутричерепного давления из-за задержки дыхания на вдохе во время выполнения упражнения (обычное давление при этом в норме было) - пункт 8. Хоть и знал, что нельзя, но при больших весах все равно задерживаешь) А уже как разболится, то и с малыми весами начинает болеть. Нужно найти свою причину и с ней бороться.
Прикрепленные изображения
-------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
|
|
3.5.2017, 7:51
Сообщение
#28
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 266 Регистрация: 1.11.2016 Был 1.2.2023, 12:55 Репутация: 2 |
Парни, и у меня такая 'шляпа' приключилась.
В понедельник пришел на тренировку, сделал разминку, начал с приседаний. Поскольку штанга была занята, то делал в тренажере (там где штанга по направляющим ездит). Во вором подходе заболела очень сильно голова. Боль адская и не отпускала. Я еле доделал упражнения и то, только с урезанными весами. Приехал домой выпил 2 таблетки обезболивающего и только после этого отпустило. Сейчас даже когда иду по ступенькам вверх или под горку немного чувствую пульсирующую боль в голове. Позвонил знакомому неврологу. Сказала проблема связана с сосудами. Нужно сделать УЗИ и прописала таблетки. Ещё сказала ограничить физическую активность на 2 недели. А я сегодня хотел лайт тренировку сделать или лучше не рисковать? |
|
|
3.5.2017, 8:39
Сообщение
#29
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Плюс провалы в памяти.
Лучше отдохни пока. |
|
|
3.5.2017, 8:45
Сообщение
#30
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:37 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477 |
знакомая ситуация)) но как пришло так и ушло
-------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 14:25 |