Спортивное питание
Обсуждение и сравнение продуктов спортивного питания
Подфорумы
-
- 524
- сообщения
-
- Акция 02.07.2017 - 31.07.2017
- Автор Tomcrafd_,
В форуме 455 тем
-
уже несколько дней меня интересует такой вопрос, сколько на самом деле белка в протеине, состоящего только из сывороточного концентрата. Самого сырья КСБ с содержанием белка больше 80% я не встречал. Возникает вопрос, как можно положить в одну банку КСБ+вкусовые добавки и по составу получить 80г белка на 100г? ведь при добавлении вкусовых добавок общий вес продукта увеличивается, и процентное содержание белка на 100г уменьшается. Для примера Power man http://www.power-man.com.ua/index.php?opti..._id=1&Itemid=26, содержит вкусовые добавки, а белка 80г. я канечно незнаю сколько на 100г продукта приходится вкусовых добавок, ну решил ради интереса поставить 10г. Тогда бел…
-
Здравствуйте. Я решил заняться своим телом. Мне 18 лет. Точного веса и роста не скажу своего на данный момент. Но могу сказать что рост средний, вес нормальный(избытком не страдаю). Гдето встречаються жировые складки. На животе особенно много складок таких На днях пойду в тренажорный зал запишусь. Как известно залог успеха - здоровое питание и тренеровки регулярные. Решил ходить на тренеровку 3 раза в неделю(поправте если новичку надо другое количество). Посоветуйте что мне лучше сначала взять из спорт питания. Решил взять Аминокислот и Протеина (чтоб не тратить особо много денег). Посоветуйте пожайлуста. Из аминокислоты мне предлагают взять "Super amino 4800 MG"…
-
Нестандартный такой вопрос на форуме. По личным причинам почти год провел в достаточно напряженном режиме (работа, стресс, мало сна, плохое питание) и растерял мышечную массу прилично (разве что на ногах есть) Сейчас уже жизненная ситуация улучшилась и начинаю восстанавливаться - но тяжело. Даже после минимальных тренировок все болит и набора массы нет Сдал анализы - так креатин еще понижен. Суставы болят (старые травмы) Это при том что мне 30 Подскажите какое спортивное (и не только) питание мне поможет побыстрее восстановиться и стать мужиком (руки вобще тощие стали). Думаю как минимуму креатин надо купить. Возможно Animal Flex для суставов (пока хондропрот…
-
Cрок годности имеет значение !!!! 1 2 3 4
от Pikines- 38 ответов
- 20.8 тыс просмотра
Подскажыте пожалуйста, какой срок годности у Аминокислот в порошке "Dimtaeze" ??? просто я купил, открыл банку и не п"ю. Меня напугали что у них срок годности 2-3 месяца и что скоро их можно будет выкинуть в мусорник. Ето правда ????
-
Витамин Б5 (пантотенат кальция) 1 2 3 4
от Евгений- 37 ответов
- 18.3 тыс просмотра
Лекарственное средство, кальциевая соль пантотеновой кислоты. Пантотеновая кислота по химической природе — дипептид, состоящий из остатков аминокислоты b-аланина и пантоевой кислоты. Пантотеновая кислота получила свое название от греческого «пантотен», что означает «всюду», из-за чрезвычайно широкого её распространения. Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Коэнзим А — одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов. Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненн…
-
Гейнер BSN 1 2 3 4
от Ners7727- 37 ответов
- 13.6 тыс просмотра
