Учим подтягиваться!!

[Maniak]

Попробуйте ещё половинчатые или на 1/3 амплитуды. Низкий турник(или табурет-стул) руки уже согнуты и стараться дотянуть до конца(т.е. подтянуться выше стартового положения).

Спасибо. Попробуем. Главное мне сдерживать и не ржать от ее попыток, я то думаю,ч то раньше все получилось бы, если б я серьезнее был.

[ЛетучийГолландец]

Спасибо. Попробуем. Главное мне сдерживать и не ржать от ее попыток, я то думаю,ч то раньше все получилось бы, если б я серьезнее был.

Повезло жене с таким мужем терпеливым))

[Serega11]

Рецепт просто установленный турник в квартире,и какая-то игра типа хочешь жрать давай подходик :)

[Vladik]

Спасибо. Попробуем. Главное мне сдерживать и не ржать от ее попыток, я то думаю,ч то раньше все получилось бы, если б я серьезнее был.

Как по мне вес тела слишком велик (должен оговориться что полных женщин вообще не понимаю-как можно наводить красоту на лице/ногтяг и тд, но при этом иметь общее отражение в зеркале не очень ...) и зачем вообще женщине вот так стараться подтягиваться? Ну у нас это почти всегда сначала для норматива, куда там кому, а ей зачем? Почему не присед 100 кг?

[Maniak]

Как по мне вес тела слишком велик (должен оговориться что полных женщин вообще не понимаю-как можно наводить красоту на лице/ногтяг и тд, но при этом иметь общее отражение в зеркале не очень ...) и зачем вообще женщине вот так стараться подтягиваться? Ну у нас это почти всегда сначала для норматива, куда там кому, а ей зачем? Почему не присед 100 кг?

Нравиться ей, несмотря на небольшой лишний вес, спортивные достижения. Она гимнастикой когда то занималась, художественной. До сих пор и на шпагат сядет, и мостик сделает. А подтягивание не даются. С весом небольшая проблемка, но не смотря на не мелкие формы, жир не висит, подтянутая.

[Etev]

Если жена под непрерывное ржание мужа не может понять, как сгибать руки при подтягивание, то может ей попробовать альтернативные упражнения? Ну там, тяги всякие...

[Maniak]

Если жена под непрерывное ржание мужа не может понять, как сгибать руки при подтягивание, то может ей попробовать альтернативные упражнения? Ну там, тяги всякие...

 

Я не тренер, я а-ля любящий муж :-) Пытаюсь по мере сил помочь чем могу. Тем более спорт у нее более женский. Так что не полезу ей что-то иное предлагать.

[zibus1978]

Пусть попробует подтягивания с "амортизатором" (смотреть с 1.40)

[Vladimir Ishchuk]

А можно глуповатый вопрос? Не для меня, для жены. У нее не получаются подтягивания, вообще. Она не понимает, говорит руки не сгибаются и все. А я не силен в объяснениях, показываю, с помощью у нее получается, как сама берется, не идет. Что ей посоветовать то? как начать? думаю, если адекватно объяснить, и 1 раз самостоятельно получится, то дальше пойдет как по маслу. Но вот этот первый раз и ен могу объяснить.

Все проще чем кажется :good3:

Змінено 13 серпня 2014 користувачем Admin

[Maniak]

Все проще чем кажется :good3:

))) Я ж не себя подкачать стремлюсь ) А такой способ вряд ли действенный в плане обучения "подтягиванию"