Спортивное питание
Обсуждение и сравнение продуктов спортивного питания
Подфорумы
-
- 524
- сообщения
-
- Акция 02.07.2017 - 31.07.2017
- Автор Tomcrafd_,
В форуме 455 тем
-
Всем привет. Я занимаюсь смешанными единоборствами. Хочу набрать кил 5 мышечной массы. Подскажите пожалуйста по поводу спортивного питания. Что и когда принимать. Вот тут читал про питание для бойцов http://www.rmma.ru/publikaci/praktika-prim...anija-v-ma.html что скажете по поводу написанного? Буду очень благодарен за помощь.
-
Привет всем спортсменам и однодумцам! Не судите строго и не бейте ногами если вдруг создал уже существующую тему или не в той ветке написал( просто перелопатил пол форума и то что мне надо так и не нашёл :bw: ). На форуме и в спортпите я новичёк, вот и решил спросить мнение опытных юзеров! Тренируюсь чуть больше года! 8 месяцев назад я весил 64 кг при росте 182 см, и тренировался 2 раза в неделю. После смены работы перешёл на 4х разовые тренировки(тренируюсь по программе), много стал спать и отдыхать, на питание вообще не жалуюсь(калории конечно не считал, но чувства голода никогда нет, а если и появляется, то сразу начинаю кушать), в рационе регулярно присутствует мясо, …
-
Опрос Подредактировал название темы для большей информативности. Outlaw закрив голосувалку результати: С накаченной девушкой (фитоняшкой) [ 15 ] [25.00%] С накаченным мужчиной [ 10 ] [16.67%] Просто продукт [ 35 ] [58.33%] smal_slow
-
Собственно сабж. Всегда интересовало куда он идет и что с ним делают...
-
Muscle Gauge Nutrition BCAA Extended Performance 1000 Grams - $32.99 Serving Size2Scoops(13g) Servings Per ContainerAbout 77 L-Leucine 4g † L-Isoleucine 2g † L-Valine 2g † L-Glutamine 2g † Citrulline Malate 1g † + всякие минералы... ЗЫ Нафиг те Икстенды).
-
Привет всем. Прошу развеять мои сомнения (или подтвердить) в оригинальности AMINO 2222 Tabs ( 320 tabs.) http://atlantika.com.ua/groups/26/26 Что-то цена больно уж приятная. Купил баночку, но этой марки взял впервые. По вкусу не определю.
-
вроде, отдельной темы нет еще. в общем, появилась мысль попробовать на тренировках и после них что-то специализированное пить. сейчас выпиваю во время занятия литр чая (обычный магазинный нести или липтон в бутылках, так как дома заваривать и охлаждать каждый день впадло) - в принципе, неплохо. но в очень жаркие дни, когда еще и солнце жарит (а я сейчас под открытым небом тренюсь) чувствую, что за полтора часа этот несчастный литр чая совсем не восстанавливает потери с потом. в итоге обычно выбегаю в раздевалку и сразу залпом еще литр минералки выдуваю (в последнее время подсел на "соленые" воды типа поляны, лужанской и т. п.). соответственно в такие дни чувствую сил…
-
Встречайте MyCore, мое детище в которое я вложил всю свою душу, свободное время и оставшиеся силы :JC_doubleup: Первый продукт, который будет запущен уже недели через 2 будет Омега 3. Не хотел развивать бренд стандартно, просто сосредоточил внимание на отсутствующие продукты среди украинских фирм спортивного питания. Состав 90 шт Омега 3 в софтгелях по 1000 мг ( 18% EPA и 12% DHA ) Собственно внешний вид продукта Под крышкой будут стоять мембраны Sealed For Your Protection Показать Сама же крышка также будет в термоусадочной мембране с перфорацией для удобного ее извлечения. Показать Ценовой диапазон будет более чем доступен для к…
-
Граждане форумчане! После прочитанных мною топиков по поводу протиков и аминок, а так же после этого видео YouTube(конкретно с 10ой минуты) в моей голове возникли противоречия, а так же все желание пить BCAA и глютамин после тренировки. Бытует мнение, что пить протеин или аминокислоты после тренировки пустая трата денег, так как эти аминки попросту превращаются в гликоген для пополнения энергетических запасов наших мышц. Как известно, сывороточные протеины советуют употреблять утром натощак(не обязательно), а так же до и после тренировки, т.к. он очень быстро усваивается; аминокислоты, в частности такие, как BCAA и глютамин, советуют употреблять утром натощак, до/п…
-
Купил в супермаркете клетчатку 8грн за пакетик. В спортпите есть клетчатка от оптимум нутришн, но только в несколько раз дороже. По составу в спортпитовской там просто 6 видов намешано, а я купил 2 вида (2разных пакета) по бжу спортпитовская вообще практически ничего не содержит в отличии от простой, но пить то ее всеравно чайную ложку - а это тоже ничтожное содержание бжу, так что можно пренебречь. Так вот есть смысл переплачивать за спортпитовскую клетчатку или есть эту и не париться?