Всем добрый вечер! =) Ребята,нужен совет! Думаю попробовать гейнер (до этого никогда с гейнерами не сталкивался). Интересует конкретно этот,т.к после того,как попробовал ихний протеин,то очень понравился BSN. Цель - набрать несколько кг,естественно хочу без жира,более менее качественно! Хотел узнать,ктото пробовал ? Какие отзывы ? Боюсь жира набрать,поэтому хочу поинтересоваться,как с этим ? Лишнего не будет,в плане жира,от этого гейнера! http://megamuscle.com.ua/allprod/gejneri/truemass1-jpg.html
-
Що краще Jack3d чи SuperPump MAX чи Ваш Вариант 1 2 3 4
от Bilders- 37 ответов
- 12.4 тыс просмотр
Привіт Всім форумчанам Ніяк неможу вибрати що краще взяти Jack3d чи SuperPump MAX? Можливо хтось з Вас пробував дані припарати, хотілось би почути отзив. Дякую Всім За допомогу. :ap:
-
- 36 ответов
- 31.4 тыс просмотров
Здравствуйте. У меня такая, значит, ситуация. Я занимаюсь дома, боди роком, цель занятий-повысить рельефность. Занимаюсь я когда ребенок спит, а спит он 1 час не больше, после тренировки (как все знают) нужно покушать что то белковое чтобы помочь мышцам восстановится, у меня покушать (даже не приготовить) часто не получается. ребенок просыпается и все внимание ему или чаще всего я ем яичницу с творогом. Чтобы знать наверняка что протеин дойдет до мышц я купила Twinlab, 100% Whey Protein Fuel, Lean Muscle и когда он ко мне пришел я прочла что его нельзя принимать кормящим мамам ( я кормлю только ночью 3 раза, ребенку год) У меня вопрос: Почему нельзя? (алергию у ребенка ис…
-
http://www.fitmax.com.ua/ Всем привет, хотелось бы услышать отзывы тех кто пробывал продукцию этого бренда... :Gigakach_01: :Gigakach_01: :Gigakach_01: :Gigakach_01:
-
самый протеинистый протеин 1 2 3 4
от Ork Yason- 36 ответов
- 8.1 тыс просмотра
тема навеяна разочарованием в поверпро :) нужен протеин, где самого протеина как можно больше, а углеводов как можно меньше кто что посоветует?
-
Содержание белка в продуктах спортивного питания 1 2 3 4
от lifter- 36 ответов
- 11.6 тыс просмотр
Один из моих знакомых работает в центре метрологии и стандартизации, и я попросил его сделать тест на %-ное содержание белка в некоторых продуктах спортивного питания. Протеины и гейнеры выбрал те, которые когда-то сам пробовал, и которых у меня было как минимум 50 г. Решил опубликовать данные этого анализа для общественности, так-как многих волнует этот вопрос. Результаты: Протеин Twinlab Whey protein Fuel - 79.4 % Гейнер ON Seriuss Mass - 18.3 % Протеин Dymatize Elite Gourmet - 68.8 % Протеин Ultimate Pro Star Whey protein - 76.2 % Протеин Фортоген Изолят 92 - 40,8 % Гейнер BioTech Hyper Mass 5000 - 3.9 %. Тесты еще врядли буду делат…
-
Проверка качества протеина 1 2 3 4
от Pikines- 36 ответов
- 13.4 тыс просмотра
Как можно проверить качество в доашних условиях ?
-
Отзывы о линейке Anabolic Innovations 1 2 3 4
от sportinside.biz- 35 ответов
- 8.3 тыс просмотров
В данной теме оставляем отзывы о продуктах американской компании Anabolic Innovations
-
Креатин с рыбозой 1 2 3 4
от Admin- 34 ответа
- 27.6 тыс просмотра
На упаковке пишут, что мол в 5 раз жоще чем обычный креатин! Мож хто пробовал или знает, что это за такая мегамодная штука? :huh:
-
Яичный протеин Powerful Progress 1 2 3 4
от ш3х- 34 ответа
- 9.5 тыс просмотров
Кто-то покупал? (поиском по форуму не нашёл) Вот их сайт http://www.powerful-progress.com/ru#main Они же на ОЛХ http://ivano-frankovsk.if.olx.ua/obyavleni...html#62dcea02c1 Пишут, что 26гр на порцию 30гр, т.е. около 90% белка. Как всегда смущает, что производство Украина.
