животы у качков |
животы у качков |
10.10.2012, 12:21
Сообщение
#11
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164 |
а яким чином можна зменшити живіт? і безпосередньо шлунок?
може є якісь вправи? -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
10.10.2012, 12:32
Сообщение
#12
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 10.4.2024, 13:10 Репутация: 330 |
только меньше жрать.на сушке живот уходит.так как углей нет,белок и протеины
-------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
|
|
10.10.2012, 12:40
Сообщение
#13
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был Сегодня, 16:50 Репутация: 274 |
только меньше жрать.на сушке живот уходит.так как углей нет,белок и протеины всё гениальное просто. -------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
10.10.2012, 12:50
Сообщение
#14
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 060 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Сегодня, 15:24 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613 |
желудок выходит мышечный орган))
и при "расскачке",набирает размеры)) |
|
|
10.10.2012, 13:26
Сообщение
#15
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 155 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 17.1.2023, 16:04 Репутация: 3 |
что-то не видно что на сушке живот ушёл у проф качков на сцене
|
|
|
10.10.2012, 13:38
Сообщение
#16
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 185 Регистрация: 31.8.2010 Был 1.7.2018, 12:10 Репутация: 474 |
только меньше жрать.на сушке живот уходит.так как углей нет,белок и протеины А как же вакуум? -------------------- S.E.X. (Sleep. Eat. Exercise.)
|
|
|
10.10.2012, 13:42
Сообщение
#17
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 10.4.2024, 13:10 Репутация: 330 |
что-то не видно что на сушке живот ушёл у проф качков на сцене а ты видел их в межсезоье))))?там беременные на 9 месяце -------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
|
|
10.10.2012, 16:01
Сообщение
#18
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 440 Регистрация: 29.8.2012 Был 22.1.2020, 17:12 Репутация: 135 |
а яким чином можна зменшити живіт? і безпосередньо шлунок? може є якісь вправи? Можна чистку провести.. есть верси что в процесе жизнедеятельности на стенках кишечниках откладываются остатки и со временем их станвоистя больше, типа шлаки.. читал где то что при ввскрытии было обнаружено 12 кг отложений на стенках кишечника.. думаю что это тоже может играть роль в этом вопросе.. тем боеле что спортсмены больше уделя.т внимания белкам и спорт питу..и совсем не едят клетчатку.. соответсвенно перистальтика кишечника может быть никудышней.. это ИМХО вот нагуглил тест : ТЕСТ НА ЗАШЛАКОВАННОСТЬ КИШЕЧНИКА Узнайте, насколько зашлакован ваш кишечник? 1. У вас бывают головные боли? 2. Испытываете ли вы сонливость? 3. Ощущаете ли вы апатию? 4. Вас беспокоит неприятный запах изо рта? 5. У вас бывает обложенный язык? 6. Испытываете ли вы тяжесть внизу живота? 7. У вас бывает сыпь на коже? 8. Случаются ли у вас запоры? 9. Воспаляется ли у вас слизистая в полости рта? 10. Ощущаете ли вздутие, боли и урчание в животе? 11. Есть ли у вас папилломы («висячие» родинки) под мышками, на шее? 12. Есть ли у вас налет на зубах? Подсчитаем результаты: Если на большинство вопросов, вы ответили утвердительно, ваш кишечник сильно зашлакован. Я когда то чистился кастрокой и лимоннным соком.. за раз 2 кг скидывал.. но больше ен хочу ) паруу статей по теме.. http://rodnik.org.ua/view_articles.php?id=49 http://goio.ru/ochishhenie-organizma/ochis...ishechnika.html Сообщение отредактировал vsmark - 10.10.2012, 16:05 |
|
|
10.10.2012, 16:05
Сообщение
#19
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
[video]https://www.youtube.com/watch?v=7n4S92HppMI[/video]
-------------------- |
|
|
10.10.2012, 16:11
Сообщение
#20
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
А как же вакуум? Сие упражнение только поможет тебе научиться втягивать живот, размеры его все равно не уйдут. Это простая геометрия в конце концов, если ты жрешь килограммы еды, то где-то же они должны лежать? Втягивая живот ты подпираешь диафрагму, ты же не вытесняешь часть желудка в параллельную вселенную :)Меньше есть - один только вариант. Разумеется растянутый желудок и кишечник никуда не денутся, но пустой растянутый желудок и полный растянутый желудок - две разные вещи :) Если очень долго мало есть, то объемы желудка уменьшатся потихоньку. Но и все остальные объемы тоже - что поделать. За все надо платить. Культуристы золотой эры тренировали в основном руки, дельты, грудь, спину строили исходя из объемов остального, а ноги вообще чуток, абы можно было немного рельефа на них насушить. Не было таких циклопических объемов тогда. Вон Арни, соревновательный вес до 110, больше 114 вообще не весил и это при росте под 190. Да по современным стандартам соревновательного ББ он просто дрыщ (да простят меня все кто это читает). Ему не нужен был такой живот. Сегодня культурист его роста должен пожирать от 9 до 12 тысяч килокалорий и весить за 150 в межсезон, чтобы соответствовать уровню топовых соревнований. Никакой вакуум не поможет, потроха из ушей повылазят если живот хорошенько втянуть... Ну и плюс мышцы пресса объемные, они как бы тоже добавляют сантиметры на талии. У любителей, которые не едят столько, живот еще может быть от недоразвитости пресса. Тонус пресса слабоват и живот выпирает. Проблема решается тренингом пресса. Умеренным. Но объемным. Вот когда защип жирка на пузе в самом толстом месте полсантиметра, пресс хорошо прорисовывается кубиками, но при этом живот висит - тогда уже конечно нужно разбираться в индивидуальном порядке, отчего да почему. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 21:24 |