-
Уважаемые форумчане! Купила креатин, протеин и аминки. Интересует что за чем принимать.. Особенно креатин и аминки, на упаковке не очень понятно написано.. Вот на креатине например: Применение: первая неделя: 2 дозы перед тренировкой, 2 дозы после тренировки, 2 – 7 неделя, одна доза перед тренировкой, одна доза после тренировки. После седьмой недели надо выдержать паузу в две недели. 2 дозы перед и 2 после - это как? Просто 1 раз выпить двойную дозу или сначала 1, через время (какое?) вторую? А вот аминки: Применение: принимать следующие дозы согласно весу два раза в день. До 50 кг - 2 таблетки; От 50 – 100 кг - 3 таблетки; При весе более …
-
Ребята, ежедневно принимаю ON Opti-Vites, по 1 капсуле в день, уже заканчиваются. Хочу попробовать что-то другое, выбор упал на BioTech ONE - A - DAY и Dymatize Super Multi Vitamin. Какие лучше взять и какие витаминки принимаете Вы?
-
- 1 подписчик
- 50 ответов
- 9.3 тыс просмотров
Хотелось бы провести опрос среди форумчан относительно любимого бренда спортивного питания. В принципе лидеры и так понятны, но все же. Если в голосовалке что-то пропустил - пишите.
-
Добрый день. Хотелось бы услышать ваше мнение о этой известной аминокислоте. Какое действие оказывает на организм, где купить, как принимать, вообщем все, что может быть полезно.
-
как вспомню сколько денег вкидывал в спортпит пока в натурашку пытался расти и пока стоил он нормально....аминоиксы, икстенды, голд стандарт, креатин исключительно оптимум пил, глютамин,оптимен и куча всего остального аххахах даже пару банок ЦЕЛ ТЕЧА покупал тогда - типо крутой креатин от БСН с транспортной системой за 400грн за банку в то время :laugh1: :laugh1: было грамм 40 бца в день стабильно+ другие аминки, а сам был шпаком 80кг веса и сумма чуть за 500 в троеборье и тупо стоял на месте пол года с этим спортпитом за то когда убрал вообще весь спортпит, кроме прота развесного только после трени, и начал налегать на фарму так сразу прогресс пошел - сумма под 70…
-
Кофеи́н — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, с широким рядом прочих физиологических эффектов, принадлежит к группе метилксантинов содержится в растениях, таких как кофе, чай (кофеин, экстрагированный из чая, часто называют теин), мате (кофеин, экстрагированный из него, иногда называют матеин), гуарана, кола, и многих других. Для фармакологических целей производится синтетически и экстрагируется из растений. Содержится в энергетических напитках, часто встречается в составе спортивного питания, практически все жиросжигатели, многие предтренировочные комплексы содержат кофеин. Эффекты кофеина Кофеин регулирует (главным образом, усиливая) процессы в…
-
искал поиском по форуму, но не нашел подобную тему.предлагаю здесь задавать вопросы "Что лучше? " знаю что подобные вопросы задают миллион раз но все же помогите выбрать между украинским "ВАНСИТОНОМ" и "ДМ",а конкретно интересуют гейнеры ДМ http://ironmuscles.com.ua/ru/gainer/detail...ss-gainer-54-kg Ванситон http://www.delmas.kiev.ua/catalog/vansiton...geyner_190.html у ванситона получается 66 порций за 459 грн,а у ДН за 409 30 (немного подозрительно ,сотрел цены в основном в районе 500 грн) . на порцию(334г) получается 52 г белка .для меня на раз это многовато поэтому хочу разделить так что бы было 30 г белка на раз и 600 калорий(что есть +) до э…
-
Доброго всем времени суток.Начал заниматься бодибилдингом с целью сбросить вес и укрепить здоровье,занимаюсь с тренером уже 3-й месяц но как было 120 кг при росте 180см так и осталось.И вот начал задумываться попробовать попить жиросжигатели.Так вот нашёл я неподалку от своего дома магазин спортивного питания и решил спросить у знающих людей: 1.Стоит ли мне вообще пить жиросжигатели? 2.Если стоит,то помогите выбрать из Списка так я в этом полный ноль:(,желательно не дорогое и эффективное. За ранние спасибо за ответы.