-
Выбор аминок+протеина 1 2 3 4
от Topor- 33 ответа
- 8.9 тыс просмотра
Доброго времени суток. Знаю, что наверняка подобные темы создаются десятками, если не сотнями на данном форуме, да простят меня старожилы:))) Помогите с выбором аминокислот и оптимального протеина. Занимаюсь года 3, бросал, возвращался и т.д. Немного о себе, 30 лет, рост 188, вес 87 кг, жира как такового не имею. Работаю на массу по данной программе около 2 месяцев, сейчас буду менять, за 2 месяца вырос на 3кг. А Грудь: Жим шт под углом 45 10-8-6-6 Жим гант.лежа 4*10 Разводка 45. 4х12 Отжимания с весом 3* максимум (до отказа , но не больше 15 повторений) Бицепс: Подъем шт w стоя. 10-8-6-6 Сгибания сидя с гантелями по угом 60 гр. 3х12 …
-
Предсоревновательный Спортпит 1 2 3 4
от Intcorp- 1 подписчик
- 33 ответа
- 8.1 тыс просмотров
Посоветуйте, что принимать перед соревнованиями и в день соревнований в скоростно-силовых видах. Необходимо: бодрячек, заряженность мышц, уменьшение закисляемости мышц и гипоксии при длительной анаэробной нагрузке. Отсутствие: эффекта тяжелых мышц как бывает в фазе загрузки креатином.
-
Задолбался я жрать каши и пр. медленные угли и да сам процесс кумарит. Куда-то идешь надо брать с собой судок со жратвой. Есть ли в спортпите отдельно чистые медленные углеводы в порошке, чтоб коктель замутил и выпил, а не топтать кашу?
-
Разводняк или нет ? Ult:Rovita 100% Whey protein NATURAL 1 2 3 4
от MasterProfi- 33 ответа
- 8.3 тыс просмотр
Парни, жрал в течение месяца некую новинку на рынке Ult:Rovita 100% Whey protein (RoviProt 80) NATURAL 900 g. Что сказать..Не набрал ни грамма веса....Протоптался месяц на месте....Жрал как обычно, 2 грамма белка на 1 кг своего веса, качался как обычно... Еще и печень покалывала....Не пойму что за протеин такой...Может кто пробовал, и есть мнение о качестве. Высказывайте.. Не бадяга ли это какая, под видом немецкого протеина в Украине оседает??
-
Уровень теста 1 2 3 4
от xx07xx- 33 ответа
- 8.5 тыс просмотров
кто посоветует, какими разрешенными препаратами поднять уровень теста? спс)
-
Ашваганда (Ашвагандха) - Ashwagandha 1 2 3 4
от zimikk- 33 ответа
- 139.8 тыс просмотров
Ашваганда (Ашвагандха) — дословно переводится «имеющая запах лошади», «ашва» означает «лошадь», «гандха» – «запах». Такое название дали не спроста. Считается, что это растение награждает «лошадиной» выносливостью, сексуальной энергией и жизненной силой. Чем то Ашвагандха по свойствам похожа на женьшень, но она доступней и дешевле. Из нее приготавливают различные настои, отвары, масла, таблетки, порошки. У меня на руках в виде порошка (экстракт). После приема Ашваганда оказывает тонизирующий эффект, омолаживает, укрепляет нервы, обладает седативным действием. А самое интересное, что Ашваганда обладает эффективным ноотропным и биостимулирующим средством. Улучшает деятель…
-
BCAA и Глютамин 1 2 3 4
от Kashtan- 33 ответа
- 16.6 тыс просмотров
Вопрос собственно, где дешевле всего купить по пару килограмчиков?
-
- 33 ответа
- 51.4 тыс просмотров
По описанию просто чуло-препарат На самом деле ли он таков? Кто что скажет ..
-
Месяц без тренировок, или как не слить форму? 1 2 3 4
от Palmon4- 33 ответа
- 7 тыс просмотров
Добрый день, такой вопрос. Уезжаю на военные сборы на 35 дней. Питание там скудное, двигаешься много и т.д. Что поможет не слить форму? Я не очень опытен в этом вопросе, прошу помощи у вас) Заранее спасибо)
-
Super Amino 4800 (Dymatize Nutrition) 1 2 3 4
от Anderson- 32 ответа
- 15.2 тыс просмотров
Уважаемые знатоки,первый раз купил аминок,настораживает цвет таблЭток:на всех промосайтах они синие,мне выдали банку,открыл-серо-белые какие-то оО Значит ли это что я лох и купил мела на 300 гривен или они и вправду такие ?