-
Activevites Whey Protein 90-что за протеин?Кто пробовал?Поделитесь информацией.Буду благодарен :popcorm1:
-
Зробив собі файл (електронна таблиця) для визначення місячних витрат на спортхарч. Вирішив викласти тут, може кому пригодиться. http://rghost.ru/36498831 В спортивне харчування входить: протеїн, казеїн, гейнер, BCAA, креатин, вітаміни. ІМХО оптимальний варіант. Чогось більше потрібно хіба тим хто професійно займається =/ Таблиця поділена на три групи: 1) Тільки фірмовий спортхарч (вибирав на основі матеріалів/рейтингів sportswiki.ru, так вже вийшло що все від Optimum Nutrition) 2) Протеїн (КСБ-80), казеїн (міцелярний) і гейнер беруться з барахолки форума. Гейнер я планую робити змішуючи КСБ і мальту (тоже з барахолки), але не знаю чи це можна вважати заміною і в…
-
http://doneck.freeads.in.ua/ru-i-offer-i-i...a-10-grnkg.html Вот увидел обьявление. Кто что думает? Обьявление не реклама к продавцу отношения никакого не имею.
-
Гейнер IRON MASS: Показать Serving Size: 95g (1 scoop) Amount Per Serving %DV * Calories 485 Calories From Fat 190 Total Fat 21 g 41% Saturated Fat 1 g 6% Trans Fat 1 g Cholesterol 2 mg 1% Sodium 240 mg 10% Potassium 550 mg 25% Total Carbohydrate 34 g 25% Dietary Fiber 1 g 4% Sugars 4 g Protein 40 g 72% Витамины Iron-Pack: ПоказатьServing Size: 1 PackServings Per Container: 30 Amount Per Serving % DV † Calories 21 Total Fat 1 g 2% Protein 2 g 4% Vitamin A (as Mixed Carotenoids) 6,250 IU 125% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 282 mg 470% Vitamin E Blend (as dl Alpha Tocopherol Acetate, Mixed Tocopherols including Gamma, Delta, Beta …
-
Очень много сейчас положительных отзывов по поводу приема быстрейших углей на тренировке. Вот сегодня нашел видео, решил скинуть сюда. Кто что скажет... з/ы/ искал на форуме, так ничего и не нашел про амилопектин, по этому создал тему.
-
Привет всем! ребята мне нужны ваше советы и мнения по поводу беларуских протеиновых порошков "Атлант", я в во всех этих делах новичек, а вы вижу люди с опытом и стажем употребления пищевых добавок, так вот что это за товар, пользуется ли он спросом, приносит ли результаты увеличения массы, или это полный отстой? И какие протеиновые порошки вы бы мне посоветовали принимать для роста мышечной массы?! Для уточнения скажу что занимаюсь ББ уже с 2005г но так не усердно, скорей всего любительски, соответсвенно и результаты были не очень, а вот с января этого года уже стал серьезно относится к ББ теперь ним поросто одержим, начитался литературы но ни в одной книге не сказано офи…
-
уже несколько дней меня интересует такой вопрос, сколько на самом деле белка в протеине, состоящего только из сывороточного концентрата. Самого сырья КСБ с содержанием белка больше 80% я не встречал. Возникает вопрос, как можно положить в одну банку КСБ+вкусовые добавки и по составу получить 80г белка на 100г? ведь при добавлении вкусовых добавок общий вес продукта увеличивается, и процентное содержание белка на 100г уменьшается. Для примера Power man http://www.power-man.com.ua/index.php?opti..._id=1&Itemid=26, содержит вкусовые добавки, а белка 80г. я канечно незнаю сколько на 100г продукта приходится вкусовых добавок, ну решил ради интереса поставить 10г. Тогда бел…
